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HYZ三矯貓的運動科學室
HYZ三矯貓的運動科學室 episodes
- EP3. 2025新姿勢助緩解腰椎神經壓迫？一篇 3D-CT 研究告訴你即時與短期效果
想觀看thread懶人包看這裡: https://www.threads.com/@hyz.physio/post/DJGt22nxG7V?hl=zh-tw
想觀看詳細中文解讀點這裡: https://vocus.cc/article/681336b5fd89780001a5ed5c
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3uef2i18xr01yzbju12r07/comments
Powered by Firstory Hosting9 min - EP2. 🌀【動態伸展到底能不能防受傷？】別再以為熱身動一動就夠了！
想閱讀文字的話，可以在thread搜尋我的名字HYZ三矯貓-骨科物理治療師 | 洪仰澤
連結在此: https://www.threads.com/@hyz.physio/post/DJBtNfNhwCZ?hl=zh-tw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3uef2i18xr01yzbju12r07/comments
Powered by Firstory Hosting10 min - EP1.【運動傷害防護】認識 FIFA 11+：足球員必學的熱身與訓練計畫
想閱讀文字的話，可以在thread搜尋我的名字HYZ三矯貓-骨科物理治療師 | 洪仰澤
連結在此: https://www.threads.com/@hyz.physio?hl=zh-tw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3uef2i18xr01yzbju12r07/comments
Powered by Firstory Hosting9 min
About HYZ三矯貓的運動科學室
From the publisher's feed
用論文補丁你對身體的理解，用真實經驗拆解科學的文字。
你在訓練，但你有沒有真的「讀過身體」？
我是HYZ，一名骨科物理治療師，平常會讀很多跟運動治療有關的論文。
但老實說，這些內容其實有夠硬。所以我做了這個節目，單純把我平常論文摘要後的內容，用notebooklm生成講給你聽。
不是專業演講，也不是紙上談兵。…
只是你可以在搭車、熱身、拉筋的時候，順便更新一下你的「身體使用說明書」。
📖 本節目內容多半來自我用 ChatGPT 與 NotebookLM 幫我整理的文字筆記。
🎯 我的目標是：用一篇篇論文，解開你健身與疼痛中的所有疑惑。
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