Salut les gars ! 🎀

Aujourd’hui, je me mets à nu pour vous parler d’un sujet qui a clairement gâché  plusieurs de mes relations amoureuses : la toxicité.

Je vois ça comme un vrai poison à long terme, et il était plus que temps que je m’y confronte pour devenir la meilleure version de moi-même.

Alors, même si j’ai encore des progrès à faire, j’ai décidé de vous donner mon avis à ce sujet . 

Dans cet épisode, je vous parle de mes anciens comportements toxiques, de ce que je mets en place pour en sortir, et de ce que j’apprends au fur et à mesure.

Petite précision : ici, je parle uniquement du fait d’être soi-même la personne toxique, pas de vivre avec quelqu’un qui l’est.

Je vous préviens, je ne suis pas hyper satisfaite de l’épisode — mon micro s’est coupé plusieurs fois, j’ai dû recommencer, c’était galère — mais j’espère que le message vous parlera quand même.

Je parle du podcast « Appelle-moi Marie », alors n’hésitez pas à aller y jeter un coup d’œil !

J’espère que cet épisode vous plaira.

Je vous fais de gros bisous, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode ! ✨🧄

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Salut les gars!🎀✨

Ce matin je vous publie un épisode que j'ai adoré enregistrer, en écho un petit peu au dernier, et j'espère qu'il vous plaira !

Donc, si tu te sens concerné par l'épisode sur la FOMO, tu seras sûrement touché par celui là.

Ce sujet est assez commun et beaucoup en ont parlé, mais c'est un sujet qui me touche et qui pourra vous aider, j'en suis sûre.

Ici, j'aborde les expériences cocasses qui ont pu m'arriver à cause du fait de ne pas réussir à dire non, les raisons pour lesquelles on est comme ça, ce que cela dit sur nous, et surtout comment arrêter d'être un.e "people pleaser" .

Il est temps de changer !

Pour cet épisode, je me suis appuyée sur plusieurs sources, dont la vidéo YTB de Mat Kaiz: "Pourquoi dire oui à tout m'a gâché la vie" pour quelques exemples, et je vous l'a conseille .

N'hésitez pas à laisser un note sur Spotify et me faire un retour sur Instagram,ce serait super cool!

Gros bisous et à mardi prochain 7h!💋🎧🧄

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Salut les gars🎀 !

Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler d’un sujet qui, je pense, concerne pas mal d’entre nous : la peur d’être seul(e) et cette fameuse FOMO.

  « The fear of missing out »est le fait d’avoir peur de manquer quelque chose (par exemple lorsque les autres sortent, mettent des stories incroyables alors qu’on est solo chez nous ).

Si toi aussi, tu as du mal à rester seul(e), ou que tu penses que si tu manques une soirée, c’est la fin du monde, alors cet épisode est pour toi !

En espérant que cet épisode t’aide à relativiser🌷

En attendant, je te fais de gros bisous et on se retrouve mardi prochain à 7h pour un nouvel épisode !”**🎧🧄

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Salut les gars !✨🎧

J'espère que tout va bien pour vous, moi ça va super! :)

Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur les relations amoureuses, notamment sur le fait que je n'arrive pas à détester les gens que j'ai aimé.🎀

Je ne sais pas si certains se reconnaîtrons, mais si on vous a souvent dit "tu es trop gentil" ou "tu es trop gentille", ou si vous avez une grande facilité à pardonner, il y a de fortes chances que cela vous parle .

Cet épisode peut aussi s'appliquer aux relations amicales ou familiales, même si je n'en parle pas ici.

Je vous avoue que j'ai un peu galérer avec cet épisode, que j'ai tourné en 2 fois Si ma voix est très calme au début j'en suis désolé.

J'ai testé un nouveau format où, en 2 ème partie, je vous donne des explications scientifiques/psychologiques sur ce phénomène .N'hésitez pas à me faire un retour sur le format que vous préférez écouter (plus spontané ou plus construit ).

Moi, je vous fais de gros bisous, et on se retrouve mardi prochain 7h pour un nouvel épisode!🌷🧄

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Salut les gars!🌷

Aujourd'hui j'ai eu envie de vous poster mon épisode sur ce dont j’ai envie pour 2025 (oui je suis carrément en retard mais mieux vaut tard que jamais non?) :)

Cet épisode a été fait il y a 1 mois ( oui,je me suis améliorée depuis mdr )il est juste personnel et je parle de mes petits objectifs pour 2025 (qui sont parfois très superficiels).J’espère vous donner envie, à vous aussi, de vous motiver à créer des choses, avoir des objectifs, vous motiver et ,encore une fois, glow up mentalement.✨

Attention, mes motivations pour 2025 ne sont pas là pour vous mettre la pression.

