Sign up to save your podcasts
Or
Share I POSE OG SEKK
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
I POSE OG SEKK
I POSE OG SEKK episodes
- 82. Finn FLYTSONEN der indre ro møter glede - del 3: løsne opp ubevisste blokkeringer
God sommer🌸 Kurs og retreats på hellekarine.com
39 min - 31 min
- 81. Finn FLYTSONEN der indre ro møter glede - del 1: nervesystemet
Kurs og retreats på hellekarine.com
31 min - 80. Hvordan overkomme vanskelighetene med å roe ned så du kan få i pose og sekk; plukk markblomster, spis løvetann og ta et par dype pust!19 min
- 79. Hjelp kroppen ut av frykt responsen og føl alle følelsene dine helt ut
Feminin Kraft programmet er åpent for påmelding ut mai måned🤸♀️ https://www.hellekarine.com/feminin-kraft-landingsside
12 min - 78. Hvordan gunne på og gjøre alt du har lyst til i livet uten å kræsje nervesystemet ditt
Gøy at du lytter! Jeg blir skikkelig glad hvis du abonnerer, deler og gjerne legger igjen en liten anmeldelse🤍
8 min - 77. Slik kan nervesystemregulering påvirke livet ditt - erfaringer fra virkeligheten
og selvfølgelig deilig liten praksis som avslutning💕
17 min - 76. Hvordan velge å tro på at alt ordner seg; nervesystemet, løvetann og småfugler
Hopp inn i FLYTSONEN her: https://www.hellekarine.com/opt-in-1
20 min - 75. Indre ro, drømmer, endring - hva hvis jeg bare er fornøyd som det er?
Hopp inn i FLYTSONEN her: https://www.hellekarine.com/opt-in-1 Hvis du liker denne podcasten så blir jeg superglad om du deler den med en venn eller to!
11 min - 74. Hvordan finne indre ro og glede i turbulente tider; den enkleste praksisen helt til slutt!
GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONEN Meld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com
20 min
About I POSE OG SEKK
From the publisher's feed
"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg!
Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg.
Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv.
Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!