Non tutto il Burnout nasce dal fare troppo.
A volte nasce dal fare troppo a lungo qualcosa che non ti appartiene.

Ma anche dal peso dell'instabilità globale che sentiamo addosso.

Ne parlo in questa nuova puntata. Buon ascolto

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Lo sapevi che compiere un atto di gentilezza non migliora solo la giornata di qualcun altro ma regola anche il nostro stato interno?

Ne parlo in questa nuova puntata. Buon ascolto

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In questa puntata racconto la mia gara, parlo di corsa, surf, blocchi e il percorso per diventare insegnanti di yoga.

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In questa puntata parliamo con Elena Dragotto di Voice Dialogue e Dinamica dei Sé.
Un modo diverso di guardare a ciò che siamo: non un’identità unica e stabile, ma un insieme di parti, voci, spinte interiori che si alternano, si scontrano, si proteggono.
Parliamo di relazioni, sì.
Ma soprattutto di quello che accade dentro di noi quando entriamo in relazione.
E di quanto cambia tutto quando iniziamo ad ascoltarci davvero, senza identificarci con una sola voce.

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Aspettare di essere sicuri può diventare un modo per restare fermi.
In questa puntata parliamo di resistenza, intuizione e di come riconoscere quando fermarsi… e quando invece attraversare.

In questo periodo mi scrivono in tanti per chiedermi quale teacher training di yoga scegliere.
La verità è che non esiste una risposta giusta per tutti.
In questa puntata parlo di cosa guardare davvero quando si sceglie una formazione: dal ruolo di Yoga Alliance alla cosa che, secondo la mia esperienza, manca ancora nella maggior parte dei teacher training.

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In questa puntata condivido alcune riflessioni nate durante un viaggio in van tra le mie montagne

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Il nostro sistema nervoso non è fatto per vivere sempre chiuso dentro.

In questo episodio parliamo di natura, regolazione e di come inserire piccole dosi quotidiane di vitamina N nella tua vita.

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In questa puntata ti accompagno in una riflessione semplice ma radicale: e se nei momenti difficili la soluzione non fosse aggiungere, ma lasciare andare?

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