ICH

By Dr. Stefan Polten & Martje KleinhansHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

ICH episodes

October 29, 2024 ICH - Folge 154 - Minimalismus
In dieser Episode geht es um das Thema praktikabler Minimalismus. Selbst der Minimalismus-Papst Dave Bruno schafft es nicht, mit 100 Dingen auskommen, ohne dass er Ausnahmen zulässt (wir haben das im Podcast nicht gesagt, aber für ihn gilt zB dies: alle Bücher sind eine Bibliothek – und das würde natürlich für Stefan so einiges erleichtern!)
Aber wir leben wir Minimalismus? Wie können wir ausmisten und dies vor allem rechtzeitig?
Das hörst du heute im ICH Podcast! Viel Spaß mit dieser Folge <3
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Martje findest du hier: https://martje.rocks
Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de
27 min
October 22, 2024 ICH - Folge 153 - Wetter
In dieser Episode unterhalten wir uns über das Wetter – und wir wären nicht im ICH Podcast, wenn uns dieses Thema nicht auf eine spannende kleine Reise mitnehmen würde!
Erzähl uns gern, wie du über das Wetter denkst!
Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung.
Für dich.
Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de
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27 min
October 15, 2024 ICH - Folge 152 - Wechseljahre beim Mann
In dieser Episode unterhalten wir uns nochmal mit Sylke über das spannende Thema Hormone in den Wechseljahren – aber diesmal bei Männern!
Kommen Männer auch in die Wechseljahre und falls ja, wie wirkt sich das aus? Welche Hormone spielen hier eine Rolle und woran erkennt ein Mann, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist?
Eine spannende Episode nicht nur für Männer!
Frauen in den Wechseljahren findest du hier: https://youtu.be/QtmLzpSyBRc?feature=shared
Du findest Sylke hier: https://www.sylkemeyer.de
Instagram: @hallosylkemeyer
Per Mail: [email protected]
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28 min
October 08, 2024 ICH - Folge 151 - Tor 5
In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 5 im Human Design.
Tor 5 ist das Tor der Rhythmen und Routinen und warum das gar nicht so langweilig ist, wie es klingt, erfährst du in dieser ICH Podcast Folge!
Mehr zu Tor 5 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor5/
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19 min
October 01, 2024 ICH - Folge 150 - Die Flümer in Aktion
In dieser Episode unterhalten wir uns mit Tamara über die Flümer! Flümer sind die Gesichter der Gefühle und erlauben Kindern und Eltern, sich diese visuell vorstellen zu können, um so viel besser die Bedürfnisse erkennen und benennen zu können.
Wir sprechen über Wilbert, die Wut und Lisbeth, die Liebe und noch eine Menge mehr!
Mehr über Tamara findest du unter https://wegemut-coaching.de
oder auf Instagram als @wegemut
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36 min
September 24, 2024 ICH - Folge 149 - Stefan
In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Stefan gerade alles so ansteht!
In Sachen Weiterbildung ist Stefan bis Juni nächsten Jahres ausgebucht! In seiner Praxis gibt es aber natürlich Termine, wenn du dich von ihm in deiner Selbstheilung unterstützen lassen möchtest.
Die großen Themen sind KinFlex® - hier findest du die passende ICH Podcast Episode: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared
und Human Therapy -> https://www.youtube.com/watch?v=vOU9wIsaUIA&t=19s.
An Human Therapy kannst du im Dezember sogar in Hamburg an einem Seminar teilnehmen und Stefan persönlich kennenlernen! Am besten sprichst du ihn direkt an: https://stefan-polten.de
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36 min
September 17, 2024 ICH - Folge 148 - Wolkenweich
In dieser Episode unterhalten wir uns mit Jennifer Subke über ihr neues Buch. Jennifer hat uns diesen Text geschickt:
Ich bin Jennifer Subke, Psychologin, Autorin & Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose.
