il était une fois
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il était une fois episodes

  • 10 minutes de gratitude

    dans la même dynamique que l'épisode de la semaine dernière, aujourd'hui on fait ensemble une liste de gratitude pour mettre un peu de lumière sur les mauvais jours.


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    12 min
  • note vocale pour les mauvais jours

    tu sais, on dit souvent que "toutes les bonnes choses ont un fin", cet épisode c'est ton reminder que les mauvaises aussi !


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    6 min
  • vouloir tout faire & aller trop vite

    je veux en faire toujours plus, et toujours plus vite. si toi aussi tu as l'impression d'être en retard, de perdre du temps, de passer à côté des choses importantes, prends un moment pour te poser et écouter cet épisode..


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    39 min
  • peur de se lancer

    si toi aussi t'as peur de te lancer, peut-être que cete épisode sera ta dose de motivation pour commencer à mettre en place ce projet qui germe dans ta tête.

    7 minutes de blabla et de moi mais j'espère que ça te plaira. reminder que le premier pas est toujours le plus difficile..


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    8 min
  • ce besoin de validation masculine

    Toi aussi, t'as déjà ressenti ce besoin de validation masculine ? Ce manque d’attention du garçon qui te plaît, ou cette pointe d’insécurité quand personne ne remarque ton outfit trop cute ? Dans cet épisode, on explore ensemble cette quête d’approbation masculine qui peut parfois peser lourd. Même si je ne te partage pas de solution miracle, c'est un moment pour s’introspecter, se déconstruire, comprendre les raisons profondes derrière ce besoin de validation, et réfléchir à l'impact qu’il peut avoir sur notre confiance en nous.


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    54 min
  • sois reconnaissant(e) pour les petites choses

    parce que oui c'est pas toujours facile de garder le cap, parce que les dificultés du quotidien sont compliquées à gerer et que l'hiver ne vient en rien arranger ça.

    Je t'envoie une grosse dose d'amour et de bienviellance avec ce podcast: c'est ton reminder d'être reconnssaint(e) pour les petites plaisirs que la vie a à nous offrir.








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    8 min
  • je ne me sens plus "chez moi" nulle part

    grosse page de mon journal intime, un épisode un peu brouillon mais j'avais trop besoin de me confier, trop besoin de poser des mots sur la situation.. si toi aussi tu voyages tellement que tu ne te sens plus chez toi dans ta propre maison, cet épisode est pour toi !


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    35 min
  • t'en fais plus que tu penses

    winter arc, autosabotage, résolutions non tenues : cet épisode c'est ton shot de bienveillance et ton reminder que tout ce que tu fais n'est pas nul, keep going, le meilleur reste à venir.


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    17 min
  • parce qu'on est tous un peu perdus

    personne ne sait exactement ce qu'il fait ni où il va, cet épisode est un reminder que la vie n'est qu'un jeu de paraître

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    13 min
  • ce qui ne vient pas de Dieu

    est-ce que ça m'est destiné ? est-ce que c'est un signe de Dieu ? Des questions que je me suis mille fois posées. Même si je n'ai pas la réponse à ta situation, dans cet épisode, je t'aide à t'en rapprocher en te partageant mon cheat code pour les fois où je suis certaine que ça ne vient pas de Dieu.


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    12 min

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