HYPERFOKUSS

HYPERFOKUSS

By Jessica MachSociety & Culture
Download on the App Store

HYPERFOKUSS episodes

  • Wie wars in der Schule? Teil 1/2
    ADHS und Schule – mit Lehrerin Corina aka „Kapierfehler"

    Als ich Anfang dieses Jahres – direkt nach meiner Diagnose – voll in den Hyperfokus ADHS geriet, stieß ich irgendwann nicht zufällig auf ein insta Profil. Kapierfehler! Die Beiträge und Stories machten mich neugierig und sofort erkannte ich Corina wieder! Sie wollte für ein neues Tattoo kommen und ich fragte sie direkt nach ner Podcastfolge zusammen.

    Treffen sich zwei Chamäleons die ihre jahrelange Tarnung satt hatten und endlich das volle Spektrum ihrer Farbenpracht nutzen! Die Maschine läuft und wir versuchen den roten Faden unserer jeweiligen eigenen Schulzeiten vom i klecks in der ersten Klasse bis hin zur Berufschule und der Uni zu verfolgen. Was haben wir wirklich gelernt in der Schule neben all dem Stoff? Und welche nicht unerhebliche Rolle hat unsere Adhs gespielt, die im Verborgenen ja schon immer da war? Was hat Corina vor? Wird sie eine Revolution heraufbeschwören? Sind die ollen Hausaufgaben doch überbewertet? Wie viele Zeitungen musste man früher austragen um sich eine einzige Markenjeans leisten zu können und warum konnte ich sowas niemals ausrechnen?

    Corina bei instagram

    Kapierfehler – der Podcast

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    1 hr 43 min
  • Brainstorming 24/7
    Solofolge plus

    Lasst uns übers Wetter reden. Das in meinem Kopf.

    Diese Solofolge ist kurz, ich bin erkältet und ihr hört einen kleinen Reality check meinerseits.
    Zum Glück kam wie gerufen (und endlich mal) ein Feedback zur ersten SKIN.DEEP.TALK. Folge und ihr hört eine Sprachnachricht zum Thema Kulturelle Aneignung kindgerecht erklärt.

    Genannte Hotel Matze Folgen mit Tupoka Ogette und

    Max Herre

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    21 min
  • Ein Leben Ohne Kinder?
    Selbstbestimmt Steril mit Susa

    In dieser Folge sprechen wir über bewusste Kinderfreiheit, Personen die ungewollt kinderlos sind, sind hier nicht gemeint. Es werden außerdem explizite Beschreibungen zu medizinischen Eingriffen gemacht (circa ab Minute 68). Wenn das für dich momentan schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein!

    Vor einiger Zeit hatte ich eine Tattooanfrage von der lieben Susa. Es ging um ein Cover Up, also die Überdeckung einer alten und oder ungeliebten Tätowierung auf ihrem Unterarm. Da sie mir über instagram geschrieben hatte, konnte ich auf ihrem Profil sehen, dass sie Gründerin eines Vereins ist. Der Name des Vereins machte mich direkt neugierig und ich nutzte die Links, um mich kurz zu informieren um was es genau geht.

    Und weil ich kontroverse Themen mit hohem Informationsgehalt und Diskussionspotential liebe, und weil ich wichtiges hier mit euch teilen möchte, um uns alle ein bisschen schlauer und aufgeklärter zu machen, hab ich Susa gefragt, ob sie bock hat, direkt während der Tattoosession über ihren Verein Selbstbestimmt Steril e.V. und ihre persönliche Geschichte zu sprechen. Weil sie für die Sache zu hundert Prozent einsteht und sie – was die Aufklärungsarbeit betrifft – gern jede Möglichkeit nutzt, hat sie direkt zugesagt.

    In der heutigen Folge seid ihr also wieder live dabei, wie ein Bild auf der Haut entsteht. Etwas das für immer bleibt, und hört über ein Thema, was wie eine Tätowierung eine ebenso unwiderrufliche und selbstbestimmte Entscheidung sein kann; ein Leben ohne Kinder.

    Alle Infos und Anlaufstellen findet ihr hier unter

    Selbstbestimmt Steril e.V.

