HYPERFOKUSS

By Jessica Mach

Willkommen in meinem Mikrokosmos!

Ich teile Abenteuer aus längst vergangenen Tagen und verrate wer oder was mich geprägt hat. Es geht um so ziemlich alles, was bei mir im Hier und Jetzt los ist – und... more

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FAQs about HYPERFOKUSS:

How many episodes does HYPERFOKUSS have?

The podcast currently has 77 episodes available.

HYPERFOKUSS episodes:

March 06, 2025 „Hochbegabte Autisten mit Adhs (m/w/d) für anspruchsvolle Vollzeitstelle gesucht" mit Anja @the_neurodivengers
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mich unterstützt! MEINE KAFFEEKASSE
Schaut bei Anja auf instagram vorbei! https://www.instagram.com/the_neurodivengers
Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne an: [email protected]
Die Playlist zum meinem Podcast, mit Songs von mir und meinen GästInnen:
HYPERFOKUSS HEARTBEATS
Besucht mich mal auf instagram https://www.instagram.com/hyperfokuss/
Mein Onlineshop
mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop!
Wenn ihr euch für meine Tattoos interessiert, schaut hier https://www.instagram.com/jessica.mach/
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1h 40min
February 27, 2025 Löffel jonglieren mit David & Fokuz von @ADHSLERS
Wie verschieden können Adhsler*innen sein? Wir so: Ja.
Dabei relaten wir wie verrückt miteinander! Fokuz und David lernen sich vor nicht all zu langer Zeit kennen und wie das so oft mit neurodivergenten Freundschaften ist, matcht es sofort und ehe sie sie ADHS sagen können haben sie schon einen gemeinsamen Podcast und sind plötzlich unzertrennlich. Wir sprechen einmal mehr über Klischees, Rollenbilder und Stigmata, lachen
über mein Wärmflaschengate und Fokuz ziemlich miese Diabetikerwitze an David und staunen darüber wie David irgendwie immer aus der Reihe tanzen muss. ADHS und Schlafprobleme? Alles eine Frage des Mindsets!
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Adhslers bei Instagram:
https://www.instagram.com/adhslers
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1h 29min
February 20, 2025 Mrs RSD & Herr Imposter sind jetzt offiziell ein Paar // Kick Off Episode 2025
Längste Pause seit Podcast-Start, aber jetzt gehts weiter! Was war und was wird? EIn kleiner Einblick ins Hier und Jetzt und ein emotionaler Rückblick auf meine Zeit kurz vor der Diagnose mit all den Erkenntnissen und Learnings. Ein Ausblick auf die nächsten Episoden und was ansonsten so kommen wird, wenn mich Mrs RSD und Herr Imposter denn endlich mal in Ruhe lassen…
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33min
December 12, 2024 Mrs. Plotttwists last call in 2024!
In sich gehen und aus sich raus kommen!
Die letzte Episode für dieses Jahr. Kurz und wichtig!
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14min
December 05, 2024 Autismus mit PDA Profil, was bedeutet das? mit @filima_mo3
Besucht Christin auf Instagram und findet bei ihr weitere Links und alle Infos zum Thema PDA
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1h 25min
November 28, 2024 An oder Aus? Mann oder Maus? Audhs! mit @zmokey.adhs
Fanfare für meinen heutigen Gast! Warum? Weil er eine der wenigen männlich sozialisierten Personen ist, die in der Öffentlichkeit über ihre mentale Gesundheit sprechen. Zmokey hat eine seiner Diagnosen schon im Teenageralter bekommen, eine andere viel später…
Wir sprechen über Identidätskrisen, Medikamente, Beziehungen und Selbstliebe. Wir stellen einmal mehr fest, wie gut es wäre als Creator*innen mehr zusammenzuarbeiten um unsere Communites noch mehr zu verbinden und zu stärken.
Schaut bei Zmokey vorbei: https://www.instagram.com/zmokey.adhs/
