I det här avsnittet kommer jag dela med mig av min känsla av att försöka bli någon jag inte är.

Hur jag genom att försöka efterlikna förebilder och andras råd skapat känslan av att förlorat mig själv och den fantastiska person jag är. Att jag måste göra och vara på ett visst sätt för att kunna lyckas.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet pratar jag om varför det kan kännas som att du är så bra på att ge kloka råd till andra och samtidigt dålig att ge dig själv samma sak.

Du får också göra en visualiseringsövning tillsammans med mig för att hjälpa till så att du kan ge dig själv lika goda råd när du behöver det.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet får du ta del av varför jag pratar och skriver om personlig utveckling.

Du kommer också få höra om vad personlig utveckling gett mig, och kanske kan ge dig också.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet kommer jag lyfta fram ett begrepp som jag kallar "Välmående-mål".

Lyssna in för att höra mer om vad det innebär, och hur det kan hjälpa dig när du sätter dig ner för att skriva mål.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet får du lite mer frustration än vanligt. Jag kommer prata om min upplevda känsla av en besatthet av att mäta allting.

Jag kommer också lyfta vad det är med den som gör att jag kan ifrågasätta om vi verkligen borde mäta allt på det sättet vi gör idag.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet kommer du få följa med två fiktiva personer, Nina och Sture, när de ska gå på bio.

Samma film, samma biosalong, samma dag.

Självklart kommer de båda gå därifrån med samma upplevelse, eller?

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet pratar jag om vikten av att lägga en bra mental grund för dig själv.

Jag kommer prata om vad det innebär, och varför det är viktigt fast det kan kännas sjuuukt tråkigt.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

Det här avsnittet utgår från en fråga som en av mina coach-klienter ställde:

"Hur vet jag ifall jag ska fortsätta pusha mig själv eller istället ge upp?"

Jag har tyvärr inget magiskt svar som gör att du kan veta med säkerhet, men du kan få ta del av hur jag tänker kring det. Kanske att det kan hjälpa dig framåt om du går i liknande tankegångar.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet lyfter jag fram begreppet "Snäll-tolka" som åtminstone jag börjar se mer och mer av på sociala medier.

Nyfiken på vad begreppet innebär och vilken påverkan det har på din vardag? Lyssna in för att höra mer!

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].

I det här avsnittet lyfter jag fram hur ditt kompetensområde kan sätta käppar i hjulet för dig.

Känslan av att när du är kompetent inom något så skapar du prestationskrav som är så orimliga att de är omöjliga att nå.

Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på [email protected].