“Non è vero che vogliamo sparire.Vogliamo solo non essere visti nel momento sbagliato.”

“Il problema è che quel momento… arriva sempre quando non siamo pronti.

Quando non sappiamo ancora chi siamo,ma siamo già lì.Esposti. Visibili.”

Questo episodio di Identità in Scena attraversa quella soglia sottile in cui una versione di noi smette di nascondersi, anche se non è ancora pronta a mostrarsi davvero.

È un momento fragile, ma necessario.Un passaggio.

🎙 Episodio 12 — Identità in ScenaUn podcast narrativo sul cambiamento identitario, tra scrittura, emozioni e trasformazioni interiori.

Se sei qui, forse anche tu hai attraversato — o stai attraversando — qualcosa di simile.

Ogni porta è una soglia della nostra identità.Un momento in cui qualcosa finisce e qualcosa inizia a trasformarsi.

🎙 Episodio 12 — Identità in ScenaUn podcast narrativo sul cambiamento identitario, tra scrittura, emozioni e trasformazioni interiori.

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🔗Identità in Scena

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Non è vero che vogliamo sparire.Vogliamo solo non essere visti nel momento sbagliato.

Ci sono momenti in cui diventiamo visibili prima di essere pronti.Momenti in cui non sappiamo ancora chi siamo,ma siamo già lì.Esposti.

Questo è uno di quei momenti.

Questo episodio attraversa quella soglia sottile in cui una versione di noi smette di nascondersi, anche se non è ancora pronta a mostrarsi davvero.

Questo è solo un frammento dell’Episodio 12 di Identità in Scena.

È un momento fragile, ma necessario.Un passaggio.

L’episodio completo è già disponibile 👇🏻

Non è vero che vogliamo Sparire

Se sei qui, forse anche tu hai attraversato — o stai attraversando — qualcosa di simile.

📌Tutti gli episodi 👇🏻

🎙️Identità in Scena

C'è un paradosso al cuore di molti momenti difficili: vogliamo sparire e al tempo stesso abbiamo un bisogno urgente di trovarci. Un episodio sul senso di sopraffazione, sul ritirarsi dalla vita e su cosa significa cercarsi davvero. Identità, salute mentale, trasformazione. Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario. 📖 Il libro: Identità in Scena su Amazon

Non è vero che vogliamo sparire.Vogliamo solo non essere visti nel momento sbagliato.

Il problema è che quel momento arriva quando non sappiamo ancora chi siamo.Quando stiamo ancora cercando una forma, una voce, un modo per restare.

In questo episodio di Identità in Scena attraversiamo quella soglia sottile in cui una versione di noi smette di nascondersi, anche se non è ancora pronta a mostrarsi davvero.

È un passaggio silenzioso, ma decisivo.Quello in cui non possiamo più tornare indietro ma non sappiamo ancora come andare avanti.

Si parla di visibilità, di paura, di identità.Di quel momento fragile in cui essere visti non è una scelta, ma qualcosa che accade.E di cosa significa restare, anche quando vorremmo scomparire.

Se sei qui, forse stai attraversando anche tu qualcosa di simile.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, se senti che qualcosa dentro di te si è mosso…

Puoi continuare il viaggio qui👇🏻

Leggi il testo completo “Se solo i Sogni si potessero Cantare”

Alcune cose cambiano e non tornano. Un episodio sul lutto silenzioso che accompagna il cambiamento — la perdita di una versione di sé, di un'epoca, di qualcosa che era normale. Come fare pace con il fatto che nulla sarà più come prima, e trovare un modo di stare in quello che è nuovo. Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario. 📖 Il libro: Identità in Scena su Amazon

C’è un momento preciso…in cui capisci che non puoi più tornare indietro e non è perché sei pronta ma perché sei già cambiata.

Ci sono esperienze che non finiscono quando accadono.

Rimangono nelle parole che abbiamo ascoltato,nelle risposte che abbiamo dato,e in quelle che non siamo mai riuscite a dire.

In questo episodio entro in uno spazio più scomodo:quello in cui il rifiuto si confonde con il valore,in cui le giustificazioni diventano abitudinee in cui, senza accorgercene, iniziamo a mettere in discussione noi stesse.

Non è un racconto su qualcuno.

