La mediadora i coach Núria Sánchez ens parla del valor de trencar amb els silencis d’alguns secrets que poden contribuir a l’autenticitat de les nostres relacions i el benestar personal.

Avui amb la Núria Sánchez fem el repàs dels conceptes que hem treballat en els darrers programes -la gestió de la incertesa, el dol de les expectatives, la por, la confiança... - i parlem de la capacitat de viure en el present i percebre la claredat.

Al “Human a full” reprenem el fil del programa anterior per respondre a l’exercici plantejat per la mediadora i coach Núria Sánchez i les vegades que ens plantegem fer coses sense sentit. Ens recomana escoltar totes les nostres veus interiors i fluir.

Amb la mediadora i coach Núria Sánchez continuem avançant en la fita d’assolir confiança. Un dels aspectes a tenir en compte, ens diu, és fer les coses “amb sentit” i no pas per obligació.

Avui a l’espai “Human a full” parlem de la confiança amb la mediadora i coach Núria Sánchez. Ens proposa adquirir-la per imitació, és a dir copiant algunes d’aquelles accions que valorem en altres persones i que podem adoptar a la nostra mida.

Aquest dimecres, Núria Sánchez ens convida treure el pilot automàtic i arriscar-nos a fer ‘coses poderoses’. Una reflexió que compartirem a partir de la missió del rover Perseverance a Marte i la seva capacitat “d’autogestionar” l’aterratge.

La mediadora i coach Núria Sánchez ens continua proposant exercicis entorn a la por. A les qüestions que ens plantejava la setmana passada (això sempre és així? I si un dia no fos així, com seria…?) avui ens convida a treballar la flexibilitat mental.

Avui continuem parlant amb la mediadora i coach Núria Sánchez sobre la por, però en aquesta ocasió sobre la que ens ve de fora, perquè altres persones l’utilitzen com instrument. Ens aconsella com evitar el “contagi” d’aquesta por.

Entendre que la por pot ser una aliada i no pas enemiga. Aquesta és la idea que avui ens porta a reflexionar amb Núria Sánchez en la secció de “Human a full”, amb exemples concrets sobre la importància de conèixer les nostres pors.

A partir d’un exemple molt gràfic, la mediadora i coach Núria Sánchez ens convida a continuar treballant el dol de les expectatives en el programa “Human a full” d’aquest dimecres, amb petites passes quotidianes.