Игорь Погодин

Как происходит формирование реальности? Реальность формирует нас, или мы формируем реальность? В сегодняшней теме мы постараемся разобраться с этими вопросами.

Сегодняшняя тема имеет провокационное название - ВАС НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Я правда думаю, что нас с вами не существует, существуют иллюзии. То что вы думаете сегодня о себе, возможно завтра не будет иметь никакого смысла. Давайте разберемся, как устроен мир на самом деле. 

Мы постараемся сегодня проникнуть в одну из важных тем психологии и психотерапии, как устроена психика. Вся современная психология и психотерапия носится со своим главным предметом - психикой, потому что если этот предмет забрать то в общем-то и наука будет не нужна. Поэтому все ученые бросают свои силы на то, чтобы понять, как устроена психика.

Что такое гештальт-терапия, когда она появилась и почему развивается семимильными шагами? Чем может помочь психотерапевт и насколько меняется ваша жизнь в контакте с ним? Становятся ли люди счастливее в процессе терапии и почему она так необходима, даже если ничего не беспокоит? Сегодня мы поговорим о потребностях, энергии и ресурсах, которые заложены в каждом из нас, но очень часто начинают проявляться только после того, как мы знакомимся со словом «гештальт».

10 некорректных ожиданий от психотерапии. Большая часть человеческих ожиданий, связанных с психотерапией, носит иллюзорный характер. Сегодня мы разберем, чего не стоит точно ожидать от психотерапии, и как сделать ее максимально эффективной.

Мы живем с вами в мире интенсивного развития психотерапии, и с другой стороны есть тысячелетние практики медитации - это два разных пути. Я обратил внимание, что те страны в которых духовные практики распространены очень сильно, там почти нет психотерапии. А там где есть психотерапия, медитация является не способом жить, а практикой которую специально осваивают. Поэтому, мне часто задают вопрос - чем отличается медитация от психотерапии. И сегодня, я постараюсь вам ответить на этот вопрос.

Сейчас на рынке психологических услуг прочно идут бок о бок индивидуальная и групповая работа. Все чаще звучат вопрос "что лучше - группа или индивидуальная терапия?".

Групповая терапия и индивидуальная терапия несут разные функции. И там и там есть плюсы и минусы. Какие-то вещи мы бы предпочли делать на индивидуальной, а другие же, делать тет-а-тет просто невозможно. Так что же выбрать? Какой вид терапии подходит вам? Давайте по порядку.

Стоит ли идти в психотерапию, если вас все в жизни устраивает? А если все устраивает, но есть любопытство что-то изменить?  В этом видео говорим о том, что такое психотерапия, как устроены встречи клиента и терапевта, когда клиент чувствует наибольший эффект, и что делать с ощущением, когда инсайты закончились и с терапевтом нечего обсудить.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС В ЖИЗНИ, и почему кризис - это полезно? Никто не хочет страдать от кризиса, но прожить жизнь, ни разу не столкнувшись с ним, - невозможно. Что же мы делаем, сталкиваясь с кризисными событиями? Мы начинаем думать, как сделать так, чтобы этого не было… И поступаем почти суицидально.  В этом видео поговорим о том, что дает нам кризис, как не нужно с ним бороться и почему для переживания излишка жизненной энергии вам обязательно нужен кто-то другой.

Травматических событий не бывает. Бывают события, которые потенциально могут лечь в основу травмы. Сталкиваясь с одними и теми же событиями, люди выходят с совершенно разными последствиями. Так, один человек остается живым и способным строить партнерские отношения, а другой оказывается замкнутым в себе и демонстрирует все то, что принято называть психической травмой. К сожалению, прожить жизнь без травм невозможно. Так или иначе, психическая травма – то, что нужно пройти каждому. Вопрос в том, как обходиться с ней таким образом, чтобы она не мучила всю жизнь? Как формируется травма в ответ на событие?