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    1 hr 31 min
  • Der Regenbogenlori & Die Macht Der Worte
    SKIN. DEEP. TALK. Tattoo Session mit Steffi

    Für dieses Miniformat innerhalb meines Podcasts lass ich während einer Tattoosession – ohne vorherige Themenplanung oder Vorbereitung – einfach die Mikros laufen! Die Inhalte entspringen komplett im Flow und unterliegen nur ihrer eigenen Dynamik. An der Oberfläche gekratzt oder in die Tiefe gestürzt, alles kann nix muss. Skindeep oder Deeptalk.

    Zwei Stunden Aufnahme einer fünf Stunden Session mit Steffi! Wie ich finde eine wunderbar flüssige Unterhaltung mit vielen persönlichen Inhalten, gemeinsamen Erkenntnissen und wieder neuen – manchmal zu schwierigen – Fragen…

    Kaum möglich eine kurze Inhaltsangabe zu machen, denn unser Gesprächsstoff ist wie bunte Tüte. Steffi und ich sprechen über ihr noch eher neues Leben im Berliner Speckgürtel und den damit verbundenen Hüs und Hotts, wenn man so ziemlich alles anders denkt als die ansässige Anwohnerschaft. Sie berichtet über ihre Berufung als Lehrerin und was da so alles schief läuft im Schulsystem. Wir tauschen uns aus über unsere Erlebnisse in den Bereichen Rassismus und kulturelle Aneignung und stellen fest, wie kompliziert kindgerechtes Erklären von schwierigen Sachverhalten ist. Uns wird klar, dass Nicken manchmal zu leise ist um etwas zu verändern und wie wichtig Empowerment schon bei den Allerkleinsten ist.
    Warum steht man sich manchmal mit seiner eigenen Schlagfertigkeit im Weg? Wofür ist Weltschmerz gut? Welcher Ort liegt am weitesten weg vom Blubberblasenleben im Schaumbad Berlin? Hier gibt’s die ungekürzte Fassung mit allen Antworten!

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    1 hr 57 min
  • Gegen Den Wind
    mit Rettungsschwimmer Torsten auf Sylt

    _

    In dieser Folge sprechen wir mehrmals über Unfälle und Tod. Wenn das für dich momentan schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein!
    _

    Auf einer Insel mit weißem Sandstrand oder in den verschneiten Bergen; hier zu wohnen, das hat sich sicher jeder schon mal vorgestellt, wenn er an diesen Orten Urlaub gemacht hat.

    Kann man haben – und zwar beides! Zu meiner persönlichen Feldstudie über Menschen und ihren einzigartigen Lebenswandel, füge ich heute meinen Freund Torsten hinzu. Der arbeitet da, wo andere Urlaub machen und hat dabei für sich selbst eine Variante gefunden, die zu einer ziemlich erfüllten Work-Life Balance geführt hat. Naja, es sei denn man wird von Schneemassen oder einer Pandemie von der Außenwelt abgeschnitten…

    Ich besuche Torsten heute an seinem sommerlichen Arbeitsplatz auf der Insel Sylt, dem Rettungsschwimmerturm am FKK Strand. Wir sprechen über Traumjobs und was man in den 90ern tun konnte, um ein cooler Typ zu werden. Ich lerne etwas über Tiden, Trecker, Unterströmung und Vorspülschiffe. Auch ziemlich tragische und traurige Ereignisse musste Torsten in all den Jahren in seinem Rettungsschwimmerdasein verbuchen. Wie kann man auf Saison Beziehungen führen und was sind die Vorteile von Fern-Freundschaften? Was ist ein Paddle Out? Und wann ist man definitiv zu alt für die rote Badehose?

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    1 hr 32 min
  • GLÜCKLICH UNZUFRIEDEN
    Fomo oder Yolo?

    Das Meer ist mein Begleiter in dieser Folge, ein Strandkorb mein Aufnahmestudio. Es ist kurz vor Sonnenuntergang an einem der schönsten Strände die ich kenne. Könnte besser nicht sein. Oder?

    Wie geht das mit dem Zufriedensein? Und ist das überhaupt ein erstrebenswerter Zustand? Ich zweifle das stark an und erkläre Euch in dieser Folge auch wieso.
    Seid ihr Team Podcast zum Einschlafen Hören? Gratis in dieser Episode; paar Minuten White Noise am Ende, damit ihr so richtig schön wegpennen könnt! Hab sogar extra den Abspann weggelassen.

