Hvorfor lærer vi ikke dette på skolen?

I denne episoden så skal vi sammen gå dypere i hva som ligger under mye av angst, og utfordringer i relasjoner, og mot slutten av episoden så får du også vite et viktig steg du kan ta for å løsne opp i angst.

Vil du jobbe 1-1 med meg så send meg en mail på [email protected]

Besøk også gjerne hjemmesiden min www.anetteaustheim.no

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min reise fra uro, engstelse og stress til ro, trygghet og glede.

5 viktige steg jeg tok.

Vil du jobbe med meg?

Gå til www.anetteaustheim.no eller send meg en e-post på [email protected]

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan holder perfeksjonisme oss igjen, og hva kan vi gjøre for å få mindre av det?

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relasjoner er noe av det viktigste for oss mennesker og jeg tipper du ønsker deg dype, nære relasjoner hvor du kan være deg selv og føle deg trygg.

Det er en ting jeg ser hindrer oss fra å få det og dette snakker jeg om i denne episoden. Når du vet det så kan du også ta stegene mot de relasjonene du ønsker deg.

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du også på følelsen av at det må være noe mer? Den lengselen er en beskjed til deg om at det finnes noe mer for deg. Du tror kanskje at det vil dekkes av noe utenfor deg selv - når svaret er at du allerede har det inne i deg. Denne episoden er for deg som kjenne på tro, håp, glede, varme og få en dypere overbevisning om at alt det du leter etter og drømmer om er mulig for deg.

Om du vil jobbe dypere med meg kan du nå sette deg på venteliste til dydbe-programmet mitt. Det kommer over nyttår.

https://www.anetteaustheim.no/venteliste

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kanskje du står foran noe du skal gjøre…En presentasjon, et møte, en viktig samtale… Eller noe helt hverdagslig…

…som å gå ut i mørket alene, eller prøve noe nytt. Det du egentlig ønsker, er én ting: Å føle deg trygg… Være rolig…Kjenne at du er til stede.Hodet ditt vet at det ikke er farlig… Kanskje har du lest mye, hørt podcaster, forstått mønstrene dine…Men likevel spinner tankene, kroppen strammer seg, søvnen kan bli dårligere… Du overtenker, tviler, prøver å gjøre alt riktig – og sitter fast. Hvis dette høres kjent ut… …er denne episoden for deg.

Ønsker du å ta et steg mot mer trygghet i dag?

Online kurset mitt trygg i meg start finner du nå til 1290,- kr på anetteaustheim.no/tryggimegstart

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om noe som kanskje er det viktigste vi har i livet vårt: relasjoner. Hva skal egentlig til for å føle oss trygge i relasjoner, og hvordan kan vi pleie de vi har? Med meg i dag har jeg varme, kloke og kunnskapsrike Anneli Mjøen. Anneli jobber som traumeterapeut, forfatter, foredragsholder og yogaterapeut. Anneli og jeg snakker om hva er en trygg relasjon er, hvordan vi kan skape tryggere relasjoner, hvordan sår fra barndommen påvirker relasjonen og hvordan kommunisere bedre i relasjonene våre. På slutten av episoden får du også konkrete tips til å begynne å bli trygg i deg så du også skaper bedre relasjoner.

Du finner Anneli på instagram på @Annelimjoen og på https://www.annelimjoen.com/. Boken hennes Traumefri finner du i bokhandlere og på nett.

Ønsker du begynne å jobbe med å bli tryggere i deg?

Bli med på Trygg i meg start nå. Du finner dette korte og billige online kurset på anetteaustheim.no/tryggimegstart

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang kjent en strid mellom fornuften, det du tenker, og det du føler i kroppen? Du vet hva som er riktig å gjøre i en situasjon og likevel gjør du noe annet?

Kanskje du vet at det er riktig for deg å si nei til en avtale og alikevel ender du opp med å si ja. Eller du vet at det ikke er så farlig å holde en presentasjon eller du vet at hva de andre tenker om deg ikke har noe å si, og likevel så dukker frykten opp. Hva er det som holder oss igjen i disse mønstrene og hva kan vi gjøre for å bryte de?

I denne samtalen har jeg med meg kloke Mariann Deila. Mariann jobber com coach, formidler og lederutvikler. Hun deler raust av seg selv, egne historier og kunnskap.

Vil du følge Mariann kan du gå til Mariann Deila på instagram, tik tok eller Linkedin. Boken hennes Robust får du også kjøpt i bokhandlere.

Ønsker du å bli tryggere i deg selv?

Besøk anetteaustheim.no/tryggimegstart og kom i gang nå.

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du kjent på at frykten holder deg vekk fra å levet det livet du ønsker? I denne episoden deler Torunn Ytrehus sin reise fra å droppe ut av videregående skolen til å lede en suksessfull grunderbedrift. Vi snakker om følelsen av å ikke være god nok, skam og føle seg utenfor gjengen og hvordan du kan jobbe med deg selv for å bli tryggere og friere i deg. Vi snakker om hvordan gå fra frykt til frihet, og hvordan du kan jobbe med identiteten din for å oppnå det du ønsker deg. Vi deler begge ærlig og sårbart fra våre liv.

Om du vil sjekke ut Torunn Ytrehus kan du besøke instagrammen hennes, søk opp Torunn Ytrehus.

Denne praten vil du ikke gå glipp av.

Om du vil jobbe med å bli tryggere i deg kan du sjekke ut

anetteaustheim.no/tryggimegstart

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Her finner du gratis øvelser og lydfil: www.anetteaustheim.no/guide

Om du vil være med på Trygg i meg start kan du melde deg på www.anetteaustheim.no/tryggimegstart

Vil du jobbe med meg?

Meld deg på online gruppeprogrammet mitt Trygg i meg på www.anetteaustheim.no/tryggimeg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.