¿Abrimos juntos espacios hygge con nuestros hijos? en este podcast hablo bajo la óptica hygge, sobre esas herramientas que podemos usar para avanzar en este maravilloso camino de ser padres y mantener relaciones de calidad con nuestros hijos:

1. Tiempo y presencia.

2. Crear espacios limpios y seguros. La casa es un refugio físico y mental.

3. Construir recuerdos, rememorar historias juntos.

4. Jugar. Cualquier juego pero hacerlo juntos.

5. Ejercicios mindfulness (consciencia plena)

6. Afirmaciones positivas para fomentar un autoestima normal sin sobrevaloraciones.

7. Los errores se trabajan como una oportunidad para reflexionar, no como un castigo o condena.

8. Evitar los halagos exagerados y mantener una actitud alentadora.

9. Fomentar el valor de la individualidad dentro de una sociedad o comunidad.

11. El conflicto en la familia es algo ineludible pero se puede gestionar a través de: la creatividad, no violencia, empatía y resiliencia.

12. Leer juntos.

13. ¿Dónde pongo el foco? ¿en el problema o en la solución?

¿Por qué es tan importante cuidar las relaciones interpersonales si queremos experimentar el hygge en nuestras relaciones?

Al sentirnos respetados y ubicados en cualquier entorno de nuestra vida, podemos experimentar el sentimiento hygge; estaremos viviendo en armonía, sin competencias, sin búsquedas de reconocimiento y podemos hallarnos sin perder nuestra individualidad. La clave es el respeto y el sentido de igualdad.

¿Qué tienen en común el mundo de las velas y nuestros espacios hygge?

Ya sea en nuestro hogar, en la casa de un amigo, en un restaurante o en algún lugar publico. Una vela siempre será hyggelig, pero hablemos de las velas y de su cera, porque no todas las velas son iguales. ¿Qué tipos de cera para velas existen en este mercado de consumo?

¿Conoces la filosofía hygge? aquí te dejo una introducción al fascinante mundo de la felicidad basada en las pequeñas cosas de la vida.

En Prácticas hygge deseo proporcionar diversas y poderosas herramientas que nos ayuden a conseguir paz interior, equidad, empatía y resiliencia en cualquier entorno sin importar en qué lugar del mundo estemos.