Wilenius & Hulkki PODCAST

Hulkin Q&A 26: proteiinin määrä ja lähteet | liikejärjestys | diet breakit


Listen Later

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
► SHRED 2024 alkaa 1.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/
00:00 ALKUHORINAT
00:41 Pullavan rasvasisältö
02:25 Auttaako cardiokunto lihaksen kasvatuksessa?
06:55 Matador-tutkimus (diet breakit)
09:40 PSMF (Protein-Sparing Modified Fast)
13:24 Hitaat konsentriset toistot
18:10 Onko aineenvaihdunta 40-vuotiaana hitaampi?
21:53 Miten keho kompensoi liikunnan kalorinpolttoa pienemmäksi?
29:56 Vuoroviikoin lyhyet ja pitkät sarjat? (WUP)
33:22 Hulkin vanha ohjelma 180 kg x 20 kyykkysarjaan?
35:30 Proteiinin määrä kehityskaudella
36:50 Lasketaanko vain eläinkunnan proteiinit?
39:52 Haittaako 3g protskua / painokilo?
41:00 Proteiinimyytit
44:30 Liikejärjestys: venytys / mid-range / supistus?
49:36 LOPPULÖPINÄT
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Wilenius & Hulkki PODCASTBy HULKKI


More shows like Wilenius & Hulkki PODCAST

View all
Uutisraportti podcast by Helsingin Sanomat

Uutisraportti podcast

12 Listeners

Futucast by Isak Rautio

Futucast

5 Listeners

Modern Wisdom by Chris Williamson

Modern Wisdom

3,642 Listeners

Jäljillä by Jäljillä/ Podme

Jäljillä

11 Listeners

Puheenaihe by Leevi Leivo, Rami Kurimo

Puheenaihe

3 Listeners

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho by Joni Jaakkola

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

1 Listeners

#neuvottelija Sami Miettinen by Sami Miettinen

#neuvottelija Sami Miettinen

0 Listeners

HS Visio -podcast by Helsingin Sanomat

HS Visio -podcast

3 Listeners

Otetaan yhdet! by Otetaan yhdet!

Otetaan yhdet!

0 Listeners

Sijoituskästi by Teemu Liila ja Kevin van Dessel

Sijoituskästi

0 Listeners

Politiikan puskaradio by Iltalehti

Politiikan puskaradio

4 Listeners

Fitnessvastaanotto by Theo + Juho

Fitnessvastaanotto

0 Listeners

Jari Sarasvuo podcast by Trainers' House

Jari Sarasvuo podcast

1 Listeners

Suomen nostatus by Tuomas Enbuske, Otto Juote

Suomen nostatus

2 Listeners

Piia ja Betti by Piia Pajunen ja Bettina Gräsbeck

Piia ja Betti

0 Listeners