È un punto preciso del percorsoin cui ci si accorge di quanto facilmentepossiamo allontanarci da noinel tentativo di restare.

E forse, proprio da lì,può iniziare qualcosa di diverso.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, se senti che qualcosa dentro di te si è mosso…

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Leggi il testo completo “Rispettare lo Spazio Parte II - La lista delle Scuse che ho Accettato”

Perché torniamo sempre alle stesse dinamiche, agli stessi schemi, alle stesse versioni di noi che credevamo di aver lasciato? Un episodio sui pattern ripetitivi, sull'identità come abitudine e su come iniziare a scegliere in modo diverso. Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario. 📖 Il libro: Identità in Scena su Amazon

Non è vero che non riesci a lasciare andare.È che… continui a resistere.Anche quando fa male.

Ci sono cambiamenti che non iniziano con una scelta. Non arrivano con chiarezza. Non si annunciano. Arrivano come una crepa.Silenziosa. Quasi invisibile.

In questo episodio attraversiamo una soglia difficile da riconoscere:quella in cui qualcosa dentro di noi crolla — ma noi continuiamo a restare.

È la porta della resistenza.

Quel momento in cui andiamo avanti…anche se una parte di noi si è già fermata.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, se senti che qualcosa dentro di te si è mosso…

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Leggi il testo completo “La Porta Blu Parte II - Indossare il maglione blu di mio padre”

Ci sono momenti in cui smettiamo di respirare davvero senza accorgercene — quando la tensione diventa la nostra normalità. La Porta Blu: un episodio sul riconoscere quando stiamo trattenendo qualcosa di troppo grande, e su cosa significa lasciarlo andare. Ansia, identità, trasformazione. Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario. 📖 Il libro: Identità in Scena su Amazon

Il corpo lo capisce prima.Prima della testa.Prima delle parole.E quando si ferma…

La Porta Blu è la porta del respiro.

Quella che attraversiamo quando la mente continua a parlare,ma il corpo si ferma.

Quando la vergogna riaccende ricordiche pensavamo di aver lasciato alle spalle.

Quando il respiro diventa improvvisamente fragile.

In questo episodio racconto uno dei momenti più strani e vulnerabilidelle prime settimane della mia nuova vita:una lezione di movimento,un ricordo che riemerge all’improvvisoe la sensazione di rimanere in apnea davanti agli altri.

Un episodio sulla vergogna, sulla memoriae su quella strana sensazione di diventare adultisenza aver capito quando è successo davvero.

Per chi si è sentito almeno una voltasenza ossigeno davanti alla vita.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, se senti che qualcosa dentro di te si è mosso…

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Leggi il testo completo “La Porta Blu — Quando smetti di respirare senza accorgertene”

Sappiamo cosa dovremmo cambiare, vogliamo farlo — eppure restiamo fermi. Un episodio sulle resistenze interiori al cambiamento, sui meccanismi psicologici che ci tengono nelle stesse versioni di noi stessi e su come iniziare a muoversi davvero. Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario. 📖 Il libro: Identità in Scena su Amazon

Il momento in cui il cambiamento diventa una scelta. Quando la memoria ci riporta al punto in cui i sogni erano solo una direzione.

A volte crescere non significa andare avanti. Significa ricordare.

In questo episodio torniamo nel punto esatto in cui tutto è iniziato: il momento in cui i sogni non erano ancora diventati una domanda, ma solo una direzione.

La memoria riapre una soglia dimenticata e qualcosa dentro di noi torna a muoversi.

È così che una chiave apre una nuova porta: la Porta Arancione, la porta dei desideri, quella parte di noi che continua a camminare accanto alla nostra storia per ricordarci chi siamo stati, chi siamo e chi potremmo ancora diventare.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, se senti che qualcosa dentro di te si è mosso…

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Leggi i testi completi “La Porta Arancione - La lettera che non ho mai consegnato” & “La Porta Arancione Parte II - Tornare bambini per ricordarsi di essere felici”

Per anni ho pensato che vivere significasse resistere. Mi sbagliavo.

Tra resistere ed esistere c'è soltanto una lettera.

Quando quella lettera cade, qualcosa dentro di noi ricomincia finalmente a vivere.

Un episodio sul momento in cui smettiamo di opporre resistenza al cambiamento e iniziamo ad accogliere la persona che stiamo diventando.

