„Mi a helyzet Bezzegékkel, és mi a helyzet mindazokkal, akik nem„ bezzegek ”, hanem egyszerűen szülők?” - kérdezi a podcast házigazdája, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője, Szörnyi Krisztina. Vendége Szél Dávid, az Apapara blog és a hasonló című könyv pszichológus szerzője - nem mellesleg Bezzegék ősellensége. A gyerekneveléssel és szülőséggel kapcsolatos beszélgetés-sorozat új epizódjai kéthetente, csütörtökönként jelentkeznek majd.

„Mi a helyzet Bezzegékkel, és mi a helyzet mindazokkal, akik nem„ bezzegek ”, hanem egyszerűen szülők?” - kérdezi a podcast házigazdája, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője, Szörnyi Krisztina. Vendége Szél Dávid, az Apapara blog és a hasonló című könyv pszichológus szerzője - nem mellesleg Bezzegék ősellensége. A gyerekneveléssel és szülőséggel kapcsolatos beszélgetés-sorozat új epizódjai kéthetente, csütörtökönként jelentkeznek majd.

2. epizód - Mikor válunk szülővé? Miért fontos a kapcsolódás? Vannak-e u.n. „családi iskolák"? Mik hatnak a családi kommunikációkra? Miért nem tudjuk megélni a szülőséget? Fontos-e minden elvárásnak megfelelni?

„Mi a helyzet Bezzegékkel, és mi a helyzet mindazokkal, akik nem „bezzegek”, hanem egyszerűen szülők?” – kérdezi a podcast házigazdája, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője, Szörnyi Krisztina. Vendége Szél Dávid, az Apapara blog és a hasonló című könyv pszichológus szerzője – nem mellesleg Bezzegék ősellensége. A gyerekneveléssel és szülőséggel kapcsolatos beszélgetés-sorozat új epizódjai kéthetente, csütörtökönként jelentkeznek majd.

Megszabadulnánk már egy kicsit a munkánktól? Vagy éppen a családunktól? Legszívesebben csak magunkban töltenénk az időt egy lakatlan szigeten? Hányszor sóhajtunk fel ekképpen, vagy kívánunk magunknak lemondóan valami hasonló felszabadító élményt? Miközben úgy érezzük, béklyóba kötnek a feladataink, a kötelezettségek, az emberek, akik körülvesznek bennünket. Nos, az elmúlt időszak, sok más mellett, legfőképpen a szabadságunkat kérdőjelezte meg, és remélhetőleg, irányította a figyelmünket nagyon más irányba ebben a kérdésben. A külső szabadság fokok egy csapásra illúzióvá váltak – nincs pihentető utazás, nincs kikapcsoló program, kirándulás is csak mértékkel, így önkéntelenül is befelé kell fordulnunk, és magunkból erőt meríteni. Belső világunkban meg-találni a szabadságot korlátozások, kötöttségek között – hogyan lehetséges ez?

Dr. Belső Nóra - Pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista. Érdeklődése és munkája középpontjában a hangulat- és szorongásos zavarok alapján. Számos könyv szerzője, előadó, médiaszereplő. A komplex, humanisztikus ‒ személyközpontú terápiás megközelítés híve. Vallja, hogy a pszichiátriai kezelést a betegségek hatékony biológiai gyógyítása, hanem ismeretterjesztés és az életszemlélet tudatos átformálása is. Praxisában az orvosi munka mellett életviteli és párkapcsolati tanácsadást is végez.

Amikor elveszítjük egy hozzátartozónkat, és vigasztalanok vagyunk, úgy érezzük, minden hiába: a gyászunkból senki nem tud meggyógyítani. És ez így van rendjén. Azt szokás mondani, „ki kell fájni magunkat”. Más szóval, be kell mennünk az alagútba, hogy aztán a végén kijöhessünk a fényre. De milyen jó is, ha nem egyedül kell bolyonganunk, hanem van, aki megfogja a kezünket és velünk együtt halad a kifelé vezető úton. A gyászkísérők támaszt, erőt és bátorítást adnak, és annak a bizonyosságát, hogy nem fogunk egyedül elveszni a fájdalmunkban. Visszaigazolják, hogy eddig nem tapasztalt riasztó érzéseink a tragikus veszteségre adott normális reakciók. Nem sürgetik a gyászfolyamatot, hanem segítenek elviselhetővé tenni, és reményt nyújtanak, hogy lehetséges a megbékélés.

