Hoy nos acompaña Puga Cosio a platicarnos sobre un tema importantísimo que es la salud mental. Puga tiene un podcast (Close Friends PC) en el que habla sobre temas tabú. Por eso quisimos que hoy desde su experiencia nos ayude a entender cuál es la diferencia entre la depresión y ansiedad, cuáles son algunos de los síntomas y cómo podemos acompañar a alguien que esté pasando por alguno de los dos. Creemos que es un tema que a todos nos puede ayudar, informar y puede resonar en muchos de nosotrxs.

Muchas veces queremos correr hacía nuestras metas sin tener en mente que para llegar debemos estar dispuestos a sentir el opuesto. Para volvernos más fuertes nos sentiremos débiles en el proceso. Para ahorrar dinero sentiremos que no tenemos cuando en realidad estamos acumulando más. Así con todo. Teniendo paciencia y tejiendo con disciplina y paz llegáremos a un presente de libertad e intención que buscamos y que nos permite ser nuestra mejor y más alta versión de nosotros mismos.

Por cada acción hay una reacción de fuerza igual y opuesta y por cada no acción también. Teniendo esto en mente hoy te invitamos a preguntarte desde dónde y para qué accionas o no accionas. Actuar para la paz y confiar que nuestra acción de hoy ya es un resultado por si mismo que el proceso presente y con intención es mucho más que cualquier reacción o resultado que creemos exitoso.

En el episodio de esta semana Sofi nos platica sobre como nuestra alimentación va mucho más allá de sólo nuestro plato. Como muchxs ya saben Sofi da talleres de alimentación, salud intestinal y hormonal. Hoy nos platica sobre como la alimentación no sólo consiste en eso que comemos si no en todo lo demás que entra a nuestro cuerpo (redes sociales, relaciones, etc.) y esa en realidad es nuestra alimentación primaria. Platicamos sobre como cuando existe un des balance en nuestra alimentación primaria existirá uno en la alimentación secundaria y viceversa. Acompáñanos en esta plática enriquecedora que resonará en muchxs de nosotrxs.

Bienvenidos a la temporada 2 de Imperfectamente Integral. Nos emociona mucho la plática de hoy porque es algo que nos ha dado mucha claridad a las dos. Si vivimos en intención vivimos en verdad y desaparecen las excusas, la culpa, y la justificación de nuestras acciones y de nuestro hoy.

Acompáñanos en esta plática a recordar nuestro valor inherente e incondicional. Complementando lo que nos recordó el episodio pasado, hoy nos cuestionamos y recordamos quiénes somos debajo de todas esas capas externas que creemos que nos dan valor y regresamos a ese saber de que somos valiosos por el puro hecho de existir y ser. Eres valioso y vales la pena.

Que no pase un día en el que no pausemos a recordar quiénes somos realmente. Hoy platicamos del ser y nuestra esencia como seres espirituales. Nuestro camino espiritual comienza desde que nacemos pero en el momento que creamos consciencia es cuando transformamos nuestra perspectiva.

Hoy compartimos una herramienta de cambio. Que rica sabe la vida cuando sabes qué es lo que te mueve y haces más de eso. Creemos que al agregarle color y magia a lo cotidiano nos convertimos en alquimistas y transformamos la manera que vivimos.

En el episodio de hoy hablamos sobre como al responsabilizarnos de la vida que elegimos y honrando nuestras decisiones entramos en armonía y prosperidad con el momento presente. Cada día es una oportunidad nueva para elegir y al habitarte aquí ahora es la única forma en la que viene la verdadera transformación.

Hoy platicamos sobre el súper poder que poseemos como seres humanos al comunicarnos. Al responsabilizarnos y concientizarnos sobre lo que decimos y como le hablamos a los demás y a nosotros mismos nos empoderamos al saber que nuestra palabra puede tener un impacto enorme en el otro y en los hechizos que ponemos al hablar.