Bereits im Bachelor Studium merkte ich, dass die Selbstzweifel, die innere Unruhe und das Getriebensein mir das Leben schwer machten. Ich setze mich permanent unter Druck Höchstleistung zu geben und war ein Spielball der Welt und der Umstände. Ich lernte die Körperarbeit, Hypnose und Traumaarbeit kennen und begann meine innere Mitte zu finden. Mit 25 war ich dann an dem Punkt, dass meine Ängste verschwunden waren und ich das Leben lieben und leben lernte. Ich hatte damals das Gefühl, dass mein Leben da erst begann. Da kam natürlich eine Traurigkeit auf, dass ich das erste Viertel meines Lebens stets auf der Flucht und im Widerstand verbracht habe - mit mir und dem Leben. Ich hatte bis damals starke Verlustängste, Versagensängste, Angst vor Kontrollverlust und nicht richtig zu sein. Und eine große Angst war: Es im Leben nicht zu schaffen.
Im Masterstudium habe ich eine Praxis eröffnet. In dieser habe ich mich auf das Thema Ängste & innere Ruhe spezialisiert und Menschen in ihre innere Ruhe begleitet. In dieser habe ich dann den immensen Zusammenhang zwischen Entwicklungstrauma und Ängsten festgestellt und der Bedeutsamkeit eines regulierten Nervensystems als Basis für Inneres und äußeres Gleichgewicht. Heute habe ich in meinem Unternehmen eine Methode entwickelt, welche die Traumaorientierte Körperzentrierte Hypnose heißt und mittlerweile über 5000 Menschen Deutschland, Österreich und Schweizweit begleitet, freie Mitarbeiter, einen Podcast und bin Autorin. Mein zweites Buch erscheint im Herbst dieses Jahres im Buchhandel. Ebenso unterstütze ich in der Öffentlichkeitsarbeit.
Kontakt zu Jennifer findest Du hier:
Website:
www.jennifersubke.de
Zum Online-Raum WOLKENWEICH:
www.jennifersubke.de/wolkenweich
Du erhältst ganz automatisch einen Rabatt mit dem Code: WOLKENWEICH
Sende uns bitte hier dein Digistore Affiliate Namen dann erstellen wir deinen persönlichen Rabattcode und ordnen ihn dir als Affiliate zu)
Zum Podcast: Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe & Kraft.
psychologin.jennifersubke.de/podcast
Zum neuen Buch: Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.
Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen unter [email protected]. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!
Jetzt gleich sichern unter: ⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch⁠
Zum Buch - Innere Ruhe & Kraft - frei von Unsicherheit & Angst:
https://jennifersubke.de/innere-ruhe-kraft-das-buch-offiziell/
Zum Live-Retreat in 2025:
https://jennifersubke.de/dein-retreat-seminar/ mit dem Rabattcode: Vertrauen
Viel Spaß beim Anhören <3
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37 min
September 10, 2024 ICH - Folge 147 - Martje
In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Martje gerade alles so ansteht inklusive Auswanderung und allen Gedanken dazu.
Du kannst ihr folgen auf Instagram @freetilli, um den Umbau des Campers und später das Camperleben zu verfolgen.
Zum Abschied aus Deutschland gibt es momentan den Buy Buy Germany Sale, in dem du jeden Monat neue Angebote findest rund um Human Design und auch BG5™.
https://www.facebook.com/groups/humandesigndeutsch
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21 min
September 03, 2024 ICH - Folge 146 - Menopause
In dieser Episode unterhalten wir uns mit Sylke Meyer über ein Thema, das bei den meisten Frauen (und auch Männern) nicht sonderlich beliebt ist: die Menopause.
Sylke gibt einige Tipps für den Umgang mit den Hormonen und wie wir uns den Alltag in dieser speziellen Zeit etwas verschönern können – vor allem aber auch, wie wir diese Zeit nutzen können und gestärkt daraus hervorgehen.
Du findest Sylke hier:
https://www.sylkemeyer.de
Instagram: @hallosylkemeyer
Per Mail: hallo(at)sylkemeyer.de
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32 min
August 27, 2024 ICH - Folge 145 - Tor 4
Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 4!
Tor 4 gibt die Antworten auf die Zweifel. Es ist die Jugendtorheit, und im Podcast sprechen wir darüber, was das mit der Logik und der Wahrheit zu tun hat.
Weitere Infos zu Tor 4 findest du hier:
https://martje.rocks/64tore-tor4/
Wenn du überprüfen möchtest, ob Tor 4 in deinem Chart aktiviert ist, findest du den kostenlosen Rechner hier:
https://martje.rocks/rechner
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11 min