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Impulse4You für ein geglücktes Unvergleichliches Leben mit gesunden Menschenverstand
Impulse4You für ein geglücktes Unvergleichliches Leben mit gesunden Menschenverstand episodes
- Sei Dir bewusst, was Du Deinem Verstand an Nahrung zuführst?
In dieser Episode möchte ich weiterhin Dein eigenes Denken zu unterstützen: Bist Du Dir Deiner Mentale Nahrung bewusst?
Wenn Du mit Erinnerungen kämpfst, die Dir das Gefühl geben, klein, schwach, machtlos, stimmlos oder irgendwie in Deinem Leben festgefahren zu sein, fütterst Du vielleicht die falschen Erinnerungen. Vielleicht fütterst Du diese Erinnerungen, indem Du sie auf die schlimmste mögliche Weise interpretieren. Vielleicht fütterst Du Deine Unsicherheiten, Deinen Stolz, Deine Angst, Deine Wut.
Verstehst Du, dass Du, sobald Du Dir bewusst wirst, was Du Deinem Verstand fütterst, anfangen wirst, das große Ganze Deines Lebens zu sehen. Alle Teile werden sich zusammenfügen und Du wirst Dir alle Dinge aneignen, die Du brauchst, um wirkliche Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen. Aber das alles ist eine Entscheidung. Du musst Dir bewusst werden, dass (wie) Du Deinen Verstand mit bestimmten Dingen fütterst.
Ein Schlüssel zu Deinem Unvergleichlichen Leben ist, Dir bewusst zu machen, womit Du Deinen Verstand fütterst.
Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder https://www.unvergleichlichesleben.de
Trete der FB Gruppe Resilienz stärken bei https://www.facebook.com/groups/336762574480080
7 min - Wo liegt Deine Aufmerksamkeit?Bist Du entschlossen alte Denkgewohnheiten und Bewertungsmuster über Bord zu werfen und Deine innere Führung zu übernehmen?
Sei Dir dessen bewusst, dass dieser innere Wandel vieler kleiner Übungsmomente, aktiven Innehaltens und einer täglichen liebevollen Aufmerksamkeit bedarf.
Beobachte heute im Verlauf des Tages immer wieder, wohin Deine Aufmerksamkeit für gewöhnlich wandert. Wandert sie hin zu Angst oder Liebe, hin zu humorvollen Betrachtungen oder Stress? Sind die Folgen unterstützende Gedanken oder beschwerende Gedanken. Folge dem Fluss Deiner Gedanken und beobachte, woraus sich diese Gedanken gewohnheitsmäßig speisen. Sind es die positiven Dinge oder die negativen. Gefällst Dir, was Du feststellst? Oder möchtest Du etwas verändern. Dann bist Du hier richtig.Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer bei meinem Podcast Impulse4You mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/. oder https://www.unvergleichlichesleben.deVerbinde Dich mit mir auf Facebook und werde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/336762574480080Ich hoffe Du entscheidest Dich weiterhin für Neugierde auf Dein Unvergleichliches Leben.Und das Deine Neugierde auf die nächsten Episoden Dich immer wieder hierherführt.
6 min - Ende von Verwirrung
In dieser Episode möchte ich noch weiterhin auf die unruhigen Zeiten, in der wir uns befinden eingehen. Dich damit anregen, Dein eigenes Denken zu unterstützen.
