Quali sono davvero i migliori esercizi per il petto? In questo video analizzo e classifico ogni esercizio per i pettorali, dal peggiore al migliore, spiegandoti cosa funziona e cosa invece è sopravvalutato. Biomeccanica, efficacia, reclutamento muscolare e applicabilità reale: una tier list completa per chi vuole risultati concreti, non miti da palestra.Iscriviti al canale per altri contenuti su esercizi, ipertrofia e biomeccanica, e nei commenti scrivimi la tua personale classifica!