Приветствую чемпионы, как ваши дела?

Сегодня будет важный подкаст на тему, которую меня просили осветить, панических атак, симптомов, методов само помощи, о том, как с этим жить и как от этого избавиться.

В данном подкасте, мы поговорим о том:

- к чему могут привезти панические атаки,

- Какие причины возникают из-за которых панические атаки усиливаются и становятся интенсивными

- 7 причин, почему они возникают

- Также будет небольшой тест, чтобы понять, есть ли у вас склонность к этому или нет

- Как справиться с ней, советы и рекомендации

- Расскажу о том, как готовиться к посещению специалиста при панической атаке( что нужно собрать заранее перед тем, как отправиться к специалисту)

- Какие вопросы, он может задать вам

- Какие самые эффективные методы лечения панических атак и что с этим делать.

❓Кому подходит подкаст?

Он будет полезен всем тем,

🔹кто когда либо испытывал панические атаки и боится, что это повторится вновь и хотел бы от этого избавиться (от симптомов тревожных расстройств, повышенного стресса и повышенной чувствительности к внешним ситуациям)

🔸всем специалистам по работе с людьми, для понимания, что такое паническая атака, как с этим работать

🔹 всем людям, кто хотел бы профилактически, превентивно научится саморегулироваться, чтобы этого не происходило.

🔸 кто расширяет свой кругозор и кто хочет знать, как устроена наша психика, тело, с чем некоторые люди борется.

Подписывайся

Подписывайся

А также ссылка

Приветствую всех сексуальных чемпионов, как ваши дела? Я знаю, что вы скучали по очередной порции подкаста) ловите его! 🤘🏼

Вышел новый горячий, свежий подкаст!

В данном подкасте я разберу метод само терапевтирования, метод коучинга и расскажу вам, какие вопросы можно себе регулярно задавать, чтобы оставаться здоровым, счастливым, быть в ресурсе и с высокой мотивацией. 🔥

🌀Вопросы мощные, сильные, трансформационные, которые помогли мне в свое время поменять свою жизнь. Они же и являются моей личной философией, системой координат и моими ценностями.

Прослушав данный подкаст и отработав эти вопросы в дневнике, ноутбуке или в блокноте, будет равносильной недельной работе с психологом.

❓Кому подходит подкаст?

Он для

🔹Для проактивных людей

🔸Сильных героев, не для жертв

🔹Кто стагнирует в жизни, находится в ступоре и в позиции инертности, но хочет выйти из нее

🔸Кто хочет стать лучше

🔹Кто хочет быть экологичным для себя и для своего близкого окружения

🔸Кто интересуется психологией и личностным развитием

Подписывайся

Подписывайся

А также ссылка

Приветствую, чемпионы!

Книгу Алхимик я прочитал в 16 лет и с того момента она останется одной из любимых книг.

Итак, начнем наш обзор за 20 минут. В этом подкасте вы сможете сэкономить себе кучу времени, энергии, потому что я для вас вытащил основные моменты уроки, выводы и тезисы данной книги, чтобы могли блеснуть умом в светском обществе, стать умнее и за 20 минут вытащить самый сок.

🔺Кто такой Сантьяго?

🔺Как он нашел свой путь?

🔺Как он открыл для себя предназначение?

🔺Какие сложности были на его пути?

🔺Как можно эти уроки применить в своей жизни, начать преуспевать, рвать и метать и повысить свой уровень мотивации?

Ответы на эти вопросы вы найдете в моем подкасте.

Данный подкаст подходит для тех,

🔹кто работает над собой, любит читать, узнавать новую информацию,

🔸кто в поиске своего предназначения

🔹кто открыл свое дело,

🔸кому не хватает пинка и дополнительной мотивации,

🔹 умных, сексуальных и осознанных и классных людей, которые хотят быть в курсе всего того, что является для них

Подписывайся

Подписывайся

А также ссылка

Приветствую, чемпионы! Как ваши дела?

Открываю новую рубрику среди своих

Буду делиться кратким содержанием,

В этом первом пилотном подкасте решил

В этом подкасте я расскажу, основные ключевые 7 правил богатства, написанным автором, также разберу его правила

Подкаст будет интересен всем тем:

🔸кто хочет сэкономить время, деньги и свои ресурсы, просто слушая 20-30 минут контента вместо 3-5 часов чтения книги (не всегда качественной)

🔹кто развивается, работает над собой, любит читать и хочет это сделать максимально эффективно вместе со своим тренером.

