Mi capita ogni weekend (e naturalmente durante le vacanze estive) di notare come un momento di relax che attendevo da così tanto tempo si trasformi in un accumulo di ansia e ulteriore stress. Nonostante io lo desideri davvero, trovo complesso godermi attimi di riposo senza sentirmi in colpa perchè penso di non essere produttiva come dovrei e di restare inevitabilmente indietro.. ma rispetto a chi? Sono davvero quei due giorni di respiro a farci restare 'indietro' o forse servono a dare lo slancio necessario per raggiungere i nostri obiettivi? Come mai così tante persone associano al relax non una sensazione di benessere ma di angoscia? Non vedevo l'ora di poter dare voce a tutti questi pensieri che mi accompagnano da qualche mese a questa parte e non vedo l'ora di sapere se anche a voi capita di sentirvi in questo modo.

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ho sempre trovato incredibile il modo in cui i miei pensieri e le mie emozioni riescono a manifestarsi in maniera molto reale anche all'interno del mio corpo (assenza di appetito, tachicardia, gastrite, sfoghi cutanei..). Ma come è possibile tutto questo? Bhe è proprio di questo che parleremo in questa puntata perchè nonostante io abbia sempre notato questa grande correlazione soltanto adesso ho approfondito l'argomento trovando delle notizie molto interessanti in merito!

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Ogni anno durante il periodo estivo mi accorgo di fare più fatica a gestire i pensieri negativi e l'ansia ma ho sempre pensato di essere l'unica a causa di alcuni (molti) traumi che sono accaduti proprio in estate. In realtà parlandone con la mia psicoterapeuta ho scoperto che tante altre persone provano la stessa cosa e ho deciso di indagare per andare alla ricerca di risposte. Fomo, ansia da vacanza, aerei, routine e un interessante ricerca polacca sono le mie risposte e in questa puntata cercherò di fare un po' di ordine e spiegare come mai è abbastanza comune sentirsi un po' peggio in estate, nonostante nell'immaginario comune dovrebbe essere il periodo dell'anno più spensierato.

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Benvenuti ufficialmente a bordo di 'I problemi sono altri'. In questa prima puntata ci tenevo a parlare con voi della comfort zone analizzandola e cercando di comprendere meglio gli effetti positivi o negativi che può avere su di noi.

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