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1h 18min
November 21, 2024 Anderen helfen, sich selbst zu helfen! Selbsthilfegruppen mit Nicole @wohnzimmer_neurodivers
Nicole ist zwar schon lange diagnostiziert und doch ist sie spätdiagnostiziert. Durch ihre eigenen Kinder kommt sie mit dem Thema Neurodivergenz wieder in Berührung und wie so oft, lässt es sie über ihre eigene Welt hinaus nicht los. Sie will anderen auf dem Spektrum helfen, sich selbst zu helfen. Einander vernetzen, sich austauschen und eine Gemeinschaft finden, in der man sich sicher und so wie man tickt normal fühlt.
Was sie aus dieser Berufung heraus schon so alles auf die Beine gestellt hat, wie wichtig der richtge Job für eine neurodivergente Person sein kann und auch, was wir noch so einiges an unserem Wording ändern können, das hört ihr alles in dieser Folge.
Alle wichtigen Infos zu Nicoles Arbeit und wie ihr euch hier selbst helfen könnt erfahrt ihr auf
https://wohnzimmer-neurodivers.de/
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1h 12min
November 14, 2024 Peter Pan kommt mit dem Heli – mit Wiebke @diversgedacht
Oder auch: Kinder die was wollen kriegen was auf die Bollen???
Heute hab ich mit Wiebke gequatscht. Sie ist Logopädin und hat sich außerdem über ihren Instagram Account @diversgedacht als Beraterin für Eltern mit neurodivergenten Kindern selbstständig gemacht. Wir haben viel related, gelacht und sogar gesungen. Eine echt große Idee wurde geboren. Mein Wortschatz wurde mit weiteren Abkürzungen aufgewertet und ich habe einmal mehr gemerkt, wie bereichernd Austausch sein kann.
Schaut bei Wiebke vorbei! https://www.instagram.com/diversgedacht/
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1h 3min
November 07, 2024 Nützliche Hyperfokusse? Ein Elefantenhirn packt aus
Klar, der Hyperfokus ist eine Superkraft. Möchte man meinen. Aber er (ver)führt auch oft dazu, sich entweder in den finanziellen Ruin zu treiben oder unheimlich viele, unbrauchbare Dinge zu horten. Oder beides. Gibt es ihn? Den nützlichen und nachhaltigen Hyperfokus? JA!
Warum ich denke, dass klassische Ausbildungsberufe und das Schulsystem so nicht mehr funktionieren können und welchen Senf ich dazu auf eure Tofubulette schmiere hört ihr in dieser Folge.
Eine Episode mit mir allein, ich lasse euch in mein Elefantenhirn blicken, macht es euch gemütlich und lauschet…
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46min
October 24, 2024 2 Tausendsasserinnen im Kleiderschrank – mit Doreen @nocheinwunder
Doreen hat mir in dieser Folge aus ihrer sowas von bewegenden Jugend und ihrer zwar frühen, aber komplett untergegangenen Adhs Diagnose erzählt. Wie es ist, wenn man mit 12 Jahren schon längst kein Kind mehr ist und wie sich absolut fragwürdige Maßnahmen und Konzepte von Jugendamt und Co für die junge Doreen unglaublicherweise doch noch in ein lebensveränderndes Mindset gewandelt haben, wie sie heute ihr eigenes Impostersyndrom doch manchmal hinters Licht führen kann und was sie alles dafür tut, um mit ihrem Wissen anderen neurodivergenten Menschen zu helfen, darüber haben wir in gefühlt fünf Minuten eine Stunde lang gedeeptalkt.
Wir haben ziemlich gematcht würd ich sagen, ich bin gespannt, ob wir noch öfter gemeinsam aufnehmen, schließlich hat Doreen sich in typischer Adhs-Manier total impulsiv einfach mal direkt ein super Equipment besorgt. Ein Hoch auf unser Hirn!
Schaut bei Doreen auf Instagram rein und unterstützt sie auch unbedingt, in dem ihr euch selbst was Hilfreiches für euren Alltag aus ihrem Onlineshop ordert, sie wird es eigenhändig verpacken und zu euch nach Hause schicken.
Nocheinwunder auf Instagram
Doreens Produkte
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