🔹Для любителей кратких обзоров и содержании книг) для ленивых но эффективных попок)

Обязательно напишите мне ваши комментарии, обратную связь по поводу данного вида рубрики. Для меня это будет важно и какую книгу хотели бы, чтобы разобрал под рубрикой #тренеруспехачитает

Подписывайся

Подписывайся

А также ссылка

Чемпионы всем привет!

Вышел новый очень сочный и концентрированный подкаст от тренера успеха на тему: «Как понять, что вы психоэмоционально и ментально здоровый человек. Как понять, что вы проработались и как понять, что есть результат, после работы со специалистом и работы над собой».

В этом подкасте я разберу,

- что такое способность организовывать безопасные отношения

- что такое автономия

- Почему важно уметь восстанавливаться после время стресса

- Для чего нужна саморефлексия

- Что такое диференцированность

- Что такое широкая вариативность защитных механизмов

- Что такое брать - давать

- Из чего состоит способность любить

- Что такое способность работать и почему важно сохранять способность играть и многое другое.

Это информация, которая поможет анализировать себя, диагностировать и посмотреть на себя со стороны.

Данный подкаст будет полезен всем тем, кто работает над собой, всем моим ученикам, выпускникам школы селф коучинга, клиентам, кто ходит на терапию, а также тем, о интересуется психологией, кто интересуется своим ментальным и эмоциональным здоровьем и всем тем, кто не равнодушен к себе.

Подписывайся на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/

Подписывайся на Telegram канал https://t.me/askcoach

А также ссылка на сайт http://askaramanbayev.kz

Давно хотел эту тему поднять, так как в этом году я буду фокусироваться на коучинге и на повышении квалификации уже существующих специалистов и тех, кто хотел бы освоить профессию коуча.

Поэтому ловите подкаст о 10 самых распространенных мифах коучинга.

Мы поговорим о таких мифах как:

-Коучинг - это дорого,

- коучинг вызывает зависимость,

- кому он предназначен, а кому не предназначен,

- вопросы и неэкологичные рекомендации,

- сколько сессий необходимо и другие мифы, которые возникают вокруг этой темы.

Данный подкаст будет интересен всем тем, кто выбирает личностный рост и саморазвитие.

Также обязателен к прослушиванию моим выпускникам школы селф коучинга. Также другим специалистам, экспертам, которые помогают людям для повышения квалификации, и чтобы узнать эту сторону вопроса и проверить себя со стороны.

Подписывайся на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/

Подписывайся на Telegram канал https://t.me/askcoach

А также ссылка на сайт http://askaramanbayev.kz

Сегодняшний подкаст на тему: «Из мальчика в мужчину. 4 рекомендации»

Данный подкаст полезен для мужчин, просили неоднократно, однако для женщинам тоже будет полезно послушать и отправить своим коллегам, друзьям и тем, кто в этом нуждается.

В этом подкасте хочу разобрать:

🔸что делает с нами общество,

🔹что такое мужественность,

🔸в чем различие между мальчиком и мужчиной,

🔹что такое эмоциональный контроль, ответственность.

🔸Как работает инициация,

🔹что такое соблазн зависимостей,

🔸что значит быть мужчиной в нашем обществе,

🔹какими качествами он обладает,

как стать высокоранговым мужчиной, круче чем альфа-самцом (стать сигма).

Подкаст будет полезен для всех мужчин, мальчиков, представителей мужского пола, кто хочет развиваться, кто хочет получить мощную дозу шапалака и понять над чем работать. Также полезен для женщин, так как дает понимание о мужской психологи. Для специалистов по работе с людьми.

Если вам понравилось, жду ваших реакций.

Подписывайся на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/

Подписывайся на Telegram канал https://t.me/askcoach

А также ссылка на сайт http://askaramanbayev.kz

В этом подкасте мы разберём феномен мальчиков, которые выросли без отцов, какие последствия существует, как это отразилось на их психике и поведении, какие травмы это оставило на их подсознании и сознании, что с этим делать, как поступать, и рекомендации для матерей, как себя вести в данной ситуации.

Подкаст болезненный, актуальный, важный и достаточно серьёзный.

В подкасте я рассказываю причинно следственную связь, откуда взялось такое большое количество детей, выросших без отца, как быть современным мамам, которые решили рожать для себя или решили воспитывать детей самостоятельно.

