il était une fois
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il était une fois episodes

  • prendre le temps de s'arrêter

    Cet épisode existe parce que je ne sais plus prendre le temps de m'arrêter, prendre le temps de ralentir, prendre le temps de contempler ou juste prendre le temps de réfléchir. A tous ceux qui comme moi n'ont jamais le temps, mais courent toujours après le temps, voici un petit reminder tout doux.

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    25 min
  • j'essaie toujours de les comprendre

    Cet épisode, c'est un peu l'épisode update de la guérison post-rupture. Aujourd'hui, on parle de toutes ces fois où l'on a pas envie de répondre, pas envie de parler, pas envie d'argumenter. Cet épisode cet un peu mon message de réconfort à toutes ces personnes à qui l'on reproche d'être trop gentilles, trop faibles, de trop se laisser faire..


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    océ

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    26 min
  • lettre à moi-même

    pour mon anniversaire, je me suis écrit une lettre


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    11 min
  • ce que j'aurais aimé savoir avant mes 20 ans

    épisode reminder dans lequelles je te partage les trois leçons de vie que j'ai apprises depuis mes 20 ans mais que j'aurais aimé savoir plus tôt


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    15 min
  • confidence isn't about appearance

    parce que ta confiance en toi n'est pas définie par ta taille en magasin ou le nombre qui s'affiche sur ta balance..


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    33 min
  • la guérison post-rupture

    le dernière conversation, avoir ce beoin de closure, le regard des autres ou encore aimer se sentir un peu mal sont tant de sujets que j'aborde dans cet épisode sur la guérison post rupture, qu'elle soit amoureuse ou amicale. J'espère que ces mots t'aideront à aller mieux !


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    47 min
  • MON afro n'est pas TON affaire

    dans cet épisode, je te parle de pas mal de choses en rapport de près ou de loin à mes cheveux, à mon journey vers le naturel et à toutes les réflexions que l'on m'a faites

    n'oubliez pas que l'important c'est de s'aimer, peu importe ce à quoi vous ressemblez !!

    et pour mes black girlies, continuez de vous aimer, d'être fières de vous et continuez de faire entendre vos voix !


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    45 min
  • sans objectifs, sans résolutions

    happy new year 2025: un peu de blabla et pas mal de bienveillance pour cette nouvelle année


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    13 min
  • (essayer de) ne pas s'inquiéter pour l'avenir

    même si tout ne se passe pas comme prévu, même si je suis loin de ce que que j'aurais imaginé devenir , j'essaie de ne pas m'inquiéter pour l'avenir.

    même si la suite est floue et que je me sens totalement perdue, j'ai mon Dieu, ma foi et je sais que le meilleur reste à venir.


    happy new year, happy 2025,


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    22 min
  • à ceux qui nous redonnent le sourire

    pour toutes ces personnes qui prennent la peine de te demander comment ça va vraiment , à ces potes qui t'attendent quand tu fais ton lacet ou t'écoutent lorsqu'on t'a coupé la parole

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    16 min

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