HYPERFOKUSS

By Jessica MachSociety & Culture

HYPERFOKUSS episodes

August 01, 2024 Camper Modus oder WoMo Fomo? Schon wieder Reisen mit ADHS
Drei Wochen Pause? Nicht wirklich, aber drei Wochen unterwegs und versucht es wie Urlaub aussehen zu lassen. In dieser Folge erzähle ich euch, wo ich war, was ich erlebt habe und welche Souvenirs ich in Form von Erkenntnissen ich diesmal mit nach Hause gebracht habe.
Warum ist Reisen mit Adhs (und mit Kindern) so anders?!
Planen, sich festlegen, gelangweilt abklemmen, Fomo austricksen… Hab ich vielleicht die ultimative Lösung für alle symptomgeplagten Urlauber gefunden?
Ist ein Wohnmobil Fomo Fighter oder doch eher Fomo Befeuerer?
Safe, safer am safesten – welche Reiseutensilien dürfen auf keinen Fall für die neurodivergente Frau von Welt zu Hause vergessen werden? Und welcher Song sorgt auf dem Campingplatzklo dafür, dass niemand des anderen Flatulenzen mitanhören muss?
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mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop!
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Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen:
HYPERFOKUSS HEARTBEATS
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55 min
July 04, 2024 Kann mein Kopf überhaupt Sommerferien?
Mein Adhs soll ins Zeltlager
Wann ist es zu viel des positiven Stress? Wie gut kann ich auf mich selbst aufpassen? In meinem Kopf wächst ein Himbeerstrauch!?
Eine Solofolge, die mich ein bisschen Mut gekostet hat. Ich verkünde ein paar unbequeme Neuigkeiten und gebe gleichzeitig aufregende Ausblicke!
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34 min
June 27, 2024 Mama Modus! Tamara & Waschbärbaby Mäxx
Wild und kuschlig!
Tamara arbeitet auf einem Lebenshof und ist im Moment ziemlich busy und voll im Mama Modus mit ihrem kleinen Waschbärbaby Mäxx. Während der Racker unter ihrem Pullover schlummert, erzählt mir Tamara von ihrem Werdegang, wie sie letztendlich auf vielen Umwegen Beruf und privates Mindset zusammenbringen konnte und was ein lebensveränderndes Ereignis damit zu tun hatte. Wie zieht man eigentlich einen Frischling mit der Hand auf? Was haben Tierbabys und die menschlicher Art gemeinsam? Und wie hieß nochmal der Bösewicht in dieser Waschbären-Zeichentrickserie aus den 90ern?
Besucht unbedingt den Lebenshof Mut im Bauch
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1 hr 19 min
June 20, 2024 ADHS & Medikamente – Lasst Uns Koffer Packen!
Nützliches Handgepäck für den Flug durchs Neurodiversum
Eure Erfahrungen zum Thema gängige ADHS Medikamente. Helfen sie euch? Habt ihr Nebenwirkungen? Wie hat sich euer Alltag durch sie verändert? Gehts auch ganz ohne? Das alles und mehr habt ihr mir geschrieben und ich teile es in dieser Folge.
Pippi oder Annika?
Außerdem gehe ich dazu nochmal einigen Grundsatzfragen nach und präsentiere euch meinen eigenen kleinen Leitfaden, der euch vielleicht sogar eine gute Inspiration sein könnte…
Spoiler Alarm: Ich habe keine Patentlösung, aber einen Ansatz, der einen Anfang in ein selbstbestimmteres und dadurch möglicherweise weniger energieraubendes Daily Life bedeuten kann.
*In dieser Folge werden keine Medikamente beworben oder empfohlen, es werden keine Namen von expliziten Präparaten genannt!
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39 min
June 13, 2024 CANNABIS? Dein Ernst? Teil 5 / Q&A Medizinisches Cannabis & ADHS
mit Dr. Rolf Schlüter von Kanna Medics
Teil 5 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität
Q & A Alles was ihr zum Thema gefragt habt!
Was haben klebrige Gorillas, weiße Witwen und Hochzeitstorte gemeinsam?
Wie alles Medikamente? Alles übersetzte Namen von ganz bestimmten Cannabissorten mit ganz bestimmten Eigenschaften, die eine kleine Idee davon geben, wie groß mittlerweile das Spektrum der Möglichkeiten geworden ist, ganz gezielte Züchtungen der Pflanze für ganz individuelle Einsatzbereiche wachsen zu lassen. Klingt eher nach Lifestyle?
Warum ist es so schwer, neue Wege einzuschlagen und die Kraft dieser uralten Pflanze in die Welt der heutigen Medizin eintreten zu lassen und ihr Potenzial besser zu erforschen?
Das bespreche ich in der heutigen Folge mit Dr Rolf Schlüter, Arzt und Medical Officer bei Kanna Medics. Und noch mehr, denn er beantwortet restlos alle Fragen zum Thema Medizinalcannabis, die ihr mir im Vorfeld geschickt habt!
Kanna Medics online
und auf
Instagram
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1 hr 25 min
June 06, 2024 CANNABIS? Dein Ernst? Teil 4 / Elternschaft und Konsumkompetenz mit Maren
Cannamoms, Sektmuttis und die ewige Doppelmoral
Teil 4 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität
Am besten, ihr hört euch zuerst Teil 1, 2 und 3 an!

