HYCE Training

On débrief ensemble de ma course Hyrox Paris Grand Palais en solo pro et je vous partage mes meilleurs conseils!

Je vous partage une petite liste de compléments alimentaires que je consomme ou que j'ai consommé. Je vous explique pourquoi et comment je les consomme.

Nouvelle compétition Hyrox solo woman pro à Paris Grand Palais. Je vous raconte tous les éléments clés de ma préparation et comment j'aborde cette nouvelle échéance!

Aujourd'hui notre épisode sera divisé en trois thématiques nutrition complémentaires. Je vous explique comment j'optimise mon alimentation autour de l'entraînement. On parle de répartition de macronutriments selon les objectifs et enfin on aborde le comptage des calories.

Aujourd'hui je vous partage la préparation physique et l'accompagnement d'un ancien rugbyman dans sa première année de FA puis dans son virage vers les compétitions HYROX!

Aujourd'hui je vous emmène une semaine dans mon alimentation pour vous partager mes habitudes, mes idées recette et mes choix alimentaire hors de la maison!

Je vous partage toutes mes dates de compétitions prévues cette année et comment j'ai prévu d'adapter ma programmation d'entraînement.

Formation et débouchés professionnels

Cette semaine je vous explique comment j'organise ma semaine d'entraînement pour optimiser mes résultats sportifs tout en combinant cela avec ma vie pro!

Comment se passe un coaching personnalisé à distance ?