いいオトナの夢をかなえて生きるラジオ-No journey no life

努力が苦しくなったとき、自分に聞いてみてください。
・努力が楽しいかどうか。その作業やアイデア出しをしていると、時間も忘れるくらいか。

・他人基準になっていないか。自分の価値観に合っているか

・人と比べて、自分を否定していないか。

お釈迦様の教え「中道の精神」からヒントをもらいました。
一度しかない人生、やりがい、生きがい、理想を手に入れるため、努力する、行動すること大事です。でも、気がついたらその努力をしているうちに、苦しくなっては何のための人生なのかって思いませんか？

大人の夢をかなえるコーチングでは、日常の心を整え、未完成の目標実現をサポートしています。

コーチングにご興味のある方に、無料相談（25分）を行っています。インスタグラムのプロフィールリンクからお申し込みください。

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ライフコーチNaomiのウェブサイト （自己紹介）https://www.global-act.jp/


＃コーチング #大人の夢＃お金と自由と愛＃夢を叶える＃経済力＃旅好き#自由に生きる＃心を整える＃レバレッジを利かせて生きる＃楽に生きる

自分の自覚していない力、潜在意識、潜在能力を信じて行動してみませんか？捉えようがないから潜在意識というのですが・・・。自分自身をどう見るかが、自己実現や目標達成、結果に繋げるうえで、いかに大事かということ、私の不思議体験から話しています。
＃潜在能力＃自己肯定感＃自己実現

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新しいことにチャレンジして成長することは大事ですが、求められていることに全力で応えていくことで、得られるものの価値は大きいと考えます。丁寧に愚直にというと、昭和っぽいですが、私自身の実感としてお話しています。

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その道の一流に触れること、それはその道の哲学に触れること。あなたが、自分の好きなことや自分自身を高みへシフトさせてみたいと思っていたら、一流に触れて、五感を刺激し、自ずと変わる視点から思考もシフトする体験ができるかもしれません。思考が変わることで、今まで当たり前のようにとっていた行動も、変わり、結果も違ってきます。あなたが触れてみたい一流は何ですか？時々でいいので、そこに投資をして触れてみることをおすすめします。

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接客業に疲れていませんか？
疲れたとき、自分を点検することをおすすめします。
なぜなら、その状態で仕事を続けると、自分も、顧客も、会社も不幸だから。
接客に従事しようと思ったあなたは、頼まれ事をそれ以上にして返してあげたいと思う心優しいひと。
休日に自分に力を補充して、また仕事に臨むという方法もありますが、それをやっても追いつかない場合は、接客の仕方として、お客さんが求めていることは押さえて、効率的かつ満足してもらえる接客をする、淡々と感情移入しない。もう一つは、接客業と距離を置いて、一度立ち止まってみるのも選択肢。そんなタイミングかもしれません。

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受け取り上手になろう！物、お金、言葉、愛など、受け取れていないと思うのは、自分が受け取ろうとしていないのかもしれません。遠慮したり、躊躇したりしていませんか？欲しいものは欲しいと言ってみる、ヘルプが欲しいときもお願いしてみる、差し出されたものを気持ちよく受け取るなど、シンプルなことを素直にやってみることで、案外簡単に受け取ることができます。同時に与えた方も、喜びに繋がります。また、既に受け取っていることにも気づくことで、豊かな気持ちになり、自分も喜んで与えることができ、幸せなループが起きるのではないでしょうか。

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あなただけのとっておきの人生。これを実現するコツ、それは、人生の主導権は自分にあるととらえることです。行動できないことの要因を外的、周囲のこと、人とのしがらみ、経済状態に求めてしまうこと、ありますよね。また、生きていれば、一見、不可抗力と思えるようなネガティブな出来事が起きることもあります。
でも、捉え方次第で、結果は変わります。起きていることに、どう意味づけをするかで変わります。外側に自分の主導権を預けてしまうのではなく、外側に影響されているととらえず、ネガティブにすら意味を見出す、こうすることで自ずと道は拓けてきます。

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自分の価値観にマッチしていない目標は、達成が難しいものです。なぜなら、価値観とは、自分が大切している価値や欲求であり、モチベーションの源となるものだからです。目標や達成したいこと、やりたいことが、誰かの尺度ではなく、本当に自分が望んでいることなのかを見極めていくことで、実現する可能性が高くなります。
＃価値観＃目標＃コーチング＃やる気＃実現

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自分が自分をどう思っているか、セルフイメージが周囲の人間関係に投影されているということを話しています。コンプレックスがあったり、自分をダメ出ししていると、他者が何気なくかけた言葉が気に障ったり、むしろ気遣いの言葉かもしれないものまで、自分への批判と解釈して、本来ならこじれなくてもいいのに、わざわざこじらせて関係を悪くしたり、ますます自分を責めて落ち込んだりしてイライラ、グジクジすることありませんか？
セルフイメージの低さや、ネガティブな感情は、自分を守るため無意識にプログラミングされた、錯覚でもあります。ネガティブに気づいたら、感謝して手放すと、自己イメージが書き換えられます。そうすることで、内面を投影していた苦手な人間関係をとらえ直しが出来て、案外心地よい関係になるかもしれません。

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目標に向かって進むとき、心理的にアクセルを踏みながら、同時にブレーキを踏んでいることもある。もっとアクセルを踏み続ければ、加速したこともあるでしょう。でも、やり過ぎて壊れてしまっては元も子もありません。パフォーマンスを上げるために、必要なブレーキもあるととらえ直すことで、自分を受入れ、心に余裕を持ち、また充電して頑張る。心に余裕があれば、自然と笑顔にもなり、周囲の人が助けてくれることもある。You are not lazy. You are tired.（カリスマコーチの言葉）そして、アクセルとブレーキを同時に踏む、カーレースでのコーナリング、ドリフト走行、これは、一時的に速度は落ちても、立ち上がりが良くなり、オリジナルが発揮できるかもしれません。人生のコーナーリングでのドリフト走行、面白みが増すというとらえ方をしてみました。

＃アクセルとブレーキ同時に踏む＃人生のコーナリング＃ドリフト走行＃リフレーミング＃自己受容

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