I denne episoden snakker vi om hvordan idrettsvitenskap foregår i England både på et akademisk nivå, men også innenfor prestasjon og idrett. Vår gjest, Tom Cullen, jobber ved Coventry University, Faculty Research Centre for Sport, Exercise and Life Sciences som forsker. Hovedsaklig er han mest opptatt av hvordan trening og søvn påvirker kroppen vår og da særlig på molekylnivå. Vil 4 timer med søvn gjøre noe med kroppen vår med tanke på prestasjon og kognitiv funksjon? Hvem er "flinkest" til å sove, fotballspillere eller tri-atleter?

Ønsker du å lære litt mer om hvordan søvn og trening kan påvirke oss så ta deg tiden å lytt til denne episoden med Tom Cullen.

God lytting!

PS: Hele episoden er på engelsk

Kontaktinformasjon:

https://www.researchgate.net/profile/Tom_Cullen2

https://twitter.com/DrTomCullen

Artikler nevnt i podcasten:

Cullen, T., Thomas, G., Wadley, A. J., & Myers, T. (2019). The effects of a single night of complete and partial sleep deprivation on physical and cognitive performance: A Bayesian analysis. Journal of Sports Sciences, 1-9.

Fuster, J. J., & Walsh, K. (2014). The Good, the Bad, and the Ugly of interleukin‐6 signaling. The EMBO journal, 33(13), 1425-1427.

Wedell-Neergaard, A. S., Lehrskov, L. L., Christensen, R. H., Legaard, G. E., Dorph, E., Larsen, M. K., ... & Ball, M. (2019). Exercise-induced changes in visceral adipose tissue mass are regulated by IL-6 signaling: a randomized controlled trial. Cell metabolism, 29(4), 844-855.

Cullen, T., Thomas, A. W., Webb, R., & Hughes, M. G. (2016). Interleukin-6 and associated cytokine responses to an acute bout of high-intensity interval exercise: the effect of exercise intensity and volume. Applied physiology, nutrition, and metabolism, 41(8), 803-808.

I denne episoden er tema styrketrening med elastiske bånd med førsteamanuenis Vidar Andersen. Vidar jobber med Høgskolen på Vestlandet, campus Sogndal der han både underviser og forsker. De siste årene har han blant annet forsket på dette med bruk av elastiske bånd (treningsstrikk) i trening og hvilke effekter dette kan ha.

God lytting!

Kontaktinformasjon

https://www.researchgate.net/profile/Vidar_Andersen

Artikler nevnt i podcasten om elastiske bånd:

Shoepe, T. C., Ramirez, D. A., & Almstedt, H. C. (2010). Elastic band prediction equations for combined free-weight and elastic band bench presses and squats. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(1), 195-200.

Mcmaster, D. T., Cronin, J., & McGuigan, M. R. (2010). Quantification of rubber and chain-based resistance modes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(8), 2056-2064.

Andersen, V., Fimland, M. S., Kolnes, M. K., Jensen, S., Laume, M., & Saeterbakken, A. H. (2016). Electromyographic comparison of squats using constant or variable resistance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(12), 3456-3463.

Andersen, V., Fimland, M. S., Cumming, K. T., Vraalsen, Ø., & Saeterbakken, A. H. (2018). Explosive Resistance Training Using Elastic Bands in Young Female Team Handball Players. Sports medicine international open, 2(06), E171-E178.

Andersen, V., Fimland, M. S., Kolnes, M. K., & Saeterbakken, A. H. (2015). Elastic bands in combination with free weights in strength training: neuromuscular effects. The Journal of Strength & Conditioning Research, 29(10), 2932-2940.

Frost, D. M., Cronin, J., & Newton, R. U. (2010). A biomechanical evaluation of resistance. Sports Medicine, 40(4), 303-326. 

I denne introduksjonsepisoden snakker vi om hvem vi er og hva tanken bak idrettsforskning er. 

Vi er to høgskolelektorer, Tom Erik Solstad og Matthew Shaw, som jobber ved Høgskolen på Vestlandet, campus Sogndal som er svært interessert i idrettsforskning og dens mangfoldige innhold. Vi har en nokså bred bakgrunn innenfor idrett, både i form av utdanning og erfaring. I tillegg jobber vi begge med forskning knyttet til idrett og spesielt opp mot prestasjon og utvikling. 

Tanken bak Idrettsforskninng er hovedsaklig å gjøre de vitenskaplige artiklene som eksisterer mer lettfattelig og tilgjengelig. Folk flest der ute besitter kanskje ikke den tilstrekkelige kompetanse man trenger for å lese og forstå en vitenskaplig forskningsartikkel, men har fortsatt et behov om å øke kunnskapen sin om et felt som for eks. treningermetoder, utstyrsbruk under styrketrening, søvn etc. Derfor kan både infografikk og/eller en mer auditiv tilnærming i form av podcast være gunstig for enkelte for å øke sin egen kompetanse/kunnskap innenfor idrettsforskning.

Vi setter utrolig stor pris på konstruktive tilbakemeldinger da vi hele veien ønsker å forbedre både våre inforgrafikker og vår podcast. Er det spørsmål du ønsker å spørre, temaer du ønsker vi skal snakke om eller en spesifikk vitenskaplig artikkel du gjerne skulle ha sett som en infografikk er det bare å gi oss en lyd.

Vi høres!

Tom Erik & Matthew