Игорь Погодин

Игорь Погодин

By PogodinHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Игорь Погодин episodes

  • Как справиться с обидами прошлого?

    Как справиться с обидами прошлого? 

    В этом выпуске поговорим о том, какие у вас есть альтернативы и варианты обращаться с прошлыми историями: 

    а) упиваться своими обидами; 

    б) игнорировать свои обиды; 

    в) начать жить сегодня, замечая как история прошлого проявляется сегодня.

    12 min
  • БЛАГОДАРНОСТЬ - эгоистичное чувство. Что такое благодарность?

    Что такое благодарность?

    Если хотите дать счастливую жизнь своим детям, накопите денег на несколько лет терапии и кругосветные путешествия. А вообще, психотерапия нужна всем, у кого есть родители. Согласны ли вы?
    В этом выпуске поговорим о том, какие именно матери счастливые, как не тревожиться о том, достаточно ли вы любите, и какая разница между удовлетворением и временным успокоением тревоги. Как перейти на философию богатых и почему в эгоизме ничего плохого нет. Что делать, чтобы было кайфово, и кому должно быть хорошо, от того, что вы делаете. 

    Весьма полезный выпуск для тех, кто привык самоотверженно любить.

    9 min
  • ВЫСОКОМЕРИЕ. Почему всепрощение и жертвенность это довольно высокомерно?

    Как раздувать и уменьшать себя до неопределенных размеров? Как начать принимать свой собственный размер? Как определить форму своего высокомерия?

    В этом выпуске поговорим о формах высокомерия, завернутых в красивую упаковку жертвенности и всепрощения. Как могут быть связаны высокомерие жертвы и онкологическая болезнь. О чем фильм Ларса фон Триера «Догвилль». И как проявлять базовое уважение к людям, заставляя их отвечать за собственную жизнь.

    Нужная информация для того, чтобы понять неочевидное. Слушайте. Думайте. Отвечайте за свою жизнь.

    12 min
  • Почему нельзя избегать агрессии? Как агрессия развивает? Часть 2

    Поговорим об этапах агрессии и о том, что она неизбежна. Почему? Как проявляется агрессия, когда вы не хотите ее проявлять, и какими способами она способна портить жизнь, если не осознавать или скрывать ее.


    Какой объем витальности заложен в агрессии и как использовать этот объем для реальных изменений в лучшую сторону.

    8 min
  • Почему нельзя избегать агрессии? Как агрессия развивает? Часть 1

    Что такое агрессия, для чего она нужна и почему не стоит ее избегать, чтобы строить свою жизнь удовлетворяющим для вас образом? 

    Поговорим об агрессии и тех неочевидных способах ее проявления, которые никогда бы не назвали агрессией. Бывает ли плохая или хорошая агрессия, на что влияет сила агрессии и как агрессия помогает менять жизнь.

    8 min
  • Что такое зависть и как перестать завидовать?

    Зависть – одно из самых полезных чувств, но может привести к апатии, депрессии и мигрени. 

    Что же делать? Завидовать или не завидовать, игнорировать или стыдить себя?

    Вы узнаете, почему зависть – рекордсмен по витальности, и обязательно ли покупать новую машину, если вы завидуете именно машине.

    8 min
  • Как преодолеть страх и постоянное чувство тревоги?

    Присутствие в нашей жизни – это роскошь. Мы привыкли контактировать с людьми функционально – на уровне событий, просьб, обещаний и совместного времяпровождения. 

    Присутствовать – это затратно, но необходимо в кризисе. Именно в присутствии с человеком, который не будет спасать вас от кризиса, можно трансформировать тревогу в радость, вдохновение и творческий порыв. 

    Поговорим о том, почему кризис всегда меняет и как он способен вернуть вам вашу энергию, если вы не боретесь с ним, а переживаете его в контакте.

    6 min

About Игорь Погодин

From the publisher's feed

Всем привет. Меня зовут Игорь Погодин, и вот уже более 20 лет, каждый день с утра до вечера я занимаюсь психотерапией, веду терапевтические группы, и за это время накопилось много интересного материала, которым я решил делиться.