Je ne veux pas que vous vous sentiez mal de ne pas avoir fait de liste, de ne pas avoir de projet ou que vous vous sentiez frustré.e de quelque façon que ce soit.

Faire une to-do list peut aider à se motiver et cela fonctionne avec moi, mais faire des listes peut aussi  engendrer des frustrations  Si ce n’est pas OK pour toi concentre-toi sur ce que tu as déjà fait, par exemple .

C'est plutôt un épisode bonus, et ce n'est clairement pas mon préféré mais celui d’ici  2 semaines me tient tellement à coeur que je voulais mettre cet épisode entre celui dans  la semaine dernière "quitter est aussi dur que de se faire quitter" et celui dans 2 semaine.

Bon en tout cas je vous fais de gros bisous, sentez-vous fier (ère)s de ce que vous avez déjà accompli et bonne écoute!

Je vous remercie d'ailleurs de vos retours, qui me font énormément plaisir, 

Comme mes épisodes ont quelques semaines d'avance, je ne vous remercie pas dans l'épisode, mais vraiment Merci, merci pour tout !.🎀🧄

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Salut les gars!

Aujourd'hui on se retrouve pour mon 3ème épisode de podcast qui s'intitule " Quitter est aussi dur que de se faire quitter" .

D'ailleurs, j'ai décidé de vous donner rendez-vous tout les mardis à 7h pour un nouvel épisode!

Dans cet épisode, je vais parler du fait que pour moi, quitter quelqu'un est peut-être aussi difficile voire plus que de se faire quitter.

J'ai souvent entendu l'inverse, et je ne minimise en rien la peine ressentie et le sentiment d'impuissance qui l'accompagne quand on est quitté .Mais ayant vécu les 2 situations, je me sens assez légitime d'en parler et de vous partager mon point de vue .

Je vais donc vous parler de mes expériences, mes réflexions et la conclusion à laquelle je suis arrivée .

Bien sûr, chacun vit les choses différemment alors n'hésitez pas à donner votre avis même (et surtout), si vous ne vous identifiez pas à mon contenu aujourd'hui !

Sur ce, je vous laisse avec l'épisode. Gros bisous et on se dit à mardi prochain pour un nouvel épisode!

NB: J'aime beaucoup le podcast "make some noise" et elle est évidement légitime d'en parler ( on aurait dit que j'étais pas d'accord avec elle, my bad)

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Salut les gars!

Dans cet épisode on va parler d'un sujet un peu tabou, qui est "Ne pas avoir de passion".

On vous a tous déjà demandé "Quelles sont vos passions?", "Bah vous devez bien en avoir au moins une?"

Et qu'on se le dise y a une énorme pression sociétale à ce sujet.

Mais si au final c'était juste ok de ne pas en avoir.

Je n'ai moi-même pas de passion et si ce sujet vous concerne ou si vous souhaitez juste m'écouter foncez

Objectivement, pour le moment, je trouve que c'est mon meilleur épisode que ce soit en termes de contenu ou même de montage ( le minimum mais je suis fière haha) donc je suis super contente de le poster aujourd'hui .

Cet épisode se coupe en 2 points : mon expérience et une relativisation de la chose pour qu'on change notre mentalité à ce sujet.

En tout cas je vous fais de gros bisous et bonne écoute !

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Salut les gars !

Il est actuellement 22h58 et je me suis enfin décidée à lancer mon podcast.

J'vous avoue que j'ai enregistré cette intro après avoir déjà enregistré déjà 5 ou 6 épisodes mais j'étais pas du tout satisfaite du premier "vrai" épisode où je partais dans tout les sens (même si vous allez voir que j'ai dû mal à garder un plan structuré haha) et qui était pas super positif car j'avais un ras-le-bol général .

Donc dans cette "fausse" première introduction, je vais parler un peu de la "logistique" du podcast, pourquoi j'ai eu envie de le faire, comment l'idée de me lancer dans ce format à germé, mes objectifs et ceux qui m'ont aidé à y arriver.

J'espère que ce premiers épisode va vous plaire et hésitez pas à écouter le second que j'ai publié à la suite qui plonge vraiment au coeur de ce dont j'aime parler et qui est selon moi le meilleur que j'ai fait jusqu'à présent.

Je vous souhaite une bonne écoute et je vous fais des bisous :*

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Merci au podcasts "story privé" de Cam et "l'appart clic-clac" (erreur dans l'audio)de Amélia de m'avoir donné envie de créer mon podcast

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