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    26 min
  • In Einem Land Vor Unserer Zeit
    Thomas' Flucht aus der DDR

    In dieser Folge sprechen wir über Flucht und traumatische Ereignisse. Am Anfang der Folge wird außerdem Suizid thematisiert. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann schaltet einfach ein anderes Mal wieder ein!

    Rüber gemacht hat er, der liebe Thomas. Heute erzählt er mir auf unserem Spaziergang durch den ostdeutschen Wald, wie er sich damals mit einem Eimerchen voll Gründe zur abenteuerlichsten Reise seines Lebens aufmachte. Der Westen rief laut nach ihm und er erinnert sich an so manche Details, die ihn vor, während und direkt nach seiner Republikflucht begleitet haben.

    Wie hat man Aktionen wie diese nur geplant und organisiert ohne Messenger, Darknet oder überhaupt ein Telefon? Welche Variante der allesamt waghalsigen Flucht-Konzepte hat geklappt? Warum schmeckte die Grillette auf der anderen Seite besser? Und welche Kulturschocks gab es trotz aller Erwartungen?
    Wir sind jedenfalls froh, dass wir heute Abend nur vor den Mücken davon laufen müssen.

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    1 hr 16 min
  • Elternrolle Rückwärts!
    Wut, Trotz und Autonomie für Alle

    Partyverbot oder Hausarrest? Techno oder Housefrau?

    Das Elternleben hat viele Herausforderungen für uns im Gepäck und ich erzähle euch ein bisschen über mein Gestruggle irgendwo zwischen Peter Pan und Mental Overload.

    Haben Mamas und Papas eine Trotzphase? Wie schaffen wir es durch den kinderleichten aber für Große so unwegsamen Parcour? Und wo kann man sich anmelden für den Workshop „Netz und doppelter Boden für das Elternleben“?

    Tatsächlich seht ihr mich hier sogar beim Morning Gloryville in Berlin 2014

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    31 min
  • Die Liebe in RETROspektive
    mit (Tattoo) Artist Alex Hoffmann aka Retro23

    Wer schläft, liebt nicht, und deshalb feiern wir heute bis in die Puppen die Hochzeit von meinem Brudi Alex Hoffmann aka Retro23 und der wunderbaren Mojan. Bevor die Party losrollt schnapp ich mir Alex für einen kleinen Tresentalk. Wir dippen kurz und tief ein in das große Thema Liebe und ordnen für uns die Arten und Möglichkeiten von Freundschaft, Beziehung und Selbstliebe. Kann man Romantik lernen? Woran erkenne ich, ob ich mich selbst gut leiden kann? Wie geht heiraten ohne peinlich? Und was ist der Unterschied zwischen Tätowierer und Rampensau? Oder gibt es keinen?

    Retro23 auf insta

    Checkt auf jeden Fall Alex bei Subcouture

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    35 min
  • Lavendel und Tränen
    Best Case Szenario DIY

    In dieser Folge spreche ich über mentale Gesundheit. Es geht auch um Depression. Wenn du dich mit diesen Themen im Moment nicht wohl fühlst, höre gern einfach beim nächsten Mal wieder zu.

    Danke lieber Sommer, für diese schöne Verlängerung! Habt ihr Bock auf Herbst und so?

    In dieser Folge wage ich mutig einen Ausblick auf die bevorstehende kühle und dunkle Jahreszeit. Was erwartet uns und wie schaffen wir es, uns bei Laune zu halten, wenn diese Zeit uns wieder mal viel zu lang vor kommt? Grund zur Sorge oder total übertrieben? Wieso man nicht früh genug an Weihnachten denken kann und ob Gasttätowieren bei Center Parks ein innovatives Geschäftsmodell ist? Im Einklang mit der Natur in sich gehen oder lieber gleich für den Ernstfall vorsorgen? Und was soll das mit der Badewanne?

    Wenn es dir selbst gerade nicht gut geht oder du jemanden kennst, der/die Hilfe brauchen könnte, findest du hier eine Auswahl an Hilfsangeboten:

    Freunde Fürs Leben eV.

    Schreibt mir gern bei Instagram

    oder via Email an:

    Meine Tätowierungen findet ihr hier:

    Tattoos

    22 min

About HYPERFOKUSS

From the publisher's feed

Willkommen in meinem Mikrokosmos!