By Mónica Pascual
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Sabes, ¿qué tienen en común Pablo Motos y Djokovic?
No, no es una pregunta con trampa, ni va con segundas, jejeje.
La respuesta es: ¡el yoga!
Sí
El yoga es mucho más que un puñado de posturas difíciles
Y nombres aún más complicados de recordar.
Como adomuka, sirsasana o savasana…
El yoga llegó y se quedó.
Pero, ¿qué tiene para conquistar a tantos deportistas?
Hoy descubrimos sus beneficios y cómo puede ayudarte si quieres aumentar tu rendimiento deportivo.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Entrevista IMPARABLE Kiko Martínez
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¿Cómo encontrar la MOTIVACIÓN y no perderla?:
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Cómo hacer que la fuerza mental te acompañe, pequeño padawan https://www.ivoox.com/como-hacer-fuerza-mental-te-acompane-audios-mp3_rf_94331194_1.html
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Entrena tu mente con nosotros:
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
Nuestro programa de Mindfulness Deportivo -- https://makingtalenthappen.com/programa-mindfulness-deportivo-online/
Nuestro programa de 7 días para Gestionar el Estrés -- https://bit.ly/Programa7DiasGestionarEstres
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
No son pocos los deportistas que en el banquillo se encuentran como pulpo en un garaje.
Cuando de repente, tras años en primera línea, se ven relegados.
Y en lugar de crecer, menguan.
¿Te ha pasado esto alguna vez a ti?
Que de repente, ha llegado otra persona y ha ocupado tu posición en el equipo o en el trabajo.
Hoy hablamos de cómo gestionar esa pérdida de brazalete, de función o de rol.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Consejos para gestionar (bien) tu diálogo interior y la leyenda de los lobos
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Seguro que te ha pasado.
¿Alguna vez te has encontrado con alguien con quien, tras hablar, se ha quedado con toda tu energía?
Alguien con quien, tras unas horas, te haya dejado extenuado. Sin fuerzas, sin energía, sin ganas de nada. Su actitud, sus palabras, su manera de estar…
Déjame decirte que es normal. Y lo mejor, es que es reversible.
Hoy vamos a hablar de las neuronas espejo.
De qué son y de cómo influyen tu día a día y también en tu rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Cuando dos cosas funcionan, cuando dos elementos fluyen, hoy decimos que ‘hacen match’, como en Tinder.
Match es un flechazo que hace que todo funcione a la perfección: que todo tenga sentido.
Es el encuentro, la coincidencia, la correspondencia.
Además de parejas, ¿podemos hacer ‘match’ con otras cosas?
La respuesta es un rotundo, sí.
Hoy hablamos del match que potencia tu rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Shhhhh… Escucha: tus emociones están tratando de decirte algo:
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Existen derrotas que saben el doble a derrota. Derrotas que conducen al deportista y/o al equipo a lo más hondo del pozo. Fallos que, en lugar de agitar y revolucionar, condenan al bloqueo mental y físico prolongado.
Esta semana hablamos de cómo gestionar la derrota para la mejora del rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Artículo del blog qué rasgos de personalidad hacen que un deportista conecte con su estado de ‘flow’:
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Se dice que una retirada a tiempo puede ser una victoria.
Pero nadie nos enseña a retirarnos.
A muchos, casi todos, nos retira la edad.
Pero, ¿qué pasa cuando la retirada llega cuando estás en tu mejor momento?
En el episodio de hoy, abordamos la retirada deportiva y nos preguntamos quién manda más: ¿el tiempo o la pasión?
¡Te espero, mi querido Imparable!
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Nuestra invitada de hoy nació en España, aunque fue criada en la preciosa isla de Aruba.
A los 11 años empezó a practicar windsurf y con tan solo 22 representó a Aruba en los Juegos Olímpicos de 2016 de Río de Janeiro en Nacra 17.
