Как не тревожиться маме?

Вопрос в лоб. Тревожность мне присуща.

Это нормально тревожиться за своих детей.

Комфортно-подстёгивающее чувство матери.

Старший сын залезает на самые высокие крыши всех горок и площадок.

Начиналось постепенно.

Я позволяла.

Видела, что он справляется.

Не отвлекается.

Ему комфортно.

Я видела, что он лез до туда, до куда ему комфортно.

В ребёнке есть внутренняя прошивка, которая говорит можешь ты это делать или нет.

Я контролирую

Я смотрю, как он справляется.

Я понимаю, что он может.

Не пускать - это ограничивать.

Мой средний сын никогда в жизни туда не полезет

это ваш сын туда залез

Да

Надо что-то делать

Ему можно

…. (Недоумение) как это можно?

ДОВЕРИЕ к ребёнку позволяет отпустить страх.

Грань родительского контроля.

Своими тревогой и беспокойства не задавить его способности.

ИДТИ ЗА ребёнком. Он знает.

Снаружи круга - экосистема не тревожности

Внутри круга у ребёнка - много свободы.

Контроль снаружи, доверие внутри.

Велика вероятность, что рано или поздно, ребёнок захочет вырваться из этих оков здоровости.

Дети могут съесть конфету и заесть кашей.

Они другие. Они отличаются. Они не хотят так, как я хочу.

Мои страхи… надо им дать возможность пойти своим путём.

И хотел бы для вас только одного: чтобы вы, готовя к жизни детей, были сами бесстрашны за их судьбу. Нет сильнее талисмана и защиты для детей, чем бесстрашная любовь матери. Флорентиец из книги Конкордии Антаровой «Две жизни».

фраза «ТАК БЫВАЕТ» помогает принимать, как опыт. Я останавливаюсь, принимаю, как опыт и делаю выводы.

Позволяет мне быть тем, кто я есть.

Умеренный контроль (выбор садика, школы,…)

Доверие (ребёнок пришёл и знает свой путь лучше, чем мы, а наша задача: поддерживать, быть рядом и любить).

Сильный контроль и желание всех спасти лечится многодетством.

Когда я отпускаю их, - им интереснее быть со мной. Они чаще приходят: давай поиграем, давай проведём время.

Надо подготавливать:

В 18 лет свечи задули, чемоданчик с вещами подкатился к выходу.

Птенец чтобы выжил, - должен вылететь из гнезда.

Если их контролируемо отпускать,- они тогда лучше знают, что делать в этом мире.

Instagram:

#ятымама

#ятымама_подкасты

Растить малыша, вести быт, защитить диссертацию, выйти на работу, - легко. Прекрасная Евгения Лисица раскрывает свои секретики о том, как ей удаётся так классно заменеджить все эти сложные задачи.

Все мы разные.

Каждая мама и малыш - уникальны.

То, что работает для одного,- не обязательно будет работать для остальных.

Первые 3 месяца были периодом донашивания.

С 3 до 6 месяцев везде со мной путешествовал, в 3 месяца перешёл на пол.

С 8 месяцев стал кардинально другим малышом. Очень активный, не может сидеть на месте.

С 8 до 10 месяцев пережили пик кризиса первого года.

Сейчас отлично с ним совмещаем работу и декрет.

*** Отказаться от перфекционизма!!!

*** Не надо стремиться все делать на пятёрочку. Достаточно на 4 (ЧЕТЫРЕ!!!!)

*** Распределение времени в пространстве. Правило 30 минут.

Пока Ваня спит 1.5 часа - 2 раза по 30 минут я уделяю работе, 30 минут - лично мне.

30 минут - то время, которое мне позволяет сосредоточиться и что-то сделать.

*** У меня есть помощники: мой муж, моя мама, свекровь.

Особенность ХХI столетия > женщина осталась тет-а-тест с ребёнком

*** Качественная бытовая техника. Спасение - диспоузер (очень довольны).

Кухня оборудована таким образом:

Оставили вещи, с которыми может играть Ваня. Я готовлю вместе с Ваней. Узнаёт новые вкусы, новые слова.

Итого, ТОП 5 основных помощников (материнство, семья, быт, работ идут легко и радостно):

1. Отказ от перфекционизма. Можно на 4

2. Правило 30 минут

3. Привычка Пересаживаться на стул радости. Помогла книга: «Большая книга ленивой мамы». Сами выбираем, как будем реагировать на ситуацию. Можно составить фотоальбом, как напакастничал Ваня.

4. Родственники, все, кто помогают с Иваном Андреевичем.

Помощники

5. Подключение ребёнка в домашние дела

6. Делаю главное и важное

7. Организованность

Приходите обсуждать подкаст в Инстаграмм #ятымама под постом Лёгкость мамы в декрете. Расскажите, что вам помогает, какие у вас лайф хаки )))

К беременным должно быть особое отношение!

С замечательной матулечкой Олей Семёновой (мамой чудесного 11-месячного малыша) поговорили про знакомство с медицинскими учреждениями: частными и государственными в Беларуси, Украине, Литве.

Беларусь (4.5 месяца)

В Лоде-прекрасная врач, которой безумно благодарна.

Дважды сталкивалась с государственной медициной и получила, к сожалению, негативный опыт.