Ausgelöst von den Erfahrungen der letzten 18 Monaten, persönliche sowie auch Erfahrungen mit anderen Menschen, habe ich angefangen Dich an meine Erfahrungen und mein Wissen digital in Form von e-Büchern und auch diesem Podcast teilhaben zu lassen.Denn es ist für mich sicher, die Normalität unseres Lebens wird eine andere sein bzw. werden. Wahrscheinlich wird auch der Rest unseres Lebens in unruhige Zeiten fallen. Einfache Antworten auf die drängenden Fragen unserer Zeit sind mir schon immer verdächtig gewesen. Die meisten Menschen suchen nach Lösungen für ihre Verwirrung, weil der Verstand Widersprüche nicht unbegrenzt aushalten kann. Er beginnt dann mit der Suche nach einer Lösung, nach einer Auflösung der Widersprüche. Lösungen scheinen, zumindest anfangs, lebenserhaltend zu sein. Sie scheinen auf jeden Fall besser zu sein, als die Qual, gleichzeitig in zwei Richtungen gezogen zu werden. Aber so manche einfachen Lösungen, die von außen uns suggeriert werden, sind verdächtig.Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder https://www.unvergleichlichesleben.dewerde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/3367625744800808 min - Mentale Stärke (Resilienz) Teil2
VERÄNDERE DEIN DENKEN, VERÄNDERE DEIN LEBEN
Deine Gedanken lösen Bilder und Vorstellungen aus, und die damit verbundenen Emotionen. Diese Bilder und Emotionen lösen Haltungen und Handlungen aus. Deine Handlungen haben dann Konsequenzen und Ergebnisse, die bestimmen, was mit Dir geschieht.
Deine Gedanken lösen Bilder und Vorstellungen aus, und auch die damit verbundenen Emotionen. Diese Bilder und Emotionen lösen Haltungen und Handlungen aus. Deine Handlungen haben dann Konsequenzen und Ergebnisse, die bestimmen, was mit Dir geschieht. Bedenke bitte, dass Experten uns sagen, dass 90% der Dinge, über die wir uns Sorgen machen, uns niemals passieren werden. Um die Besorgnis zu verringern, müssen wir unser Denken von der Wahrnehmung der Ursachen unserer Sorge ablenken und uns stattdessen auf die Fakten oder die Ursache der Sorge konzentrieren.Wirksame Maßnahmen für mehr innerer Widerstandskraft (Resilienz)- Sei dankbar für das, was Du besitzt.- Aufgeben ist nur eine Entscheidung: Nehme sie niemals hin- Wisse, dass Du nichts mehr zu verlieren hast- Schließe neue Freundschaften- Mache einen Schritt zurück, um vorwärts zu laufen- Glaube wieder an Dich selbst- Sehe jede Herausforderung als eine Chance- Lerne immer aus Deiner Vergangenheit- Reduziere Deine Erwartungen- Sei optimistisch- Gehe im Leben einen Schritt nach dem anderen- Sei neugierig und flexibel genug, um neue Vorgehensweisen zu lernen- Handeln vertreibt verwirrende Gefühle.- Emotionen lösen keine Probleme.- Fasse die Verwirrung, die Du empfindest in Worte- Bitte um Klärung Bei ehrlichen Bemühen um Information gibt es keine dummen Fragen.Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/
werde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/3367625744800806 min - Resilienz, das Geheimnis innerer Stärke
In dieser Episode möchte ich auf die Tragweite von innerer Kraft, Widerstandsfähigkeit machen. Dir Impulse geben, Dir Deine innere Kraft bewusst zu machen und vielleicht zur Veränderung beizutragen.
Resilienz ist die Fähigkeit, in den Stürmen des Lebens, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und es auch zu halten. Diese Fähigkeit umfasst, den inneren und äußeren Widerstand gegen die Zerstörung der eigenen Integrität unter äußerem Druck und den Aufbau eines positiven Lebens unter widrigen Umständen.Resiliente Menschen gehen gestärkt, aus den von ihnen individuell empfundenen „Krisensituationen” heraus. Wer im Besitz von Resilienz ist, dem ist es möglich, sich selbst aus eigener Kraft und / oder mit Hilfe, aus eben dieser Krise zu befreien. Als besonders resilient gilt, wer es schafft, an den Enttäuschungen und Schwierigkeiten des Lebens nicht zu zerbrechen. Dabei geht es genauso um vorhersehbare Umbruchsphasen im Leben, wie z.B. das Älterwerden, wie auch um unvorhersehbare Schicksalsschläge wie schwere Unfälle, Traumata oder Verluste.Werde Dir wieder Deiner inneren Stärke bewusst, hole Dir ggf. die Unterstützung Deine Fähigkeiten und Potentiale zum Leuchten zu bringen. Werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz.Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder https://www.unvergleichlichesleben.dewerde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/3367625744800808 min - Bewertungen Teil2
Gehe raus aus der Bewertung, in mehr Flexibilität und rein ins Glück!
