最近也开始约会了，突然发现自己喜欢更年轻的男生，也许自己就不适合年纪跟我差不多或比我更大的男生吧。有可能是因为自己有五个月没有做爱了也比较饥渴，或者是自己在排卵期，也不知道。现在觉得无所谓了，没有那么追求长期的关系或者特别想要很认真的关系，就是随波逐流，遇见不同的人有意思的人，能发展什么样就是什么样。为什么要定义关系呢？跟每个人见面交往之后可能都会有不同的关系模式，不需要有标签，更不需要放在某一个盒子，里面两人的关系是两个人自己可以定义的，无论是开放式关系，还是什么样的爱情，你们俩开心就好，无需定义，只要是坦诚的，真实的，不是欺骗的就可以

上瘾的定义是什么，你有想过每天自己的每个行为举止言行都是为什么吗？你有对一个事物或者一种行为，或者一个人上瘾吗？每天咱们所有做的事儿95%都是潜意识的一个条件反射，有时候你就特别想做一件事情，但是做的时候其实又没那么喜欢你，可能只是喜欢做那种事情的在脑子里面的那种感觉而已。所以今天就好好聊聊这个话题。你也挖掘一下，看看你生活当中所有的行为是不是都跟你自己的欲望相连接起来的，让你的情绪高高低低上上下下，满足一个欲望，接着再满足另外一个欲望，好像这个就构成了人生，但是人生其实还可以有另外一种活法。

最近爱上了单身，要跟大家聊聊我自己心里的想法。现在我跟以前的我简直是天壤之别，不在害怕单身了，觉得一个人也很好，另一个人需要跟自己去竞争，能给自己带来更多的附加价值才可以。当然了。现在目前也在约会有一个男生感觉也很好，但是我现在知道我自己是谁，我为什么要进入恋爱关系，我自己也能给自己带来很多的快乐，所以并不那么着急，并不那么拼命想要找一个人，这种才是最好的状态。我现在清楚地知道单身是什么样的状态，两人在一起的爱情关系是什么样的状态，没有哪个状态比哪个状态更好，都是各有利弊，关键是知道自己想要什么，明白为什么自己想要这个。

如果你想对某件事上瘾，那么一定注意，不要掉进这两大陷阱，哪些事情可以形成习惯，让自己上瘾，哪些事情最好不要，你每天做的每一件事情其实都是一种欲望的满足。每天的所有的决定，说的话，吃进去的东西，做的事儿，都是一个个小小欲望的满足，让你大脑中分泌多巴胺，让你感觉好，但是你有意识的去做这个事情了吗？你知道你为什么做这个事情吗？你每天的这些小习惯都可以重复下去一直做下去吗？对你是有帮助的，还是对你的身体健康有害的？这就是你应该需要思考的了。

身体和精神都是联系在一起的，这个也就是我的频道的目的：去聊很多关于精神思维，过去的精神创伤，包括灵性和觉醒，如何去面对过去，关于思考，关于意识。有时候精神上的过去遗留的那些创伤就会造成身体上那些痛苦，你看看这个是不是说的你：有时候觉得身体某个部位被莫名其妙的疼痛，或胸闷，胸口憋得慌或者是背疼，腰疼等等，身体某个部位无缘无故的疼痛，没有任何其他的症状，查不到其他的病患，大多可能都跟精神上的压力痛苦紧张抑郁焦虑等等有关系。天地人合一，我永远相信你的气场你的精神和你的身体都是连接在一起的，打通各个能量点chakra，让全身上下通透，这样就会释放出很多的能量，活得也会更轻松，更潇洒更真实

最近突然觉得自己的世界好像都是不存在的，自己所以为然的一些东西其实都是你的自我构建的一个想法而已，其实都是假的，你会觉得好像挺好笑的，自己特别当真，自己折磨自己，让自己痛苦难受。何必呢？突然发现自己就是自己的导演，整个人生你到底想怎么活，做什么样的事情？你赋予什么样的意义？是你自己可以定义的。周围的一切其实都是不存在的，都只是在你的脑子里而已，你想怎么活你的人生都可以。想到这个真的非常的解脱，也知道最终你唯一真正“拥有”的东西，唯一“真实”的东西，就是你的意识而已，其他东西都不存在，每个人都活在一个梦里，看你什么时候会醒过来

今天早上起来刚一醒发现自己做了个噩梦，突然有一种特别的孤独感，觉得周围要有一个人能抱抱自己安慰自己就好了，但是这种情绪，突然一想就知道是假的，但还是想表达出来，然后马上就podcast一下把我的情绪说出来，又联系说到到灵性觉醒与人的欲望（昨天可能没有说透彻明白）。现实到底是怎么回事？人生到底是怎么回事？才发现其实所有人都在做梦，现实也都是假的，大家都是活在梦里，真正醒来的人很少，但是我可以说一说醒过来的感觉到底是什么样的，你为什么会感觉收到内心的痛苦和任何消极情绪：其实这也是一个标志，意味着你还是在睡眠，当中没有醒过来。

今天又融汇贯通了灵性觉醒与个人成长的话题。有时候我就是没有“醒”过来，没有明白，还是在睡眠当中，还是在做梦，还是害怕孤单与孤独，想一想这些都是假的。今天又一鼓作气了，说了很多我自己的想法，深刻深刻体会到了人生，有很多咱们容易忘的东西我在这里提醒你，其实也是对我自己最好的提醒。明白人活着到底是为什么，从哪儿来的到哪去，人生的本质是什么？人生的意义到底是什么？单身意味着什么，在一段爱情关系当中又是什么？跟一个人在一起也未必好，一个人也未必不好，最终能达到个人提升与成长，说白了也是一种自我构建的框架与形态。最终唯一不变的就是一种意识，就是一种内心的平静。

今天这期的Podcast简直是太重要了，也是我的一个突破，是对于人生的思考，才发现整个人生以及习惯以及所有的行为模式都是源于自己欲望的满足，到底什么是爱？为什么会上瘾？为什么会对做对自己不好的事情？为什么只是满足当下的欲望和想做的事情，为什么有时候就自己控制不了自己特别想做一件事情，做这件事情是为了长期还是短期目标，其实由你自己决定。但是大多数人都是毫无意识了，如果你没有意识，这件事情就在控制你。今天一定好好听一下，会对你有很大的启发。

你每天是在给自己的健康账户存钱，还是不断地在取钱？每天不断满足短期的欲望，还是为自己的寿命投资？今天就讲讲我最近如何彻底改变了整个的生活习惯，主要是思想发生的巨变，如何面对生活，除了精神上的健康，还有身体上的健康，什么时候睡觉，如何饮食，怎么选择食物，如何放弃垃圾食品，如何锻炼，从各个方面我开始注意起来了（当然睡眠是最重要的），这些跟灵性觉醒又有很大的关系，如果你有很多的精神创伤，或没有达到觉醒的状态，你肯定还是想用这些小欲望去缓解自己的压力，如何慢慢培养好的习惯，慢慢摒弃坏的习惯，让自己更健康长寿，活得更长，这个就是我最近最关注的话题，也会跟大家不断地分享（这就是目前让我非常兴奋的话题）咱们一起来活得更健康吧！