HYPERFOKUSS

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By Jessica MachSociety & Culture
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HYPERFOKUSS episodes

  • SOS Therapie!? Kostenerstattungsverfahren für eine private Psychotherapie

    Solofolge!

    In dieser Folge erzähle ich euch, was ich unternommen habe, damit die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für meine Therapie in einer Praxis ohne Kassenzulassung – sprich Privatpraxis – übernommen hat. Eine Möglichkeit, die nicht alle kennen, ob das wohl beabsichtigt ist?

    Außerdem berichte ich euch kurz über mein Abcampen für diese Saison und erzähle zu meiner Weiterbildung zur ADHS Trainerin für Erwachsene und was es damit auf sich hat.
    Ich hätte die Folge eigentlich gern Hier und Jetzt genannt, aber aus SEO hat sie einen inhaltlicheren Titel.

    Schaut hier mal rein zu einer guten und aktuellen Sammlung zum Thema Kostenerstattung https://psychotherapierodenkirchen.de/kostenuebernahme.html

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    51 min
  • ADHS & Social Media Romantik – mit Bene_ADHSo!

    Weiblich sozialisierte Personen, die eine späte ADHS Diagnose bekommen, weil sie lange Zeit übersehen wurden, sind im Moment laut und präsent auf Social Media. Sie haben Nachholbedarf, haben endlich Antworten auf ihre endlose Liste mit Fragen, sie wollen jetzt gesehen werden, wollen teilen. Doch was ist eigentlich aus den „Zappelphillips" von damals geworden? Und gibt es vielleicht sogar übersehene männlich sozialiserte Personen, die ebenfalls spätdiagnostiziert sind? Wie gehen sie mit ihrer Diagnose um? Gibt es einen Unterschied und welche Rolle spielen die guten alten Klischees? Bene und ich haben uns zu diesem Thema verabredet und sind dabei natürlich noch auf das ein oder andere spannende Sidetopic gestoßen. Der rote Faden holte uns zuverlässig in Form eines Bungeeseils immer wieder zurück und wir machten gemeinsam die ein oder andere ganz schön gute Entdeckung.

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    1 hr 28 min
  • Trotzdem Familie! Keine Elternschaft mit ADHS – mit Saskia

    CN: In dieser Folge wird unter anderem das Thema Depression besprochen.

    Elternschaft mit Adhs – Gar kein Kinderspiel!

    Obwohl Saskia davon nichts geahnt hat, als sie sich irgendwann eine der großen Fragen des Lebens stellte, ist ihr heute ziemlich klar, wie sehr diese Entscheidung den Alltag von ihr und ihrem Partner beeinflusst hätte. Beide neurodivergent und spätdiagnostiziert leben heute glücklich als kleine Familie ohne Kinder. Was bei Saskia davor so alles los war, wie sie überhaupt an ihre Diagnose kam und wie eine Reha für Adhs läuft? Regretting Motherhood wegen Adhs?

    Hört euch diese ehrliche und abschließende Folge zur Themenreihe Adhs und Elternschaft an!

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    1 hr 1 min
  • Mama & Tochter – Bedürfnisorientierung Level UP! ADHS & Elternschaft mit Marie

    Marie ist 48 Jahre alt, als sie und ihre Tochter fast gleichzeitig ihre ADHS-Diagnosen erhalten.

    Wir gehen in dieser Folge gemeinsam in die Rückschau und stellen fest, dass maximal bedürfnisorientierte Erziehung trotz oder gerade aufgrund einer Neurodivergenz fast intuitiv laufen kann.

    Während ihre Tochter aufwächst fallen Marie immer wieder Besonderheiten an ihrem Kind auf, die sie allerdings nie von professioneller Seite bestätigt bekommt. Alles normal, das verwächst sich. Immer mehr erkennt sie sich selbst in ihrer Tochter wieder und weil ihr eigenes Normal auch in ihrer verdeckten Neurodivergenz begründet liegt, fühlt sie ihre Tochter und kann ihr so die beste Begleitung sein.

    Und doch plagen Marie immer wieder Schuldgefühle, Angst vor Zurückweisung und die Erwartungen an eine Frau in der Mitte der Gesellschaft.

    Eine sehr wichtige und emotionale Folge, die mir einmal mehr gezeigt hat, wie wichtg es ist, dass wir unsere Geschichte teilen, denn das tut so gut!