Tras su paso por los JJOO decidió cambiar la clase y también de país para navegar en 49er FX y preparar su siguiente campaña olímpica la de Tokio 2020 junto a Patricia Suárez.
Momento en el que se cruzaron también nuestros caminos y alegrías al conseguir culminar nuestro trabajo de equipo con la plaza olímpica para representar a España en Tokio 2020.
A día de hoy se encuentra embarcada en una nueva campaña Olímpica esta vez para París 2024 y en una disciplina IQ Foil.
Me acompaña en Imparables una mujer luchadora y bellísima persona: Nicole Van der Velden.
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Artículo del blog “Coaching deportivo para jóvenes promesas del deporte (I)”:
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Nuestro invitado de hoy es exboxeador profesional, campeón de España en boxeo, kick boxing y full contact.
En el boxeo encontró lo que él llama “los cinco superpoderes”: constancia, sacrificio, disciplina, motivación y pertenencia al grupo.
Y gracias a ellos ni su TDAH, ni su joven paternidad, ni las quince fracturas de nariz han sido capaces de tumbarlo.
Dice que “en la educación está la información y en la información está la solución”
Fue presentador del programa de televisión 'Hermano mayor' y es autor de “"El boxeo es vida, vive duro" su primera novela autobiográfica.
Hoy me acompaña en Imparables: Jero García.
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Entrevista: IMPARABLE Sebastián Álvaro
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Consejos para gestionar (bien) tu diálogo interno
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Entrevista: IMPARABLE Joaquín Caparrós
https://www.ivoox.com/entrevista-imparable-joaquin-caparros-audios-mp3_rf_100034206_1.html
Visualizar en el deporte: ¿por qué es tan importante? https://www.ivoox.com/visualizar-deporte-por-es-tan-audios-mp3_rf_97692633_1.html
Entrevista IMPARABLE Kiko Martínez
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Cómo hacer que la fuerza mental te acompañe, pequeño padawan https://www.ivoox.com/como-hacer-fuerza-mental-te-acompane-audios-mp3_rf_94331194_1.html
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
Nuestro programa de Mindfulness Deportivo -- https://makingtalenthappen.com/programa-mindfulness-deportivo-online/
Nuestro programa de 7 días para Gestionar el Estrés -- https://bit.ly/Programa7DiasGestionarEstres
Nuestro 7 Días para Dormir Mejor -- https://bit.ly/Programa7DiasDormirMejor
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
No es una manía: sino una herramienta que puede meternos de lleno en la competición.
Los rituales nos sintonizan con nuestro centro, con la calma y el equilibrio. También con la acción que estamos a punto de realizar. Nos liberan de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento.
Los hay de mil tipos: escuchar una determinada música o canción, conjurarse y pronunciar unas palabras, hacer yoga… etc.
No importa la naturaleza ni los sentidos implicados (oído, tacto, vista, gusto…): de lo que se trata es de crear una secuencia de pasos que te empoderen desde el primer momento.
Si quieres saber más sobre los rituales en el deporte no puedes perderte este podcast.
¡Te espero, mi querido Imparable!
Más en: https://www.makingtalenthappen.com
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Artículo del blog sobre cómo el coaching deportivo puede ayudarte a superar una lesión:
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!
Nuestro invitado de hoy es escritor, periodista, fotógrafo y autor, es uno de los viajeros y aventureros más famosos de nuestro país.
“Dice que las montañas son las catedrales de la tierra, un lugar dónde hay que entrar con mucho respeto”
Creador y director del prestigioso programa de televisión Al filo de lo imposible.
Ha dedicado toda su vida a transmitir con pasión y compromiso los valores de la exploración y la aventura.
Durante más de treinta años ha realizado más de doscientas expediciones y más de trescientos documentales en los lugares más inaccesibles de la Tierra, desde los grandes desiertos, a las regiones polares.
Un encuentro excepcional el de hoy con uno de los últimos grandes exploradores, hoy me acompaña en Imparables: Sebastián Álvaro.
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