Pavyzdžiui, 19-to amžiaus vidury Amerikoje pusryčiai be karšto didkepsnio buvo laikomi nevisaverčiais. Tačiau 1898-tais metais, kaip teigiama, šią – rugpjūčio 8 dieną – daktaras Johnas Harvey Kelloggas sukūrė sausus pusryčių dribsnius ir pradėjo mitybos revoliuciją, vėliau atnešusią revoliuciją ir į maisto pramonę. Tiesa, pačiam Kellogui, taip jis sakė, ne pinigai rūpėjo, o sveika gyvensena. Jis buvo vegetaras, gyvenimo būdą, kurį propagavo, vadino biologine gyvensena. O sukurtus dribsnius, kurie tais laikais buvo beveik be skonio, o dar ir dantis galėjai išsilaužti, jis kūrė dėl dar vienos priežasties. Nuobodus maistas žmones turėjo apsaugoti nuo nuodėmės – masturbacijos, kurią, neva, skatina prieskoningas maistas, gausūs padažai ir daugybė užkandžių.
Tai štai, gerbiamieji, priminsiu dar vieną tiesą - jūs esate tai, ką valgote. Ką valgėte šiandien?