HVG Extra Pszichológia Szalon Singer Magdolnával

Singer Magdolna több évtizede foglalkozik gyászkíséréssel, veszteségeket elszenvedett emberek segítésével. Munkájának egyik legfontosabb része az, hogy támaszt, erőt és bátorítást ad, és visszaigazolja, hogy riasztó érzéseink a tragédiára adott normális reakciók. Nem sürgeti a gyászfolyamatot, hanem segít elviselhetővé tenni, és reményt nyújt, hogy lehetséges a megbékélés. Új könyvében és az online beszélgetésen segítő tapasztalatait osztja meg velünk.

"Eddig olyan normális volt." "Mit lógatod az orrod már megint?" "Mikor jön már meg az eszed?"

Ismerős mondatok?

Bár ahány család, annyi helyzet és annyiféle kamasz – meggondolatlan, szemtelen, túl őszinte, csendes, visszahúzódó, szorongó, önbizalom-hiányos, zárkózott vagy lusta – abban mindenki egyetért, hogy a serdülőkor rengeteg bizonytalanságot és váratlan, megoldandó problémát hordoz.

A kamaszkor ugyanis egy krízisidőszak, ami esélyt jelent a további fejlődésre, de veszélyeket is rejthet magában. A gyermeki működésmódot le kell bontani, a felnőtt viselkedést pedig fokozatosan fel kell építeni.

L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeutával Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője beszélget új könyvének megjelenése kapcsán arról, hogyan érjük el, hogy a serdülőkor ne viharos, "túlélendő" időszak legyen, hanem lehetőség. Lehetőség egymás és önmagunk jobb megismerésére és arra, hogy átélhessük azt a mély, szeretetteli kapcsolatot, amelyre mindannyian, szülők és kamaszok is, annyira vágyunk.

Az élő online beszélgetést időpontja: 2020. december 10.

Hogyan hatnak a krízishelyzetek a függőségekre? Tényleg lassan zárt addiktológiai osztállyá alakul a világ? Mi kell ahhoz, hogy a bezártság ne az ártalmas viselkedések irányába lökjön minket?

Dr. Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológussal Szörnyi Krisztina a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője beszélget.

Dr. Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológus, adjunktus. Több mint tíz éve foglalkozik szenvedélybetegekkel, mind a terápiás ellátás, mind az addiktológiai kutatás területén. Emellett újszerű, játékalapú prevenciós programok kidolgozását vezeti. A HVG Extra Pszichológia magazin rendszeres írója. HVG Extra Pszichológia magazin: https://bolt.hvg.hu/hvg-extra-pszichologia​

Az elmúlt hónapok új családi együttműködések, egyéni működésmódok alakultak ki a kényszerű együttlét alatt. Hogyan szerveződtek át a családi szerepek, és mit tanulhattunk ezekből? Mit és hogyan menthetünk át az új hétköznapokba? Hogy őrizhetjük meg saját és gyermekeink biztonságát? Hogyan szervezzük át életünket, kapcsolatainkat egy fenntarthatóbb család-munka egyensúly érdekében? Kérdéseinkre Szél Dávid válaszol, aki családi és párkapcsolati tanácsadó szakpszichológus, egyetemi oktató és az Apapara blog szerzője. Kiemelt témái az apaság és a szülőség rendszeresen szerzője a HVG Extra Pszichológia magazinnak. HVG Könyveknél  megjelent könyve az Útközben – Egy életközepi válság Skype-terápiája, A terapeuta esetei sorozatban.

Mihez kezdhetünk a világméretű szorongásjárvány közepette? A HVG Extra Pszichológia magazin megkérdezte Dr. Márky Ádám orvost, és reziliencia kutatót, hogy milyen praktikus tanácsokat tud adni arra vonatkozóan, hogy hogyan kezelhetjük szorongásainkat. Szakértőnk olyan egyszerűen bevethető tippeket ad, amelyek segítenek megszabadulni a napi öngyötrő negatív gondolatoktól. Érdemes meghallgatnia azoknak is a beszélgetést, akik a karanténban úgy érzik, hogy nem tudnak megbirkózni a bizonytalansággal.  Dr. Márky Ádám orvos, vezetői tanácsadó és tréner, mindfulness & reziliencia kutató.

Miként segíthet a táncterápia női erőforrásaink kiteljesedésében? Hogyan oldhatóak fel testünkben hordozott blokkjaink?

Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés- és táncterapeuta, aki kortárs táncos múltja után, közel húsz éve vezet táncterápiás csoportokat és műhelyeket. A szalonbeszélgetés során Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője kérdezi terápiás tapasztalatairól és A terapeuta esetei sorozatban megjelent, Női körben - Útkeresés és önismeret a táncterápia segítségével című, új könyvéről.