Stress kennt jede*r – aber was passiert dabei eigentlich genau in unserem Körper? 
In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die Physiologie von Stress, erkläre dir das autonome Nervensystem, zeige dir, wie du ihn ganzheitlich regulieren kannst und teile praktische Wegweiser zur Entspannung, die du sofort umsetzen kannst.

Dabei verbinde ich mein Wissen aus der Yogatherapie mit meinem Medizinischen Know-How und meiner Erfahrung aus der Naturheilkunde, damit du wertvolle Tipps für den Alltag und stressige Zeiten bekommst.

Was erwartet dich im Podcast? Themen rund um Prävention, Phytomedizin, Nervensystemregulation und die Brücke zwischen Schulmedizin & Naturheilkunde.