I GO YOU GO - הפודקאסט של קואצ' נימו

I GO YOU GO - הפודקאסט של קואצ' נימו

By Nimrod KabalaHealth & Fitness
Download on the App Store

I GO YOU GO - הפודקאסט של קואצ' נימו episodes

  • I GO YOU GO 53 - קרב 10 | אריאל אטיאס

    אל אריאל הגעתי דרך פוסט בו הוא חיפש להתאמן במועדון קרוספיט באיזור חיפה. כשהעפתי מבט ברשת החברתית שלו, הבנתי שמדובר בספורטאי מחונן.

    מה גם שאת ענף הספורט שלו אני מכיר דיי מרחוק, אז הסכמתי לעצמי לשלוח לו הזמנה להתאמן אצלנו כשהוא במרכז.

    אריאל הפתיע ואמר לי שהוא הקשיב לכל הפרקים בפודקאסט שלי, אז מייד הבנו שצריך לשבת להקליט!


    עברנו על תחילת הדרך, על המעבר לארה"ב ועל אולימפיאדה. נגענו קצת בתכניות לעתיד וניסינו לנבא איך ואיפה אריאל יהיה בעוד 10 שנים.


    פרק אתלטי במיוחד!

    תהנו

    49 min
  • I GO YOU GO 52 - בלי הגדרות | שחר כהן

    שחר כהן מוכר בעולמות הפסיכולוגיה החיובית.

    מדיטציות, NLP, סוגסטיות והצהרות, הם חלק מעולם המושגים אותם שחר חקר, מתרגל ומלמד.

    תפסתי אותו לשיחת וידאו (הוא כרגע בתאילנד)

    בשיחה דיברנו על הגדרות, פסיכולוגיה, התמודדות עם קשיים וסבל, יצירת מציאות חיובית ועוד.


    פרק חיובי קליל ומעניין!

    תהנו

    1 hr 9 min
  • I GO YOU GO 51 - נשימות | אפרת ארד

    הפרק יחשוף בפניכם את קצה הקרחון של עולם הנשימה המודעת, למה חשוב לדעת לנשום, מה מרוויחים מזה ולמה כולכם חייבים לנסות ולנשום באמת.

    אפרת ארד, אספה במהלך חייה מגוון רב של כישורים.

    לצד הלימודים האקדמאיים והיותה עו"ד, הטיפול בגוף ונפש קרא לה לחזור ולעזור לאנשים לחיות חיים בריאים יותר

    היא בת 53 נשואה ואמא לשלושה בנים. בעלת סטודיו לאימונים אישיים ושיקומיים בהרצליה ועובדת הידרותרפיסטית, מדריכת מים קרים, מורה לאיינגר יוגה, מדריכת פילאטיס ומדריכת נשימה בשיטת בוטייקו.

    שחיינית מים פתוחים. מעבירה סדנאות בנושאי העצמת בריאות, נשימה ומים קרים .

    54 min
  • I Go You Go 50 DOOGRI PODCAST - חגיגי 50 והסוד של הדרוזים

    פרק חווייה!!!!

    מספרים עגולים, תמיד מזמנים חגיגה.

    את יאיר ויון מהפודקאס דוגרי הכרתי בדיוק לפני שנה, כשהם ראיינו אותי לפודקאסט שלהם.

    מאז החברות התפתחה ואין פגישה איתם שלא יוצאת משליטה.

    חודשיים בערך לפני ההקלטה, ישבנו אכלנו שתינו ודיברנו ושמנו לב שאנחנו מעלים ים של נושאי שיחה

    שפשוט חבל לבזבז.

    אז הרמנו סלון באמצע "הבוקס של נימו"

    פתחנו מצלמות

    פתחנו מיקרופונים (בחלק מהזמן שכחתי ללחוץ על רקורד.. תחפשו את האזכורים לכך בפרק)

    ונתנו למילים ולרעיונות לרוץ חופשי,

    בשורה התחתונה,

    לא נשארו סודות!

    וגם..

    אם זה לא פאצה..

    זו לא פיצה!

    1 hr 20 min
  • I GO YOU GO 49 - אורי ששון | דרכו של אלוף

    אורי ששון הוא ההגדרה המילונית לג'נטל ג'יאנט, ענק עדין.
    שילוב של חוסן פיזי ומנטאלי עם נפש צעירה ורגישה.
    תפסתי את אורי לשיחה על הדרך בה בחר, הג'ודו ואיך התקדם,
    איך עבר על מכשולים והצלחות, עד לרגעי התהילה.
    וגם לא פחות חשוב איך נחלצים מהרגעים הפחות זוהרים.
    שיחה קלילה עם איש מדהים וספורטאי אלוף!
    תהנו

    51 min
  • I GO YOU GO 48 - הכושר הגופני החדש של צה"ל | עקיבא גרוסמן

    עקיבא גרוסמן קצין הכושר של בה"ד 1 בשנים האחרונות

    פורש לפנינו את מהפך הכושר שצהל עושה.