Данный подкаст будет полезен:

🔹Всем мамам, будущим мамам;

🔸Всем тем, кто пытается проработать свои травмы прошлого и готовится к материнству в будущем и сталкивается с данной проблемой;

🔹Специалистам, которые работают с клиентами, у которых есть такая особенность.

Данный подкаст больше предназначен для женщин, матерей. Этот список рекомендаций больше для них. Если количество мужчин будет больше, и вы захотите услышать подкаст, ориентированный именно на вас, а именно «Я вырос без отца, как мне дальше быть» как совет от мужчины мужчине тогда, напишите в комментариях. Я запишу рекомендации для мужчин, здесь же подкаст нацелен именно на воспитание детей и детские травмы.

Данный подкаст помогает сформировать более точечный запрос для работы со специалистом, помогает понять, насколько все плохо или насколько все запущено, также помогает понять человеку над чем работать, оказавшись в данной ситуации.

Давайте обсудим в комментариях любые вопросы, которые у вас возникают. Что вы думаете по этому поводу? Какие у вас существуют личные истории? Будем разбирать в рамках телеграм канала, а может быть и подкаста.

В этом подкасте мы разберём, какие последствия есть для ребёнка, который по разным причинам вырастает без отца, включая смерть, отсутствие во время воспитания и просто не участие в жизни ребёнка.

Данный подкаст имеет терапевтический эффект. Сразу предупреждаю, что слушать его нужно, когда вы отдохнули, выспались и когда ваша психика готова принимать данный контент и материал.

В данном подкасте разбираем:

✅5 ролей и важных задач, которые решают отцы в жизни дочерей.

✅8 последствий в жизни детей, девочек у которых не был отца, включая такие последствия как гиперсексуальность, не доверие, попытки вытеснения пустоты, отличие классических ценностей;

✅ Два сценария, которые чаще всего запускаются из-за этой травмы и особенности прошлого. Одна из них - это комплекс Электры.

✅Какой должна была быть идеальная модель для того, чтобы психика сформировалась здоровой и не травмированной.

✅ В конце вы услышите пару рекомендаций о том, как с этим бороться, как это исправить, реабилитироваться и вернуться в общей со здоровой психикой, с правильными убеждениями и ценностями и многое другое...

Данный подкаст полезен:

🔶Всем девушкам, женщинам, которые выросли без отца, чтобы понять свои повадки, увидеть себя со стороны и начать прорабатываться. Подкаст всем родителям, которые переживают за воспитание своих детей и о том, как вырастить осознанных, успешных людей.

🔶Всем специалистам по работе с людьми для того, чтобы понимать как работает детская психика и какие последствия данной травмы существует.

🔶Подкаст полезен мужчинам, которые смогут увидеть разные поведения женщин и сделать себе выбор, чтобы не попасть в непредвиденную ловушку.

Ещё раз напоминаю, что подкаст имеет терапевтический эффект, а также имеет эффект погружения и может взбаламутить старые травмы и вызвать неприятные и негативные ощущения в теле и эмоции. Слушаем подкаст только выспавшимися и если будет тяжело, тогда обязательно делайте перерыв и проконсультируйтесь со специалистом.

Если хотите проработать данную травму и понять причинно следственную связь, то добро пожаловать на личную сессию со мной.

Подписывайся на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/

А также ссылка на сайт http://askaramanbayev.kz

Сегодня я хочу разобрать тему токсичной позитивности, так как она стала очень популярной за последние месяца в моей работе. Я вижу, как люди страдают от неё, как они попадаются и ее заболевают и испытывают негативные последствия.

В этом подкасте я расскажу:

-Что это такое

-Как ее распознать

-4 причин токсичной позитивности

-5 главных последствий токсичной позитивности

-5 рекомендаций о том, как выстроить профилактику от токсичной позитивности и многое другое.

Данный подкаст будет полезен всем тем, кто работает над собой, кто слушает тренера успеха, для родителей, которые отвечают за будущее здоровое поколение, также специалистам по работе с людьми, выпускникам школы селф коучинга для того, чтобы понимать современные тренды и особенности нашего мозга и всем тем, кто стремится расти и развиваться.

Если вам понравилось, жду ваших реакций.

Подписывайся на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/

Подписывайся на Telegram канал https://t.me/askcoach

А также ссылка на сайт http://askaramanbayev.kz