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HYCE Training
By VanessaSports
HYCE Training episodes
- Entraînement et grossesse, mon premier trimestre
Je vous explique les symptômes et les adaptations de mes entraînements du 1er trimestre de ma grossesse.
22 min - J'ai fait HYROX bordeaux enceinte
Je vous emmène avec moi dans ma course Hyrox Bordeaux duo pro femme en étant enceinte (12SA)!
24 min - Manger Sain c'est compliqué
Aujourd'hui on se questionne sur ce que signifie "manger sain" et ce qu'on peut mettre en place pour l'implémenter efficacement dans son alimentation du quotidien.
28 min - Alimentation et Performance
Aujourd'hui on discute des stratégies alimentaire pour performer dans sa discipline sportive et en compétition.
24 min - Je fais du squat tous les jours
En septembre je relève le challenge "squat everyday". Du squat tous les jours, pendant 30 jours! Et dans cet épisode je t'explique pourquoi et comment!
24 min - 30 min
- Je n'ai plus envie de m'entraîner
Je vous partage mon ressenti sur une période difficile en termes de motivation, mais surtout mes meilleurs conseils pour revenir encore plus fort!
23 min - Mes conseils pour les vacances
Comment gérer son activité physique et sa nutrition en vacances? On adapte mais on abandonne pas tout, pour revenir encore plus en forme à la rentrée!
Dernier épisode de la saison 1
22 min - Je vous emmène en compétition avec moi
Retour sur ma journée de compétition en duo à Andernos-les-bains, organisée par Moana Training Club. On rentre dans les coulisses du Moana Contest ensemble.
36 min - Le sucre, ami ou ennemi de notre alimentation?
Concrètement de quoi on parle quand on parle de sucre? On échange sur les notions nutritionnelles et l'utilisation du sucre par notre corps dans cet épisode!
https://www.hyce-training.com/
25 min
About HYCE Training
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Salut moi c'est Vanessa je suis coach sportive et entrepreneuse et je vous propose un podcast qui l'entrepreneuriat, l'entraînement, le coaching ou encore la nutrition.