ein Herzliches Willkommen bei meinem Podcast Impulse4You, mein Name ist Josef Kirchhartz
Im ersten Teil der Episode Bewertungen hast Du gehört, was genau Bewertungen sind, was vor sich geht, wenn Du etwas siehst, hörst oder auf andere Art wahrnimmst. Ich hoffe Dich für Deine Bewertungsmuster sensibilisiert zu haben.
In diesem Teil der Episode erkunden wir, wie Bewertungen es schaffen, Dich unglücklich zu machen. Wenn wir Situationen falsch einschätzen, fehlerhafte Vorhersagen machen oder falsche Schlussfolgerung aus einer Situation ziehen. Dies kann bis zu Angststörungen und Depressionen der Fall sein. Also, hören wir mal, wie wir uns selbst mit unserem Denken glücklich oder unglücklich machen.Die Kehrseite von Bewertungen, besonders die Unbewussten
Wann bist Du bei einem anderen Menschen auf Ablehnung gestoßen und hast daraus gefolgert, dass Du nicht liebenswert bist. Denke zurück an den Kamera-Check aus der Episode als es um die Wahrnehmung ging. Mit Wahrnehmen ohne zu bewerten war gemeint, dass man eine bestimmte Situation sieht, als würde sie gefilmt werden. Die Kamera ist objektiv, somit kannst Du aus der Betrachtung auch folgern, dass die Ablehnung nichts mit Dir, sondern mit den Erwartungen und Maßstäben des anderen zu tun hat.Bewertungen machen unflexibel, begrenzen im Denken
Mit jeder Bewertung machst Du eine Schublade auf, in die Du Dein Objekt der Bewertung hineinsteckst. Da diese Schublade schon sehr alt, schon manches anderes darin ist, ist es als richtig abgehakt, vergessen, manchmal hervorgeholt, aber selten auf Wahrheitsgehalt reflektiert. Diese Schubladen haben viel mit Vorurteilen zu tun. Und mit grundsätzlichen Vorstellungen, die wir über uns und die Welt haben.Ich hoffe Du entscheidest Dich weiterhin für Neugierde auf Dein Unvergleichliches Leben. Und dass Deine Neugierde auf die nächsten Episoden Dich immer wieder hierherführt.
Mein Name ist Josef Kirchhartz, unter https://kirchhartz.biz/ erfährst Du mehr über mich.9 min - Persönliches, meine Entwicklung
In dieser Episode möchte ich mich einmal vorstellen. Du erfährst ein wenig über was mich offensichtlich am meisten beschäftigt, das Thema persönliche Entwicklung, meiner Eigenen mit eigenes Scheitern, Lernen, Weiterentwickeln aber auch die meines Umfeldes um Menschen in ihrer Entwicklung zu fördern und dazu zähle ich Dich auch.
Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, bin 69, arbeite seit 1995 selbständig in der aktiven Lebenshilfe, Ich unterstütze Menschen darin, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten.Inzwischen habe ich meine Arbeitsschwerpunkte verlagert.Ich möchte mehr persönliche Freiheiten nutzen, gleichzeitig meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben. Ich freue mich, die Essenz meiner Erfahrungen mit Dir zu teilen.Mit all den Digitalen Möglichkeiten, über die wir derzeit verfügen, ist es mir möglich mit verschiedenste Unterstützungs-Angebote allen Menschen zu ermöglichen, ihr Leben zum Besseren zu wandeln.Dies betrifft alle Gesellschaftsschichten, auch die mit schmalen Geldbeutel. Es ist mein Beitrag zur Chancengleichheit.Heutzutage kann niemand mehr sagen, er hätte keine Möglichkeiten, keine Chancen gehabt, sein Leben zum Besseren zu wenden. Ich möchte Dich auffordern, ein Leben zu leben, in dem Dein ganzes Potenzial zum Tragen kommt.Meine Impulse möchten Dir behilflich sein bei der Weckung der in Dir verborgenen Fähigkeiten und bei Deiner Selbstverwirklichung als Persönlichkeit.Wenn Du auf der Suche nach Veränderung und mit Deiner jetzigen Situation nicht zufrieden bist, dann bist Du hier genau richtig.Wenn Du Klarheit brauchst und bereit bist, Dich mit wichtigen Fragen im Leben konstruktiv auseinander zu setzen, dann wirst Du, die verschiedenen Episoden lieben. Mehr erfährst Du unter www.kirchhartz.biz8 min - Bewertungen Teil1
In dieser Episode möchte ich auf den Sinn, aber auch auf die Tragweite von Bewertung aufmerksam machen. Impulse zu geben, Dir Deine Bewertungen bewusst zu machen und vielleicht zur Veränderung beizutragen.
Tagein, tagaus nehmen unsere 5 Sinne ununterbrochen alles wahr, was um uns herum geschieht. So muss unser Gehirn in der Sekunde über 11 Millionen Reize von Augen, Ohren, Nase etc. verarbeiten und filtern. Da unser Bewusstsein mit 11 Millionen Reizen pro Sekunde total überfordert wäre, gelangt nur ein bestimmter Teil dieser Informationen in unser Bewusstsein.Der Grund für diese starke Filterung an Informationen ist ganz einfach ein Schutzmechanismus in unserem Gehirn. Bewertungen dienen zuerst einmal unserem Schutz. Achte heute auf all die Meinungen, die Du - ausgesprochenund auch unausgesprochen - hast. Bemerke auch, wie sich diese Meinungen auf Dich und Dein Erleben und aufdie Begegnungen mit anderen Menschen auswirken. Denn Dir ist bewusst, alles was wirsehen hören und erleben bewerten wir automatisch als positiv oder negativ.Wichtig ist, Bewertungen können krank machen, Dich und auch andere.Achte also auf Deine Schlussfolgerungen und Bewertungen. Diese könnten DirProbleme bereiten, denn seelische Probleme sind oft die Folge negativerBewertungen.Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/9 min - Deine Wahrnehmung steuern
Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich möchte in diesem Impuls zeigen, was Du tun kannst, um Deine Wahrnehmung zu steuern.
Deine verschiedenen Filter im Gehirn erschaffen immer eine subjektive Wahrnehmung. Es liegt nun an Dir, Dir Deine individuellen Muster zur Filterung Deiner Wahrnehmung bewusst zu machen. Durch eine bewusste Erweiterung Deiner Wahrnehmung bekommt auch Dein Denken die Chance, neue Bewertungen vorzunehmen. Dadurch können neue Chancen und Möglichkeiten für Dich erkennbar werden, die Du zuvor einfach nicht wahrgenommen hast.Du nimmst mit einer geschärften Wahrnehmung alles viel klarer auf. Situationen und Gefühlsänderungen lassen sich schneller feststellen und einschätzen.Mehr zu Josef Kirchhartz unter https://kirchhartz.biz/9 min - Deine Wahrnehmung kennen lernen.
