Sign up to save your podcasts
Or
Share I POSE OG SEKK
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
I POSE OG SEKK
I POSE OG SEKK episodes
- 13. Viten vs. praksis
Snarveien til å ta de gode valgene for deg selv og faktisk gjøre de praksisene du vet du vil - det som er godt å ha gjort, ikke nødvendigvis godt å gjøre.
Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din feminine kraft så du kan oppnå indre ro✨🤍
Avslutningsvis som alltid en rogivende praksis🙏🏻
Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker!
Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com
14 min - 12. Glede i tøffe tider.
Det å klare å finne glede og å nyte livet også i tøffe tider og situasjoner er etter mitt syn hele meningen med å være menneske. Vi kommer ikke unna at verden kan være grusom eller at livet serverer oss vanskelige opplevelser, så målet må være å føle alt uten å buffre og skyve ting unna OG å nyte og gledes over alt som gledes kan.
Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din feminine kraft så du kan oppnå indre ro✨🤍Avslutningsvis som alltid en rogivende praksis🙏🏻
Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker! Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com17 min - 11. Med FEMININ KRAFT til INDRE RO
Det å tørre å bare være, å fylle livet - i det minste deler av det - med det som ikke kan måles, men som føles godt, gir påfyll og indre ro, det er dessverre så altfor vanskelig for oss. Det har ikke vært ansett verdifullt å bare være, snarere tvert om, og ritualer og seremonier som feirer den feminine kraften har blitt trykket ned som unødvendig. Jeg inviterer deg til å åpne opp for det som resonnerer, la resten gå, og bygge opp din feminine kraft så du kan oppnå indre ro✨🤍
Avslutningsvis som alltid en roende praksis🙏🏻
Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker! Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com
17 min - 10. Badass Boss i Feminin Flyt - jepp, det er mulig.
Det er fremdeles menn som sitter på pengesekken og det er fremdeles menn som sitter på toppen. Til tros for at vi kvinner er bedre utdannet. Jeg tror ikke lykken ligger i en toppjobb men jeg er ganske sikker på at flere av oss hadde valgt det dersom vi sto stødigere i oss selv, dersom vi i tillegg til å være helt rå også var i feminin flyt.
Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker! Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com
9 min - 9. Hva yoga gjør for kropp og sinn og alt om Stille Retreat
Alt henger sammen og vi kan tjene så enormt mye på å slutte å starte i hodet og heller begynne å jobbe nede i kroppen.
Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker!
Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com12 min - 8. Hva det innebærer å sette deg selv først
Sett deg selv først og alt annet i livet faller på plass. For tenk om alle stiller opp hver dag med sin egen energi i pluss og med følelsene i balanse? Da hadde verden rett og slett vært et bedre sted å være. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker! Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com
9 min - 7. Ditt liv, din intuisjon, dine valg.
Ta vare på deg selv og nyt mest mulig - det du fokuserer på blir det mer av🤸♀️🌬️🤍 Kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching og følg for mer om å leve DITT beste liv, og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker! Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com
13 min - 6. Biohacking og moder jord
Biohacking, optimalisering, naturen som healer og det viktigste av alt; å nyte livet!
Kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching og følg for mer om å leve ditt beste liv
Yoga Retreats, kurs og coaching finner du på www.hellekarine.com13 min - 5. Utfordringer på strak arm eller leve i komfortsonen?
Pusher du deg selv for hard eller lever du konstant i komfortsonen? Begge deler kan være belastende før nervesystemet og livskvaliteten din. Lytt for inspirasjon, tips og som alltid en konkret praksis for å bevege deg mer inn mot midten av disse ytterpunktene.
Kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching for mer om å leve ditt beste liv. Kurs og coaching på www.hellekarine.com11 min - 4. Tusen takk og ja takk, mer takk.
Ønsker du mer; mer penger, mer tid til deg selv, en mer spennende jobb, en kjæreste, hva nå enn du vil ha, så må du starte med å sette pris på alt du allerede har. Derfra, fra takknemlighet (også når livet er vanskelig) så åpner du opp for å kunne ta i mot mer av det du ønsker deg i livet.
Og som alltid, en nydelig liten praksis til deg fra meg.
Følg og del og legg igjen en review så jeg kan nå ut til enda flere vakre mennesker som vil ha i pose og sekk!
Info om Yoga&Velvære Stille DagsRetreat finner du her: https://www.hellekarine.com/yoga-velvaere-dagsretreat-vinter23-1 Det vil være en glede å ta deg i mot der ute🖤
Og kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching for mer om å leve ditt beste liv! Kurs og coaching på www.hellekarine.com12 min
About I POSE OG SEKK
From the publisher's feed
"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg!
Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg.
Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv.
Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!