Bonjour et bienvenue dans cette séance dédiée à votre cycle menstruel.

Pendant quelques minutes, accordez-vous une pause pour vous occuper de vous en créant un outil magique afin d'apaiser les douleurs pendant les règles.

Installez-vous assise ou allongée, et c'est parti !

Attention, cette séance ne peut se substituer à un médicament.

Consultez l'avis de votre médecin.

Prenez soin de vous et bonne séance !

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Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio.

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Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel.

Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.

Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez.

Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider.

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Besoin de faire une pause et de lâcher prise ? Grâce à ces quelques minutes, retrouvez une sérénité et autorisez-vous à mettre des choses à distance.

Gardez ce qui est bon pour vous et laissez passer le reste.

Bonne séance !

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Vous ressentez le besoin de lâcher prise quelques minutes afin de transformer une sensation une émotion particulière ?

Prenez le temps de faire une pause grâce à cette courte séance d'hypnose.

Une invitation à faire le vide et se laisser guider vers l'endroit de votre choix en relâchant le corps pour une plus grande ouverture de l'esprit.

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Bonsoir, il est l'heure de dormir... et les pensées tournent dans la tête ?

Prenez le temps de vous installer pour une bonne nuit de sommeil.

Grâce à ces quelques minutes d'hypnose, vous allez pouvoir créer un état propice au lâcher prise et au bien être. Cet état est le moment pendant lequel une capacité naturelle à s'endormir peut revenir...

Prenez soin et vous et bonne nuit...

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Pendant quelques minutes, prenez le temps de créer mentalement votre "safe place".

Une "safe place" est un endroit où une personne se sent en sécurité, à l'abri de tout danger physique ou émotionnel. Cela peut être un lieu réel, comme la maison d'une personne, un parc tranquille, ou même une pièce spécifique dans un bâtiment, où l'individu se sent protégé et à l'aise.

Cependant, une "safe place" peut aussi être un état d'esprit ou une technique de gestion du stress. Par exemple, une personne peut créer une "safe place" mentale en se concentrant sur des pensées apaisantes ou en utilisant des techniques de relaxation pour se calmer lorsqu'elle se sent anxieuse ou stressée.

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Bonne séance !

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