А как Вы вообще додумались беременеть в 35 лет? Старородящая, вот это вот всё…..

До сих пор сильно тригеррит

Обидно

Больно

Надо как-то быть выше этого всего

В Европе, чтобы вызвать врача на дом,-нужно умирать, в остальных случаях,- пациенты едут к врачу. Врачей мало. Они очень уважаемы.

Украина (3 месяца)

Поразило качество оборудования в платных центрах.

Очень хорошее отношение врачей

Это было просто потрясающе

Литва (с 30 по 40 недели)

Много гуглила

Не знала. Нашла белоруску (маму 3 детей)

Позвони в обычную государственную поликлинику

Очень хорошее оборудование.

Смогла записаться на следующий день

Очень хорошее отношение врачей

По-доброму

Извиняясь сказали, что придется заплатить 30€ ))))

Отношение потрясающее

Звонили, спрашивали, как дела

Дважды по собственной инициативе интересовались

Оборудование, светлые большие кабинеты, приятные люди, разговаривали на русском,

Врач проговаривала все, что собирается делать.

Забота, объяснение того, что сейчас будет :)

Объясняли что и как сделать.

Язык

Спрашивала: Извините, Вы на русском говорите? Я из Беларуси.

Молодёжь (30%) говорит на русском, люди старше 30,-говорят на русском.

На английском все говорят.

Выбрала роддом Сантаришки. https://www.santa.lt

1200€ предоплаты

+1100€ Сложные роды, анализы на Covid, еда

Первое что спросили, когда приехала в роддом: «Вам удалось поспать? Вам нужны силы!!!»

Помогала с ГВ

дожила подушки под ноги, чтобы удобней было сидеть

После родов нет никакой диеты: апельсины, клык, пряная картошка с мясом. Вам можно все!!! Вы здоровый человек!!!

Что ты заберешь с собой в следующую беременность?

1. Найти врача, которому доверяешь (в Лоде я почувствовала особое отношение,

2. Легче относиться (беременность да,-вызывает неприятные ощущения)

3. Уехать туда, где будет комфортно

4. Найти себя, выделять время себе, чувствовать себя.

Волшебный новогодний подарок - записывать подкаст с чудесной Натальей Стародуб. Говорим об информации, ее полезности и целебности.

Основные находки:

Счастье жить в изобилии информации.

Сколько бы ни было полезной еды (информации),-нам нужно научиться питаться, понимать себя. Нужно следить за собой, насколько мы голодны; голодны по информации.

Полезная информация - не разрушает слушателя, читателя.

Не стоит доверять информации, если:

после возникают ощущения ненормальности с ребёнком;

дисквалифицирует Вас, как маму. Вы чувствуете себя не годной, не компетентной.

Автор что-то выдаёт, но все внимание уходит на поклонение автору (автор стягивает наше внимание себе)

Каждую информацию необходимо проверять прям на себе.

Если отравляющая информация попала в нас,-нужно уже проводить очищение. О, я отмечаю, разделяю эти голоса.

Исцеление информацией

За всем стоит любовь. Любовь - это связь между этим ребёнком и этой мамой.

Родительство - это практика любви между родителями и ребёнком. Пара - практика любви между людьми, которые любят друг друга.

Очень исцеляющая Информация, которая открывает необходимость обращаться к своей осознанности, включает внимательность, чувственность, сердечность

Я есть, этот ребёнок есть. Мы правильные. Мы здесь точно нужны. А информация,- если она не сближает нас, - не подходит. Не стоит думать, что я какая-то не такая.

Видеть ребёнка

Найти встречу. Я и у меня есть ребёнок. Ищем, ищем, ищем связь.

Фильтры: чувства своих границ.

Глубинное чувство, чувство связи с собой.

Право сказать, что это мне не подходит. Сейчас, здесь,-это не для меня.

Я читаю:

Януш Корчак «Как любить ребёнка»

Дебора Макномара «Покой, игра, развитие»

Группы рефлексии

Важно:

Иметь группу рефлексии. Отражение себя. Собираться в группы и задавать себе вопросы: и какой я была // почему я это сделала // где любовь между мной и ребёнком // в чем она выражалась // что мешало мне

Группа мам, дети вскладчину. Материнский круг. Разговаривали, чувствовали, поддерживали

Добрые взгляды других людей

Вопросы к нам и поиски ответов

Смотреть в зеркало и получать информацию о себе, какое же я дерево…

Ух…. И глубоко же мы сегодня зашли с великолепной Натальей Стародуб.

Задавайте свои вопросы в комментариях к посту про информацию в Инстаграмме #ятымама, рассказывайте про ваши взаимоотношения с информацией :).

С прекрасной Анастасией Згурской ищем баланс между внутренним и внешним ребёнком. Основные находки:

- Находиться в здесь и сейчас

- Просить о помощи

- Отстаивать границы и общаться с теми, кто даёт силы идти дальше

- Слышать голос внутреннего ребёнка: твоё хочу важно

- Ритуалы заботы о себе вводить

- Маленькие шажочки к себе: остановиться и сделать паузу, минуты тишины.

>>> в результате Забота о себе превращается в приятную необходимость

А Собственных драконов можно прорабатывать с психологами :)

Зачем? Для кого? Как долго? О чем? Подкасты #ятымама