In deze aflevering vertel ik je over mijn nieuwe inzichten die me verder helpen naar mijn afslankdoel. 

In deze aflevering update ik je weer even over mijn leven en vertel ik verder over mijn afvalproces. 

In deze aflevering vertel ik je over de komende tijd die best moeilijk gaat zijn. Ik vertel over mijn afslankreis en hoe ik het anders ga aanpakken. 

In deze aflevering vertel ik over mijn ervaringen met hypnose.

In deze aflevering vertel ik over mijn twijfels, is het pad wat ik nu loop nog wel het juiste?

In deze aflevering vertel ik over mijn 100e dag! Hoe striae op mijn buik ervoor zorgde dat ik mijn afvalproces serieus ging nemen. Waarom losse broeken fijn zijn en hoe je resultaten in perspectief kunt plaatsen. 

In deze aflevering vertel ik je over een experiment dat ik heb gedaan de afgelopen 7 dagen. Ik ben 2000 kcal per dag gaan eten ipv 1600 om beter aan de wensen van mijn lichaam te kunnen voldoen. In deze podcast hoor je het resultaat en mijn bevindingen!

In deze aflevering vertel ik over hoe ik taart uitkies op een verjaardag, hoe ik niet gedemotiveerd raak van een slechte dag of week, waarom ik altijd hetzelfde ontbijt eet en waarom lijstjes maken voor mij niet werkt. 

In deze aflevering vertel ik je over hoe dankbaar ik ben dat ik mijn proces met jullie mag delen, hoe ik ben gaan luisteren naar mijn lichaam, waarom warm eten tijdens de lunch heel fijn is en nog meer. Veel luisterplezier!

In deze aflevering vertel ik over de struggles die dit seizoen met zich meebrengen. Ik vertel hoe ik mijn eetpatroon hierop aanpas. Veel luisterplezier!