Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

In questo episodio vi guido in una meditazione che si può fare in qualsiasi momento della giornata molto semplice ma profonda. 

Namaste

Denise

Ps. Ecco alcuni link utili:

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leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/

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In questo episodio vi parlo di come sono riuscita a trovare il mio scopo rispondendo a tre domande fondamentali.

Namaste

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In questo episodio vi parlo del mio viaggio a Rome e l'importanza di nutrirsi con le amicizie. Vi racconto l'esperienza di pulizia del mare a Barcellona e cosa possiamo fare per combattere l'inquinamento.

Namaste

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In questo episodio vi parlo di come e perchè è così importante staccarsi dal telefono e non usarlo sempre, soprattutto nei momenti di noia.

Parlo di come trovare il giusto equilibrio e come essere più presenti e più connessi a noi e a ciò che ci circonda.

Namaste

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Approfittate dell’estate, delle giornate lunghe, dell’energia per prendervi del tempo per voi. In questa puntata vi propongo una pratica “pronto soccorso per ansia e stress”, una tecnica yogica molto famosa.

Buona pratica

Denise

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