屋根裏ハンドドリップ

「いい睡眠」のためにできること（#27）

Listen Later

寝る子は育つ！　健康は良質な睡眠から！　というわけで今回は、UMIとすだちの睡眠談義。コロナ禍で（？）すっかりバイオリズムが崩れてしまったわたしたちが、睡眠にまつわる悩みやぐっすり眠るためのライフハックについて語ったよ。みんな、ちゃんと寝れてる？　ヤネハン聴いて一緒にグッドスリーパーになろう！ Let's have a great night's sleep !!!

【おたより募集中】

ヤネハンの二人への質問、お悩み相談……なんでもOK！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZGHtvnX7mzVFASF0Owb5fr5bZHLb0M9HJMqYXGEJoiGO1YQ/viewform

【メールアドレス】

フォームが使えない場合はこちらまで
[email protected]

【Twitter（Follow me!）】

ぜひぜひお気軽に～！
@yanehan_koala

#女子トーク #ポッドキャスト #Podcast #睡眠 #寝不足 #ライフハック #裏技 #おやすみロジャー

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
屋根裏ハンドドリップBy Sudachi Umi

More shows like 屋根裏ハンドドリップ

View all
チャポンと行こう！ by 北欧、暮らしの道具店

チャポンと行こう！

27 Listeners

ゆとりっ娘たちのたわごと by ゆとたわ

ゆとりっ娘たちのたわごと

24 Listeners

アラサー女子の人間観察 by 望未とひかる

アラサー女子の人間観察

12 Listeners

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』 by TBS RADIO

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

195 Listeners

大久保佳代子とらぶぶらLOVE by TBS RADIO

大久保佳代子とらぶぶらLOVE

137 Listeners

安住紳一郎の日曜天国 by TBS RADIO

安住紳一郎の日曜天国

160 Listeners

広瀬すずの「よはくじかん」 by TOKYO FM

広瀬すずの「よはくじかん」

7 Listeners

お互いさまっす by 松岡茉優＆伊藤沙莉

お互いさまっす

13 Listeners

働く女と○○と。 by 小沢あや（ピース）

働く女と○○と。

4 Listeners

恋愛体質女たちの等身大らじお by 恋愛体質女たちの等身大らじお

恋愛体質女たちの等身大らじお

0 Listeners

となりの芝生はソーブルー by となしばブルー

となりの芝生はソーブルー

2 Listeners

岩場の女（ヒコロヒー） by GLOWDIA Podcast

岩場の女（ヒコロヒー）

4 Listeners

ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム by TBS RADIO

ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム

20 Listeners

畑芽育&齊藤なぎさ「オフはこんな感じ」 by 畑芽育&齊藤なぎさ

畑芽育&齊藤なぎさ「オフはこんな感じ」

4 Listeners