CN: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Drogen und Drogenkonsum, es geht um mentale Gesundheit. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann schaltet einfach ein anderes Mal wieder ein!
Wir machen darauf aufmerksam, dass wir keinerlei Werbung für Cannabis oder andere Substanzen machen, es geht hier um eigene Erfahrungen, Meinungen und Sichtweisen, die helfen können, sich selbst inspirieren zu lassen oder sich zu positionieren. Auch wenn Cannabis seit dem 1. April 2024 in Deutschland legal ist, bedeutet es nicht, dass damit sämtliche zusammenhängende Problematiken komplett abgeschafft sind. Hört am besten alle Folgen dieser Reihe an, bevor ihr für euch selbst einen Standpunkt wählt.
Eine sehr ehrliche Konversation zu einem ultrabehafteten Thema. Maren lebt seit einiger Zeit in Amsterdam, steht beruflich und privat fest im Leben und ist Mutter eines Kleinkindes. Sie erzählt mir, wie sie sich mit Cannabis im Alltag Inseln schafft und warum es für sie ein kleines Instrument in ihrem persönlichen Werkzeugkoffer geworden ist, den man sich für eine entspanntere Elternschaft zusammenpacken kann. In welchem Rahmen ist es ok, den nun auch in Deutschland nicht mehr ganz illegalen Gebrauch von Cannabis in sein Familienleben zu lassen? Was sind die jetzt zu reflektierenden Learnings im gesellschaftlichen Umgang mit Alkohol?
Kann Sichtbarkeit Sicherheit schaffen? Hilft uns Kosumkompetenz den großen Unterschied zu machen?
Viele Fragen und gar nicht mal so leicht zu beantworten…
Marens Podcast
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1 hr 9 min
May 30, 2024 CANNABIS? Dein Ernst? Teil 3 / Medizinisches Cannabis & ADHS mit Anna
RSD, Initiationen und Persönlichkeitsentwicklung
Teil 3 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität
Am besten, ihr hört euch zuerst Teil 1 und 2 an!

