I choose to be happy

Would you like to know the secrets to a long healthy and happy life?  In this episode I will give you helpful tips and examples of things you can do to achieve this objective, life goal.

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Crees en el amor verdadero?  Sabes cuando alguien te ama de verdad? Has experimentado el amor verdadero?  Has amado de verdad?  En este episodio comparto contigo tips para saber si amas de verdad o si alguien te ama de verdad.

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Hello friend!

• Have you ever been truly loved? Have you ever loved someone truly?
• In this episode I will talk about the difference between romantic and true love.
• Will share some general signs you know if is true love, signs of a healthy relationship and tips how can you show someone you truly love them.

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• Esperas el último minuto para hacer algo?
• Tienes muchas cosas que hacer pero no sabes por dónde empezar?
• Pospones la realización de una actividad por miedo al proceso o al resultado?
• Dejas de completar una tarea o actividad aunque no completarla te da más estrés a largo plazo?
• Pospones realizar una tarea o actividad porque crees que no es el momento perfecto o no estas de ánimo perfecto en este momento?

En este episodio te explicaré que es la procrastinación,  porqué procrastinamos y  compartiré algunos puntos claves y consejos sobre cómo podemos superar la procrastinación!

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• In this episode I will  discuss the meaning of procrastination and why we procrastinate. I will also give you key points, tips on how to overcome procrastination.
• Do you often wait for the last minute or past the deadline to do something?
• You get easily overwhelm and don't know where and when to start a task?
• Do you put off doing an activity for fear of the boring, stressful process or the outcome?
• You tend to make excuses why you can't complete a task right now. You tell yourself is not the perfect timing or you don't have the perfect setting or you are not in the perfect mood to complete it?
• Do you put off completing a task, even though, the thought, consequences, of not completing it, gives you more stress in the long run?
• Do you know you need to do an unpleasant, uninteresting activity, but do not do it to avoid the anxiety, stress associated with the process or the outcome?

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Has tenido una experiencia con una persona que tiene una actitud “me debes” y cree que se lo merece todo? Alguna vez has ayudado a alguien y esta persona dice que no la ayudaste ?  Ayudas a una persona pero te hace sentir que nunca ayudas suficiente? Te ha pasado que una persona que ayudaste mucho se te convierte en enemigo o enemiga porque pusiste un limite y no le puedes hacer otro favor mas? Alguna vez te has sentido usada o traicionada por alguien? 

En este episodio te doy tips para reconocer cuando una persona tiene la actitud “me debes” “me lo merezco todo”,es manipuladora, con derecho, exigente, desagradecida. También te doy tips de como tratar a esta persona y como esta persona puede cambiar.

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Have you ever had a bad experience with an entitled person? Do you want to know why do some people act so entitled?  What are the characteristics of an entitled person? Why someone become entitled? How to deal with an entitled person? Can an entitled person fix their entitlement issues? In this episode my guest speaker will share a personal story and I will share answers to all of the above questions.

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Cuantos tipos de generaciones hay? Sabes porque tus hijos nacidos después del 2010 son una generación muy influyente , llamada generación Alfa? Como se diferencian las generaciones? Que entiendes por diferencia generacional? De que generación eres? Cuales son los ejemplos de diferencias generacionales? 

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Different generations often have different views of each other, based on their experiences, values and attitudes.  In this episode my guest speaker and myself have a conversation about different generation's pros, cons and beliefs.  What generation are you? What do you value?

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¿Te resulta difícil entender por qué alguien a quien has ayudado se vuelve en tu contra? ¿Te han aprovechado?  ¿Cómo saber si se están aprovechando de ti?  ¿Cómo evitar que se aprovechen de ti?  Alguna vez te has sentido triste porque cuando pones limites saludables algunas personas te quieren hacer un bully? 

💜Te invito a seguirme a mí y a mis 3 gatos rescatados en Instagram @ichoose2behappy 

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