En honor a este día poderoso en su numerología y al nuevo diario de gratitud de Sofi hoy les compartimos un episodio que nos recuerda el poder de la gratitud. Este hábito que nos regresa y transforma nuestra perspectiva de la vida. Acompáñanos en esta reflexión a valorar la vida así como es. Si quieres saber más sobre el diario de Sofi síguenos en instagram para más info @gilsofi y @imperfectamenteintegral

En este episodio hablamos sobre el proceso de sanar. A veces creemos que por caer en patrones o hábitos del pasado estamos retrocediendo en nuestro camino espiritual. En la plática de hoy les compartimos nuestras ideas sobre el proceso de sanar como un espiral y cómo podemos pausar y observar en lugar de juzgarnos por sentir que no estamos avanzando.

Que importante es saber que somos merecedores del todo. Respetar nuestro lugar como ser humano en el mundo viene desde el entendimiento de que valemos la pena y que desde ahí podemos recibir con apertura. Reconocernos y reconocer al otro. Sabernos todo.

En este episodio tenemos una plática sobre las herramientas que nos funcionan para poder regresar a eso que nos brinda bienestar. Les compartimos 6 herramientas que les pueden ayudar a sostener un estilo de vida integral y los invitamos a que descubran sus propias herramientas a raíz de esta conversación.

Teniendo en cuenta que lo único constante en la vida es el cambio y lo único que podemos controlar es nuestra forma de accionar hoy platicamos sobre el tema de rendirnos ante todo, así como es. Aceptar, fluir, soltar y cambiar nuestra forma de ver la adversidad. Abrirnos ante el cambio y dejar que la vida nos de su regalo más preciado, la presencia.

En el episodio de esta semana platicamos sobre la creatividad. Este poder que todos poseemos pero que no todos reconocemos dentro de nosotros ni le damos espacio para desarrollarse y expandirse. Les compartimos algunas herramientas que nos han ayudado a seguir creando desde la consciencia y exploramos como un mismo punto de enfoque puede transformarse al cambiar nuestra perspectiva.

En el episodio de hoy rebotamos ideas sobre como es importante tener claro que las necesidades, tiempos, espacios, y esfuerzos de cada quien son muy diferentes y debemos aprender a respetar tanto los de los demás como los nuestros. Hablamos de como vivir más lento y respirar nos permita mantener nuestra energía constante sin caer en etapas de “burn out” y quedarnos sin pila y motivación.

En este episodio nos tomamos un poco de tiempo para reflexionar y hacer una colecta de todo eso que nos llevamos del año 2021. Muchas veces por enfocarnos en los propósitos y en cómo podemos mejorar no nos damos una pausa para observar todo lo que si logramos y aprendimos en el ciclo anterior. Acompáñanos a hacer esta reflexión y darnos un espacio para disfrutar nuestra cosecha.

Hoy platicamos con una invitada súper especial. Rox Martínez es una emprendedora de moda sustentable que nos compartirá mucha información de valor sobre como podemos tomar acción ante la crisis ambiental con nuestras acciones día a día. Acompáñanos a aprender y desaprender y convertirnos en ambientalistas imperfectos.

En este episodio platicamos sobre lo importante que es cultivar y limpiar nuestro ambiente y entorno para rodearnos de personas que nos inspiren, expanden, y nos permiten ser nosotrxs mismxs. La importancia de poner límites y saber cuando alejarnos de amistades o relaciones que ya no nos favorecen. Encontrar a tu tribu que te ayudé a mantener tu fuego prendido y que te permita accionar desde el amor para tejer relaciones sanas y genuinas que alimenten e inspiren a tu ser.