I denne episode præsenterer jeg: 1) hvordan kan vi forstå stress som en funktionel respons fra kroppen, 2) hvad forårsager stress symptomer og 3) 3 tilgange til at lindre symptomerne. Jeg gennemgår til slut hvordan du kan implementere dem i dit eget liv og hvordan du kan få min hjælp til at lindre dine egne symptomer. Rigtig god fornøjelse med lytningen!

I denne episode interviewer jeg Mai Bjørnskov Mikkelsen der har forsket i forandring i følelser på tværs af alder. Vi vender disse forskelle og diskuterer de herskende teorier omkring hvorfor vi bliver lykkeligere med alderen. Vi kommer også med et bud på hvordan man kan bruge denne viden til at optimere sin egen lykke. God fornøjelse! 

I denne episode gennemgår vi forskning der undersøger hvor stor effekten af henholdvis arv og miljø er på niveauet af uddannelse. Her tyder det på at andelen af miljøets indvirkning faktisk er større end hidtil forventet. Vi diskuterer slutteligt hvilke konsekvenser dette har på samfundsniveau i det danske skolesystem. 

I denne indledende episode præsenterer jeg podcast-serien, dens indhold og format, samt min faglige baggrund og interesser som hverdagspsykolog. Velkomment til!

I denne første episode har jeg interviewet lykkeforsker Christian Bjørnskov for at blive klogere på hvad der gør os lykkelige. Han fortæller blandt andet om hvordan han endte med at forske i netop dette emne, hvad der er grundene til at danskerne er et særligt lykkeligt folkefærd og hvad man selv kan sætte fokus på for at føle mere lykke. Velkommen til!

I denne episode interviewer jeg lykkeforsker Christian Bjørnskov om hans vide indenfor lykkeforskningen. Jeg spørger blandt andet om hvorfor han selv valgte at forske i lykke, hvad der forklarer danskernes lykkeniveau og hvad man selv kan gøre for at blive mere lykkelig. God fornøjelse med lytningen.