Il est temps de se sauver

By Janah Mian

Salut les gars , moi c'est Janah, 🌷j'ai décidé de me lancer avec la publication de mon podcast, un domaine que j'ai découvert récemment et qui m'anime profondément.🫐

En créant ce podcast, j

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The podcast currently has 62 episodes available.

Il est temps de se sauver episodes:

June 16, 2026 "Tu dois lâcher prise"
Salut les gars! Aujourd'hui nouvel épisode où je vous parle de ce fameux "lâcher prise", ce sujet est vraiment au coeur d'une de mes problématique intérieure actuelle, trop penser peut devenir stressant et me gâcher des moments alors souvent on me dit d'arrêter de "trop réfléchir" de lâcher prise mais la vérité c'est que c'est très compliqué.
Dans cet épisode je vous donnes des tips qui fonctionnent un peu pour moi en essayant de vous apporter mon aide.
Restez bien jusqu'à la fin il y aura une annonce gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode!
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27min
June 09, 2026 Le déclic: mythe ou réalité
Salut les gars !
J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on parle du fameux déclic, en amour et au quotidien.
N'hésitez pas si vous avez des idées de sujets pour le podcast.

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22min
June 02, 2026 Schémas répétitifs : est ce qu’on va s’en sortir ?
salut les gars!
aujourd’hui petit épisode sur le fait de revivre les mêmes situations en boucles, qu’est ce que ça signifie ? Comment identifier le schéma? Est ce qu’on peut sortir de ça ? Bref on parle de ça ensemble 🎀

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48min
May 19, 2026 1 semaine toute seule, j'ai plus peur d'être seule
Salut les gars!
Dans cet épisode je raconte clairement ma vie et ma semaine seule dans le sud de la France, ce n'était pas des vacances mais ça m'a permis de vraiment être 1 semaine seule et d'apprécier vraiment ma propre présence.
Bon écoute à la semaine prochaine!
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16min
May 12, 2026 On est censés devenir quoi? (FEAT ELIOTT)
Salut les gars! J'espère que vous allez bien on se retrouve avec Eliott aujourd'hui pour un feat où on parle de l'avenir. On a une façon d'appréhender l'avenir complétement différentes avec Eliott, je vous laisse écouter ça et j'espère que ça va vous plaire. Gros bisous. A la semaine prochaine!
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56min
April 28, 2026 Qu'est-ce que les méchants dans les Disneys disent et influencent notre société ?
Salut les gars!
J'espère que vous allez bien, aujourd'hui j'aborde un thème un peu différent: comment évolue les intrigues, les méchants, leurs rôles dans les Disneys.
Etudier cela permet de comprendre beaucoup de choses sur la mentalité à l'époque des premiers films et mieux comprendre celle de maintenant.
J'espère que ce thème vous plaira bonne semaine et à la semaine prochaine!
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16min
April 21, 2026 L'ennui un truc d'humain
Salut les gars! J'espère que vous allez bien aujourd'hui on parle d'une émotion: l'ennui, souvent, elle est vu de manière négative, mais en réalité est-ce que s'ennuyer ne serait pas bon pour nous? On parle de ça ensemble, bonne écoute!
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20min
April 21, 2026 Louper une soirée c'est pas si grave? Le bonheur= utopique?
Salut les gars! Pour le deuxième épisode d'aujourd'hui je réponds à plusieurs questions "existentielles" et je vous donne un retour sur la FOMO ( je vous réfère à un de mes anciens épisode), aujourd'hui je comprends que louper une soirée, ce n'est pas si grave, et on parle de sujets plus ou moins profond.
Bonne écoute et gros bisous, à la semaine prochaine pour un nouvel épisode!
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15min
March 30, 2026 Mes idées d'activité pour mai/juin
N'hésitez pas si vous avez des idées pour les prochains épisode!
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11min
March 24, 2026 J'ai l'impression de vivre "à côté" des autres
Salut les gars!
Bon aujourd'hui, le moral est pas au top mais je tenais à vous le poster pour vous montrer que même si j'essayes toujours d'évoluer au mieux et de voir le verre à moitié plein, ça arrive à tout le monde d'avoir un coup de mou.
Aujourd'hui, je vous parle à coeur ouvert et désolé si c'est un peu gênant..
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18min

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