Hvordan har du det, mann?

Hva er det vanskeligste Vegard Harm har opplevd? Vegard var et bekymret barn og har følt på mye uro i sitt voksne liv. Da han flyttet til Oslo for noen år siden kom den store smellen. I denne episoden forteller Vegard åpenhjertig om sine erfaringer med skam, selvhat, angst og mørke tanker. Med Erik Follestad. Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.

I sesongens siste episode skal Erik grave litt i eget følelsesliv sammen med Peder Kjøs. De snakker om å være selvdestruktiv, ulike mannsroller og bekymringer. Peder hjelper Erik med å få et nytt syn på sin egen uro. Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.

Jonis Josef har begynt å gå til psykolog for å lære seg å snakke om følelsene sine. I denne episoden snakker han og Erik om alkoholforbruk, rasisme og stolthet. Produsert av Kaja Eide og Marte Vedde.

Karsten forteller om hvordan det var å være pårørende da kjæresten fikk kreft. Erik og Karsten snakker om forventninger, press og idrettsglede. Karsten lurer på hvorfor Erik bruker så lang tid på å svare på meldinger. Produsert av Elise Vatsvåg, Marte Vedde og Kaja Eide.

Toppdommer Tom Harald Hagen opplevde stor respons og et høyt medietrykk da han sto fram som homofil i oktober. Erik og Tom Harald snakker om hvorfor det er så vanskelig å stå frem som homofil i toppidretten.

Produsert av Kaja Eide og Marte Vedde.

Kamelen, eller Marcus Kabelo Møll Mosele som han egentlig heter, er en av Norges største rappere. Han er også kjent for sin kriminelle fortid og har vært i fengsel flere ganger. Erik er nysgjerrig på hva som er bakgrunnen for disse handlingene. Hvordan er det å være i fengsel og hva tenker Marcus om alt dette i dag?

Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.

Magnus Midtbø var i mange år Norges beste klatrer. Han konkurrerte i verdenstoppen og var allment kjent for å trekke seg opp etter én finger. I dag hevder han seg i verdenstoppen som videoblogger på YouTube. Veien til suksess har vært utfordrende, og Magnus forteller om en ekstrem livsstil og spiseforstyrrelser.

Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.

Jonas forteller om utestenging og ensomhet i ung alder, noe som har ført til at han senere i livet har vært redd for å bli avvist. Dette har også bidratt til et ustabilt og irrasjonelt følelsesliv i nære relasjoner. Jonas og Erik diskuterer selvdestruktive tanker og frykten for å mislykkes. Begge deler erfaringer med å gå til psykolog.

Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.

Leo og Erik snakker om å være en outsider, usikkerhet og rasisme. De snakker også litt om høydeskrekk og frykten for å dra til legen.

Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.

Helse- og omsorgsminister Bent Høie har tatt vare på Norge siden midten av mars, men hvordan går det egentlig med han? Erik lurer på hvordan coronakrisen har preget Høie og hvordan han håndterer stresset. Høie forteller om hvordan det var å "komme ut av skapet" og Erik lurer på hva Høie egentlig mener om dette uttrykket. I tillegg får Erik innblikk i hvordan regjeringen jobber med tiltak rettet mot menn og psykisk helse.

Produsert av Kaja Eide og Elise Vatsvåg.