Hypnose à la maison

Une séance d’hypnose guidée spéciale rentrée pour réduire le stress, retrouver confiance et accueillir ce nouveau cycle avec sérénité. Prenez un moment pour vous recentrer et aborder les prochaines semaines avec énergie et clarté.

Rendez-vous sur mon site www.elizabethck.com

Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel.

Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.

Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez.

Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider.

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Une rupture – qu’elle soit amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle – peut profondément nous bouleverser. Après la mini-série en 3 épisodes qui vous accompagne pas à pas, je vous propose d’aller plus loin avec un cahier d’exercices complet pour traverser cette période et vous reconnecter à vous-même.

Un outil pour écrire, déposer, libérer et amorcer une reconstruction douce et consciente.

Découvrez le cahier: https://www.elizabethck.com/product-page/se-retrouver-traverser-une-rupture

Pour aller plus loin et vous accompagner pas à pas dans ce cheminement, je vous invite à découvrir le cahier d’exercices « Se retrouver ».

Vous pouvez le retrouver dès maintenant sur mon site à l’adresse suivante : https://www.elizabethck.com/product-page/se-retrouver-traverser-une-rupture

Prenez soin de vous, et souvenez-vous : chaque étape, aussi petite soit-elle, est déjà un pas vers vous-même. 💛

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Ce troisième et dernier épisode vous accompagne dans une étape essentielle : Le reconstruction , l'après, le nouveau chapitre...

Après avoir accueilli vos émotions et coupé les liens invisibles, cette séance d’hypnose guidée vous invite à revenir à vous, vous lier à cette nouvelle version de vous afin de poser les bases d’un nouveau chapitre, avec plus de conscience, de douceur et de confiance.

Un moment pour :

🌿 Retrouver votre stabilité intérieure

🌿 Renforcer votre estime et votre confiance en vous

🌿 Ouvrir un espace pour l’avenir, en vous reconnectant à vos ressources

Prenez un papier et un crayon avec vous si vous le souhaitez — vous pourrez poser une intention à la fin de la séance.

Vous pouvez réécouter les épisodes à votre rythme, selon ce que vous vivez.

➡️ Cette série comprend 3 épisodes :

1. Accueillir la douleur et les émotions
2. Se libérer des attachements
3. Se reconstruire et ouvrir un nouveau chapitre

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Ce deuxième épisode vous propose un temps de retour à vous, un espace de réflexion et de libération intérieure. Prenez un cahier et un stylo si vous souhaitez prendre des notes après l'épisode !

Après une rupture, certains liens restent actifs : souvenirs, émotions, attachements invisibles.

Dans cette séance d’hypnose guidée, vous serez invité(e) à visualiser et relâcher ces fils, avec douceur et respect.

Un moment pour vous recentrer, retrouver votre safe place, et renouer avec votre force personnelle.

Laissez-vous porter par ce voyage intérieur, pour alléger ce qui vous pèse et faire de la place pour vous.

➡️ Cette série comprend 3 épisodes autour du thème de la rupture :

1. Accueillir la douleur et les émotions

2. Se libérer des attachements

3. Se reconstruire et ouvrir un nouveau chapitre

Vous avez des questions ? Un besoin ? Venez m'en parler, je suis disponible pour échanger.

Prenez soin de vous.

Elizabeth

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Rupture amoureuse ou amicale… quelles que soient les circonstances, ce moment peut laisser un vide, des émotions intenses, et un besoin de réconfort.

Dans ce premier épisode d’une série de 3 séances d’hypnose autour de la rupture, je vous guide vers un espace intérieur de sécurité — votre safe place — pour accueillir ce que vous ressentez, sans jugement.

Un moment doux pour déposer ce qui pèse, retrouver un peu de paix, et amorcer un chemin de guérison. 🌿

➡️ Deux autres épisodes vous attendent pour continuer ce voyage intérieur :

• Épisode 2 : Se libérer des liens invisibles
• Épisode 3 : Se reconstruire et ouvrir un nouveau chapitre

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Attention : Si vous souffrez de troubles alimentaires, d’un trouble du comportement alimentaire (TCA) ou de tout autre déséquilibre, il est impératif de consulter un professionnel de santé. Cette pratique peut être un complément, jamais un substitut. - Demandez-vous toujours si c'est une démarche honnêtement juste pour vous et votre corps.

Dans cette séance d’hypnose je vous invite à vous reconnecter à vous même en passant par une pause : permettre de comprendre l'émotion derrière la fringale, à apaiser les envies soudaines afin de retrouver une relation plus douce avec votre corps et votre alimentation.

Je vous propose un moment de réflexion et de recentrage, pour mieux comprendre les mécanismes émotionnels derrière les fringales, en tout bienveillance.

🌿 Cette séance ne remplace en aucun cas un accompagnement médical ou psychologique (oui je me répète...)

Prenez ce moment pour vous… Respirez, relâchez… et laissez-vous guider.

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Dans cet épisode, je vous propose une courte séance d’hypnose pour apaiser le syndrome de l’auto-sabotage.

Vous arrive-t-il de freiner vos projets, de remettre à plus tard ce qui compte, ou de vous juger durement au moment d’agir ?

Ces mécanismes sont parfois inconscients, avec plusieurs bonnes raisons d'être là.... mais ils peuvent devenir bloquants.

Pendant cette séance je vous invite à :

• entrer dans un moment de détente
• explorer un lieu ressource intérieur sécurisant (safe place),
• reconnaître avec bienveillance les schémas d’auto-sabotage, et pourquoi pas comprendre le message caché... ?
• et poser de nouvelles intentions alignées avec la confiance, l’élan et l’action.

À écouter dans un endroit calme, en position assise ou allongée, les yeux fermés.

(Pensez à couper les notifications pour profiter pleinement de ce moment.)

✨ Conseil : Vous pouvez réécouter cette séance autant de fois que nécessaire pour renforcer les effets positifs, prendre des notes après la séance et constater votre évolution !

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Nouvelle mini séance d'hypnose pour vous aider à avancer vers votre objectif.

Entre le moment où on décide de faire quelque chose et celui où arrive à notre objectif il y a un écart.

Cet écart peut être impacté par différentes émotions en lien avec notre histoire et ce que nous sommes.

Comment surmonter cela ? Pour certaines personnes, se visualiser en train d'accomplir l'objectif est très utile.

Ainsi, je vous accompagne pendant ce moment !

Prenez ce qui sera bon pour vous.

Bonne séance

---

Je suis Elizabeth, Praticienne en Hypnose à Paris et en Visio.

www.elizabethck.com

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Dans cet épisode, je vous propose une expérience immersive pour vous aider à trouver la sérénité et le calme intérieur. Vous serez invité à explorer une émotion et à libérer les tensions qui les accompagnent. Que vous cherchiez à gérer le stress, l'anxiété, ou simplement à vous offrir un moment de détente profonde, cette séance d'hypnose est conçue pour vous accompagner vers un état de bien-être et de tranquillité. Préparez-vous à un voyage intérieur, où chaque respiration vous rapproche un peu plus de l'équilibre émotionnel. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous guider vers une paix intérieure durable.

--- Envie d'aller plus loin ?

Plus d'informations :

Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio.

www.elizabethck.com

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