    עקיבא עצמו הוא ספורטאי תחרותי שרואה בשילוב

    של טכניקות אימון מגוונות כ "דבר האמיתי".

    בשיחה אנו סוקרים את ההיסטוריה של הכושר בצהל

    דרך השינויים וההתאמות שעשו ראשי הכושר לדורותיהם.

    ומה המצב היום? ואיך מתפתחים ומביאים את הלוחמים שלנו למקום בו

    אין משימה פיזית שלא יוכלו לעמוד בה.


    עריכת וידאו

    אופיר טביביאן

    .

    האזנה נעימה

    46 min
  • I GO YOU GO 47 - למה ספורטאים מתים מהתקף לב? | ד"ר שירית כזום
    את ד"ר שירית כזום פגשתי
    לאחר שקראתי פוסט של ספורטאי רציני, שגילו לו על דרך אגב אירוע לבבי שהוא לא ידע עליו.
    אם הרופאה שלו לא הייתה עירנית, ומפנה אותו לבדיקה מעמיקה יותר, לא היו מגלים שהוא חייב טיפול מציל חיים.
    אם מוסיפים לכך את המקרים שקרו גם לספורטאי על וגם למתאמנים "רגילים" שחוו אירוע לבבי תוך כדי אימון גם בסביבה הקרובה שלי.
    היה בזאת מספיק בשביל שאחקור את הנושא ואבין מדוע אנשים "בריאים" לוקים בהתקף לב.
    .
    מה באמת קורה במכונה המטורפת הזו שקוראים לה לב?
    ואיך נוכל לבדוק אם הלב שלנו בריא כמו שאנחנו חושבים.
    .
    ערכת וידאו - הקסם האנושי
    אופיר טביביאן
    1 hr 11 min
  • I GO YOU GO 46 - זן ואמנות הסבולת | אסף כהן

    אחד המתאמנים שלי, הפסיק לעשות קרוספיט כי הוא התרכז בהכנות לאולטרה מרתון.

    הוא יצא לרוץ 100 קילומטרים...

    הדבר הזה ריתק אותי, אז ביקשתי ממנו שיפגיש אותי עם מאמן הריצה שלו.

    אסף בחור נעים ומשרה רוגע,

    השיחה אתו סבבה סביב כושר ואימונים אבל אני חושבה שרוב השיחה בכלל לא עסקה בטכניקות

    אלא במהות.

    מדוע כל אחד רץ או עושה טריאתלון או איירון מן?

    אסף מלווה כל מתאמן שלו בקצב הנכון והמתאים לו, הראייה הכוללת שלו על החיים ועל האימון

    הפכה למקום בו הכל מתחבר.

    זן, זהו שם בית הספר לריצה של אסף, וכל אות כאן היא מיותרת.

    לכו להקשיב לפרק.


    עריכת ווידאו

    הוא ולא אחר,

    אופיר טביביאן

    1 hr
  • I GO YOU GO 45 - ה-קרוספיטר הישראלי | רם דובר

    רם (רמבו) דובר הוא חד משמעית הקרוספיטר התחרותי הישראלי

    הכי וותיק והכי מנוסה.

    הוא נמצא בסצנה התחרותית עוד מ 2011 וראה את הדרך לגיימס כמה וכמה פעמים,

    השתתף בתחרויות בארץ וברחבי העולם.

    ישבנו לשיחה, להכיר לעומק, ולהבין מה זה אומר להיות קרוספיטר תחרותי

    מה הכיף ומה פחות?

    מה הוא חושב על ה RFA במרוצת השנים ולאן פניו מועדות.


    הקשיבו לשיחה חזקה במיוחד

    תהנו



    עריכת ווידאו : אופיר טביביאן


    59 min
  • I GO YOU GO 44 - להשתחרר מכאבים | עדי דוידוביץ

    עדי דוידוביץ' היא פיזיותרפיסטית,

    הזמנתי אותה לשיחה כיוון שהיא עזרה לכמה מכרים שלי להשתחרר סופית מכאבים פיזיים.

    הייתי בטוח שנדבר על פציעות שריריר, גידים עצמות וגידים.

    מהר מאד עדי הסבירה לי שאני לא בכיוון :)

    השיחה העמיקה אל נבכי המיינד, הנפש והפסיכולוגייה

    כך שהכרתי צד מטורף של הפיזיולוגיה של הכאב.

    .

    מוזמנים להאזין לפרק משחרר מכאב

    ומעודד במיוחד.

    57 min

About I GO YOU GO - הפודקאסט של קואצ' נימו

From the publisher's feed

כשעלו לי שאלות שלא מצאתי להן תשובות מעמיקות, חיפשתי את אנשי המקצוע שיוכלו להסביר לי את הכל! דבר שהוביל אותי להכיר אנשים מעניינים שמובילים בתחומם. את הידע הזה לא יכולתי לשמור לעצמי, לכן החלטתי להקליט את הפגישות שלי עם האנשים המעניינים ביותר בתחומי ספורט, רפואה, כושר, מדע ואורח חיים בריא.