Il Podcast di PsiNel

Molte persone iniziano a praticare la meditazione e poi la abbandonano oppure la praticano "a tratti".

Oggi trovi 5 consigli pratici per migliorare la meditazione, utili a qualsiasi livello tu possa ritrovarti.

Avrei anche potuto chiamarli: "i 5 pilastri della consapevolezza"... ne parliamo approfonditamente a questo link https://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/11/consigli-meditazione-mindfulness-2.html

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Fra i premi Nobel 2017 c’è Richard Thaler economista e ricercatore noto per la sua teoria del “Nudge” la spinta gentile.

Oggi ti mostrerò che in realtà il suo premio (così come altri 2 Nobel) sono più per la psicologia che per l’economia.

E parlando di questo ti mostrerò come applicare queste “idee da Nobel” nella tua vita personale.

Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/11/spinta-gentile-nobel-psicologia.html

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La pratica della meditazione è ormai arrivata ovunque e in questa puntata ne discutiamo con un'ospite davvero eccezionale.

Tathiana Garbin ex giocatrice di tennis professionista con numerosi titoli al tuo attivo e attualmente CT della Fed Cup.

Tathiana è inoltre appassionata di psicologia e crescita personale, insomma una super intervista...

Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/10/meditazione-sport-intervista-tathiana-garbin-ex-campionessa-tennis-allenatrice-della-fed-cup.html

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Hai mai visto uno sportivo prima di una gara importante? Probabilmente avrai notato qualche piccolo rituale o gesto scaramantico.

E scommetto che forse anche a te è capitato di avere una maglia, delle scarpe, un colore o qualcosa del genere che ti ha portato "fortuna".

Oggi scopriremo alcune ricerche che dimostrano perché un rituale può migliorare le tue performance, in qualsiasi ambito.

Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/10/gesti-scaramantici-routine-rituali-possono-davvero-aumentare-le-performance.html


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Oggi parliamo di comunicazione digitale e lo facciamo con un giovane e grande esperto Carlo Balestriere.

Carlo è l'autore di "Psicologia Applicata" una pagina di facebook con oltre 1 milione e mezzo di iscritti.

In questa intervista Carlo ci svela quali tecniche psicologiche ha utilizzato per raggiungere questo risultato straordinario.

Clicca qui per approfondire: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/10/psicologia-applicata-social-tecniche.html

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Ti piacerebbe raggiungere l'eccellenza in ciò che fai? Secondo una teoria molto nota ti servono 10000 ore di pratica deliberata.

Questo concetto di "pratica deliberata" però non è chiaro a tutti ed è il tema della puntata di oggi.

Clicca qui per approfondire i 4 passi per raggiungere l'eccellenza:

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Sulla gestione delle emozioni si è detto tutto ed il contrario di tutto.

Oggi hai a disposizione un vero esperto il prof. Alessandro Grecucci che ti svelerà i risultati delle più recenti ricerche in questo campo:

Clicca qui per approfondire:
http://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/10/gestire-emozioni-mindfulness-ricerche.html

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Meditare è spesso un processo difficile da apprendere. Esistono per fortuna alcune tecniche che possono aiutarci in questo senso. Una di queste è la meditazione del marinaio... facile e veloce...

Clicca qui per approfondire http://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/09/la-meditazione-del-marinaio.html


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Hai mai sentito dire che è importante "tornare velocemente in sella"?

Che si tratti di cavalli, bici o moto il senso è lo stesso... oggi parliamo di come "esporci" adeguatamente per superare le paure.

Clicca qui per approfondire: (link valido dalle 5:00am del 18/09/17)
http://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/09/superare-paure-spaventi.html

Il 23 Settembre 2017 terrò un corso insieme a due grandi esperti di psicologia e crescita personale, clicca qui sotto per saperne di più:

https://www.eventbrite.com/e/biglietti-i-3-acceleratori-della-crescita-personale-per-raggiungere-i-tuoi-obiettivi-35891912677?aff=primaprova&afu=198615026702

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Se conosci la PNL e il coaching è praticamente scontato che tu sappia chi è Claudio Belotti.

In questa intervista Claudio ti accompagna per mano in un pezzo di storia della crescita personale

Clicca qui per apprfonondire
http://www.psicologianeurolinguistica.net/2017/09/pnl-coaching-claudio-belotti.html

Il 23 Settembre 2017 terrò un corso insieme a due grandi esperti di psicologia e crescita personale, clicca qui sotto per saperne di più:

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