🎙️ Identità in Scena è un podcast di psicologia narrativa creato da Giulia Rebecca Urso.

Ogni episodio parte da una storia, una domanda o un'esperienza quotidiana per esplorare identità, cambiamento, memoria e trasformazione. Attraverso psicologia e scrittura, il podcast dà voce a quei momenti che spesso fatichiamo a comprendere, ma che cambiano profondamente chi siamo.

📖 Il libro – Identità in Scena. Le soglie invisibili del cambiamentohttps://www.amazon.it/dp/B0H2W17F7K

Quando la resistenza diventa esistenza.

Ci siamo lasciati davanti alla Porta Verde, nel momento in cui il corpo aveva ceduto e la vergogna aveva iniziato a raccontare una storia diversa.

Ora il viaggio continua.

Passeggiando per una città immensa ho capito una cosa che per anni avevo sempre negato: il cambiamento interiore esiste.

Per molto tempo ho creduto che crescere significasse diventare qualcuno di diverso.

Poi ho scoperto che, a volte, crescere significa semplicemente smettere di resistere a chi siamo già.

Perché arriva un momento in cui la testa continua a frenare e il cuore decide comunque di andare.

È proprio lì che succede qualcosa di straordinario.

Resistenza perde la R.

E diventa Esistenza.

Ci sono eventi che durano trenta secondi. Poi ci sono le storie che continuiamo a raccontarci per i due giorni successivi.

La vergogna funziona così. Prende una caduta, uno svenimento, un momento che nessuno ricorda più... e lo trasforma in qualcosa che sembra dire chi siamo.

Un episodio sulla vergogna, sulla vulnerabilità e su quella voce interiore che, dopo ogni caduta, ci convince di non appartenere abbastanza.

Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario.

📖 Il libro: Identità in Scena su Amazon https://www.amazon.it/dp/B0H2W17F7K

Ci siamo lasciati davanti alla Porta Verde, nel momento in cui restare iniziava a diventare faticoso.

In questa seconda parte il viaggio continua da un episodio apparentemente banale: uno svenimento.

Ma ciò che conta non è la caduta.È tutto quello che succede dopo.

La mente trasforma pochi secondi in giorni.Aggiunge dettagli, costruisce scenari, ci convince che una caduta dica qualcosa sul nostro valore.Attraverso una nuova pagina del mio diario provo a rispondere a tre domande:Cosa succede quando il corpo parla prima della mente?Perché la vergogna continua a farci rivivere ciò che è già finito?

Cosa significa appartenere a un luogo quando ci sentiamo improvvisamente fuori posto?Forse appartenere non significa non cadere.Forse significa trovare il coraggio di rialzarsi senza sparire.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, puoi continuare il viaggio qui.

👉🏻 Leggi “4.2 La Porta Verde parte II Non Sono un Petalo di Rosa. Sono un Autocompattatore”

Quando sai che qualcosa deve cambiare ma continui a restare.

Ci sono momenti in cui non siamo davvero bloccati.

Stiamo semplicemente continuando a resistere in un posto che non ci assomiglia più.

Un episodio sul cambiamento, sulla crescita e su quel momento silenzioso in cui smettiamo di chiederci se siamo abbastanza e iniziamo a domandarci se quel posto è ancora nostro.

📖 Identità in Scena è un podcast narrativo sul cambiamento identitario.

Quando la crescita diventa sottrazione.

Dopo la consapevolezza della Porta Gialla arriva una fase diversa.

Non è più il tempo del dubbio.

È il tempo dell'opposizione.

Attraverso una nuova pagina del mio diario torno ai primi mesi a New York, ai corridoi in cui mi perdevo ogni giorno, alle lezioni, agli errori, alle piccole ironie della vita quotidiana e a una domanda che ha cambiato il mio modo di guardare il cambiamento.

Stiamo crescendo o stiamo solo resistendo?

Per anni ho creduto che il coraggio significasse resistere.

Poi ho capito che esiste una differenza enorme tra imparare e sopportare.

E che non tutto ciò che non funziona deve essere riparato.

A volte crescere significa semplicemente smettere di forzare una forma che non ci contiene più.

🌷 Se questo episodio ti ha toccato, puoi continuare il viaggio qui.

Leggi La Porta Verde — Perdersi per ritrovarsi”