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    56 min
  • „Mama, du hast komplett einen an der Waffel" ADHS & Elternschaft – mit Ina

    Ina kenne ich so lang, wir waren schon zusammen in der Grundschule. Obwohl oder gerade weil sie (noch) keine Diagnose hat, spreche ich heute mit ihr darüber, warum sie sich selbst im Neurodiversum sieht und welche Hürden sie bereits hatte, bei dem Versuch an eine Diagnose zu kommen. Was hat das mit der Bravo Super Show 1998 zu tun?

    Außerdem geht es in dieser Folge neben den allseits bekannten Mental Load Themen auch um Ballermannhits, perfekte Berufe für ADHSler*innen und um Detektoren.

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    1 hr 6 min
  • Fake It Until You Make It? Elternschaft & Adhs - mit Kiki

    Auch Kiki ist spätdiagnostiziert und erst während ihrer Elternschaft zeigte sich ihre Adhs so deutlich wie nie zuvor.

    Wir sprechen darüber, warum Gewaltfreie Kommunikation und Bedürfnisorientierte Erziehung sich manchmal wie „Double-Masking" anfühlen.
    Wie gehen wir mit unseren erlernten Mustern aus unserer eigenen Kindheit und Jugend um und gibt es einen Generationenkonflikt zum Thema Neurodivergenz?
    Gutes Dopamin, schlechtes Dopamin – wie wichtig gemeinsame Strategien innerhalb der Familie sind.

    Was grün verfärbte Babybodies an die Oberfäche bringen können und auch, warum Wut für alle da ist, hört ihr in dieser Folge.

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    1 hr 12 min
  • Aufräumen, Wegräumen, Wegwischen - Repeat! Elternschaft & Adhs - mit Dani

    Eltern sein mit Adhs. In den folgenden Episoden spreche ich mit Eltern über ihre Diagnosen, ihre Symptomatiken und ob und wie sich alles verändert hat, seit dem sie nicht mehr nur für sich allein sorgen.

    In dieser Folge spreche ich mit Dani über ihre Diagnose im Erwachsenenalter und die besonderen Herausforderungen als Mutter mit Adhs.

    Wir finden so einige Gemeinsamkeiten, sowohl aus dem Damals, als wir beide noch ohne eigene Familie unsere Hyperfokus-Anfälle feiern konnten, als auch heute, wo unsere Endgegner im Haushalt uns manchmal alles abverlangen. Dani erzählt von ihren unangenehmen Gefühlen und Gedanken aus ihrer anstrengendsten Zeit und bricht damit auch ein Tabu. Was Listen, Medikamente und die Fremdbetreuung unserer Kinder für uns bedeuten? Hört einfach rein!

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    1 hr 10 min
  • 1 Jahr Hyperfokuss!

    Jubiläumsfolge! Ein Jahr mein Mikrokosmos und ihr darin.

    Was macht so ein Jahr und wie war das nochmal bevor es los ging? Und wie geht es nun weiter?
    Hört her!

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    41 min
  • Adhs Deluxe, Hyperfokuscocktail & Luftballonphobie - Communityfolge!
    Q&A mit Euch

    Eine neue Communityfolge mit euch. Ihr habt gefragt und ich antworte mit viel Bonusmaterial.

    Busfahren in Kleinstadthausen. Kaugummis, die aus Türklinken rollen. Luftballonphobie. Keine Umzugspläne. Oder?

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    55 min
  • Kreuzberg oder Småland? Ein Haus in Schweden – mit Inga & Martin

    Das starke Mädchen mit den zwei roten Zöpfen und den zu langen Schuhen hat diesmal gar nichts damit zu tun, dass Inga und Martin verliebt sind in verwunschene Wälder, Zimtschnecken und Loppis. Ich hab sie in ihrem Schwedenhäuschen besucht und gefragt, warum sie ausgerechnet dieses ruhige Plätzchen Erde für ihren Traum eines Eigenheims ausgewählt haben.

    Hört die entspannteste Podcastfolge aller Zeiten und erfahrt welche Wege sie für den Kauf gegangen sind, wie die beiden beim Renovieren vorankommen, und was ein Hausmauster ist.

    Wenn ihr auch Bock auf ein Haus in Schweden habt, schaut euch gleich mal hier um: Hemnet

    Für noch mehr Schweden zum Hören empfiehlt euch Inga [Hey Schweden](https://open.spotify.com/show/08u95CntPNUAjxrISa5P5X https://podcasts.apple.com/de/podcast/hej-schweden/id1656417693 )

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    1 hr

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