Ich möchte in diesem Impuls zeigen, dass Deine wahrgenommene Realität nicht (immer) allgemeingültig ist. Jeder Mensch nimmt seine Umwelt individuell wahr und besitzt eigene Denk- und Handlungsmuster. Deine subjektive Wirklichkeit, bestimmen nicht die Sinnesorgane, sondern der Geist, Deine Denke, Dein Mindset, der von den Erlebnissen der Vergangenheit, den Vorannahmen ebenso geprägt ist wie von Wünschen und Gefühlen.
Da Du nun weißt, dass es eine objektive Wahrnehmung Deiner Umwelt nicht gibt, kannst Du auch bewusst eine andere Perspektiven einnehmen und Dich selbst und eigene Denkstrukturen aus anderen Blickwinkeln wahrnehmen.Das bedeutet, den eigenen, oft unterbewussten Blickwinkel ganz bewusst wahrzunehmen und zu ändern. So erscheinen Dinge und Situationen oft in einem ganz neuen, anderen Licht, das uns hilft, festgefahrene Denkmuster zu lösen.Mit Deinem neuen Wissen, kannst Du eine Realität wahrzunehmen, die Dich unterstützt die oder der zu sein, den Du sein möchtest.7 min
About Impulse4You für ein geglücktes Unvergleichliches Leben mit gesunden Menschenverstand
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Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer. Wenn Du Dich fragst, was mache ich mit meinem Leben? Wie geht es weiter mit mir? Was kommt noch auf mich zu? Wenn Du also auf der Suche nach Veränderung und mit Deiner jetzigen Situation nicht zufrieden bist, dann bist Du hier genau richtig. Wenn Du Klarheit brauchst und bereit bist, Dich mit wichtigen Fragen im Leben konstruktiv auseinander zu setzen, dann wirst Du, die verschiedenen Episoden lieben. Ich Frage Dich: „Wohin möchtest du dich entwickeln? Wonach sehnst du dich?“ Bist Du bereit für die persönliche Veränderung, träumst Du davon, mehr aus Deinem Leben zu machen und möchtest Dich nicht mehr nur zufrieden geben? Möchtest Du mehr aus Dir, Deinem Leben, Deinem Beruf und Deinen Wünschen machen und Dich gleichzeitig noch glücklicher, erfüllter und lebendiger fühlen? Du möchtest Deine Zukunft selbst gestalten, Dein Leben selbstbewusster und damit leichter und motivierter zu leben. Meine Herzliche Einladung, steig ein und hole Dir Deine Unterstützung mit diesen Impulsen! Mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 1952 geboren, also 69 Jahre, habe eine sehr lange Berufs- und Lebenserfahrung, habe seit 1995 mit Menschen gearbeitet. Wenn du Fragen hast oder ein Thema Dich beschäftigt, kannst Du jederzeit mir eine E-Mail senden. Ich begleite Dich auf Deinem interessanten und anspruchsvollen Weg. Diese Podcast Reihe Impulse4You vermittelt Dir Impulse, um die Widrigkeiten des Lebens in einem anderen Licht zu sehen, zu einer Veränderung zum Besseren. Dich in die Lage zu versetzen, mit eigenständigem Denken mentale Stärke aufzubauen, die Dich in den Tagen der Widrigkeiten unterstützen kann. Wie kannst du sinnvoll, zielgerichtet und erfolgreich mit Gedanken arbeiten? Wie schaffst du positive und erfolgreiche Gedanken, die auch die entsprechende Wirkung erzeugen wie Gesundheit und Erfolg, Lebensfreude, inneren und äußeren Reichtum und Frieden und Ruhe in dir? Jede Episode liefert hochwertige Impulse für Dich, die Dich zum Nach- und Umdenken bringt, Dich auf neue Gedanken bringt, Dir Klarheit bringt und komplizierte Zusammenhänge erklärt. Das Denken, dass Dich bis hierhin gebracht hat, ist nicht das Denken, dass Dich zu Dein nächstes Ziel bringen wird.
Mehr Informationen zu Josef Kirchhartz unter https://kirchhartz.biz/