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💆‍♀️💆Hypnose Puissante pour le 💤Sommeil💤 : confusion, décompte, rotation de conscience, balade...

Lors de ce voyage en hypnose, vous allez entrer profondément en transe et je vais confusionner et votre esprit conscient et cette partie de vous qui ne veut pas dormir pour vous emmener ensemble, lors d'une balade en totation puissante de conscience vers un endormissement rapide, rempliu de rêves agréables, de sérénité exaltante et de torpeur inactive.

Endormez vous bien et faites de beaux rêves!

La "rotation de conscience" à laquelle vous pourriez faire référence est généralement associée à des pratiques de méditation ou de relaxation. C'est une technique dans laquelle vous portez votre attention sur différentes parties de votre corps ou sur différentes sensations, en les explorant mentalement de manière systématique. Cette pratique vise à développer la conscience de soi, à détendre le corps et à calmer l'esprit.

Voici comment cela fonctionne généralement :

Positionnement : Installez-vous dans une position confortable, assise ou allongée, où vous pouvez vous détendre sans être dérangé.

Commencement : Fermez vos yeux si vous le souhaitez et prenez quelques respirations profondes pour vous relaxer.

Focus : Commencez à porter votre attention sur une partie spécifique de votre corps. Cela pourrait être votre pied gauche, par exemple.

Exploration : Observez mentalement cette partie de votre corps. Prenez conscience de toutes les sensations que vous pouvez ressentir à cet endroit. Cela pourrait inclure des sensations de chaleur, de picotements, de tension, de légèreté, etc.

Rotation : Après un certain temps (généralement quelques minutes), déplacez votre attention vers une autre partie de votre corps, comme votre cheville gauche, puis votre genou gauche, et ainsi de suite. Vous explorez ainsi mentalement différentes parties du corps.

Conscience : Pendant toute la pratique, essayez de rester attentif et conscient des sensations que vous ressentez dans chaque partie du corps que vous explorez.

L'objectif de la rotation de conscience est de développer une conscience plus profonde de votre corps et de ses sensations, de relâcher les tensions et de détendre l'esprit en le focalisant sur des sensations physiques plutôt que sur des pensées incessantes. C'est une pratique de pleine conscience qui peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser un sentiment général de bien-être.

Il est important de noter que différentes traditions méditatives ou écoles de pensée peuvent avoir leurs propres variantes de la rotation de conscience, mais l'idée fondamentale reste la même : explorer mentalement les sensations corporelles de manière systématique pour cultiver la présence et la relaxation.

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⚠️ Important :Cette vidéo est réservée aux adultes à des fins éducatives et/ou récréatives.

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