CN: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Drogen und Drogenkonsum, es geht um mentale Gesundheit. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann schaltet einfach ein anderes Mal wieder ein!
Wir machen darauf aufmerksam, dass wir keinerlei Werbung für Cannabis oder andere Substanzen machen, es geht hier um eigene Erfahrungen, Meinungen und Sichtweisen, die helfen können, sich selbst inspirieren zu lassen oder sich zu positionieren. Auch wenn Cannabis seit dem 1. April 2024 in Deutschland legal ist, bedeutet es nicht, dass damit sämtliche zusammenhängende Problematiken komplett abgeschafft sind. Hört am besten alle Folgen dieser Reihe an, bevor ihr für euch selbst einen Standpunkt wählt.
Treffen sich zwei ASHSlerinnen zur Podcastaufnahme… Anna und ich überwinden unsere RSD (Angst vor Zurückweisung) und sprechen über unser gegenwärtiges Dasein als Cannabispatientinnen. Warum uns das so schwer fällt? Wir versuchen das selbst zu verstehen und teilen in dieser Folge unsere Erkenntnisse mit euch…
Es geht um unsere Ängste und Schamgefühle aufgrund von gesellschaftlichen Stigmata. Persönliche Transitionen, Initiationen und die hart erarbeiteten Mechanismen für den besseren Zugang zu unseren Gefühlen. Wie wir rausgefunden haben, was uns gut tut und was wir nicht brauchen – mit und ohne Medikamente.
Besucht den einstündigen Flohmarkt unserer ganz persönlichen Erfahrungen und Theorien und nehmt gern mit, was ihr gebrauchen könnt!
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1 hr 17 min
May 23, 2024 CANNABIS? Dein Ernst? Teil 2 / Real Talk & Mindset mit Andrea
Freizeitgebrauch oder Selbstmedikation?
Teil 2 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität
Am besten, ihr hört euch zuerst Teil eins an
CN: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Drogen und Drogenkonsum, es geht um mentale Gesundheit. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann schaltet einfach ein anderes Mal wieder ein!
Seit dem 1. April 2024 hat sich viel getan und doch liegt noch jede Menge Justierungsarbeit für die Gesetzesdetails und vor allem für das gesellschaftliche Mindset vor uns. Andrea beantwortet meine Fragen mit ihrem wertvollen Wissen und wir schauen gemeinsam zurück aber auch nach vorn.
Wir sprechen über die Folgen des Konsums in der Entwicklungsphase, warum ein missbräuchlicher Gebrauch überhaupt entstehen kann und woher Abhängigkeit wirklich kommt.
Freizeitgebrauch oder Selbstmedikation? Was sollten wir selbst über uns wissen und was wollen wir unseren Kindern vorleben?
Links zur Episode:
Andrea und all ihre Projekte
Andreas Podcast:
Nachtschatten
Nachtschatten Reloaded
Bubatzkarte
Schreibt mir eure Fragen zum Thema Cannabis und medizinischer Gebrauch bei Adhs! Gemeinsam mit Herrn Dr. Rolf Schlüter von Kanna Medics werde ich in der letzten Folge dieser Episodenreihe darauf eingehen! Gern bei Instagram oder via Email an: [email protected]
Meine Tätowierungen findet ihr hier: Tattoos
45 min
May 16, 2024 CANNABIS? Dein Ernst? Teil 1 / Das War Damals So
Mutproben, Kifferbuden, Co-Abhängigkeit
Auftakt der 5-teiligen Serie Zum Thema Cannabis im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität
CN: In dieser Folge spreche ich über Drogen und Drogenkonsum, es gibt außerdem teilweise gewaltvolle Darstellungen. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann schaltet einfach ein anderes Mal wieder ein!
Alles im Leben ist entweder illegal, unmoralisch oder macht dick. Mein heranwachsendes Teenager-Ich kommt das erste Mal in Berührung mit Drogen. Heute erzähle ich euch über meine Berührungspunkte mit Cannabis VOR meiner Zeit als Cannabis-Patientin und der medizinischen Nutzung in Bezug auf mein Adhs. Prägende Erlebnisse und eventuell unkluge Entscheidungen pflastern meinen Weg, wenn ich mich von heute aus umdrehe. Und doch kam eben alles, wie es kommen musste…
Gehen wir nach dieser Folge den Weg zusammen weiter und finden heraus, was sich seit damals verändert hat, welche Möglichkeiten wir heute haben und wo wir noch genauer hinschauen dürfen…
Schreibt mir gern bei Instagram oder via Email an: [email protected]
Meine Tätowierungen findet ihr hier: Tattoos
28 min
May 09, 2024 Vom Hyperfokus zur Berufung – My Tattoo Lovestory
Was haben Christiane F. und Angela Merkel gemeinsam? Sie spielen beide eine Rolle in dieser Geschichte. In einer wilden Zeitreise durch die 90er, mit einer Prise Y2K durch die Nullerjahre bis nach heute erzähle ich euch mit vielen kleinen und großen Sidestories meinen Werdegang zur Tätowiererin. Eine Folge, die ich mir bestimmt selbst mal ab und zu anhören werde.
Wie aus einem Hyperfokus meine Berufung wurde!
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54 min

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