In 100 dagen slanker

By Maartje

In deze podcast vertel ik je alles over mijn afslankreis. Met behulp van intuïtief eten en intermittent fasting bereik ik mijn streefgewicht, volg jij mij ook?... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about In 100 dagen slanker:

How many episodes does In 100 dagen slanker have?

The podcast currently has 58 episodes available.

In 100 dagen slanker episodes:

September 29, 2020 #18 Dag 68 t/m 75 - Voortgang na 5 maanden afvallen, weegschaal meenemen op vakantie, podcast beginnen, geen dieet
In deze aflevering vertel ik over een weekendje weg, hoe ik omga met eten en welke keuzes ik maak. Daarnaast vertel ik over mijn voortgang in 5 maanden en over hoe ik een podcast begon. De smaaktest wordt ook behandeld, dit is een unieke test die onderdeel is van de Instagramcursus 'Elke dag een feestschema'. Veel luisterplezier!
...more
26min
September 27, 2020 #17 Dag 57 t/m 67 - Kleinere porties, blij worden van het afvalproces, numerologie, weten waarom je niet afvalt, afvallen, dieet
In deze aflevering vertel ik over hoe ik nu kleinere porties eet van hetgeen wat ik heel lekker vind, hoe ik elke dag blij word van het proces, hoe numerologie daar een rol in speelt en hoe je elke dag weet waarom je wel of niet afvalt.
...more
29min
September 24, 2020 #16 Dag 50 t/m 56 - Dieetcultuur, vastzitten in dieet, blij met mijn proces, doelen behalen, afvallen, slanker, mindset
In deze aflevering vertel ik je over een belangrijk doel wat ik heb behaald. Hoe ik jarenlang in de dieetcultuur heb vastgezeten en hoe ik dit heb weten om te zetten. Hoe fijn het is om in de aardbeien te werken en hoe mijn proces verloopt.
...more
27min
September 22, 2020 #15 Dag 43 t/m 49 - Motivatie, producten, goede relatie met voeding, menstruatie icm afvallen, woorden die je kiest, dieet, afvallen
In deze aflevering behandel ik veel onderwerpen, waaronder hoe foto's uit je verleden als motivatie kunnen dienen, hoe je menstruatie invloed kan hebben op je afvalproces en hoe woorden heel krachtig zijn in het bereiken van je doelen.
...more
29min
September 20, 2020 #14 Terugblik 2 - Eerste twee dagen van een nieuwe afvalpoging
In deze aflevering kun je weer luisteren naar een oude spraakopname uit mijn dieetverleden. Hier geef ik feedback op.
...more
25min
September 17, 2020 #13 Dag 38 t/m 42 Dieetverleden, werkboek, veganisme, eigen regels volgen, afvallen, afslanken, dieet
In deze aflevering vertel ik je over mijn geloof in het veganisme, welke producten ik aanbied, een dieet wat echt niet bij me paste en nog meer!
...more
28min
September 15, 2020 #12 Dag 33 t/m 37 - Eigen bedrijf, voeding en diëtetiek, afslankdoelen, commentaar, afvallen, afslanken, dieet
In deze aflevering vertel ik o.a. over het opzetten van mijn eigen bedrijf, commentaar van andere 'voedingsdeskundigen' en dat lijstjes met doelen geen zin hebben als er een tijd aan gekoppeld zit.
...more
27min
September 13, 2020 #11 Dag 29 t/m 32 - Zelfliefde, gedachten, mindset, eetschema, intermittent fasting, geloof in jezelf, afvallen
In deze aflevering wordt veel aandacht besteed aan mindset bij het afvallen. Daarnaast vertel ik je hoe ik mijn eetschema heb aangepast zodat ie beter bij me past.
...more
30min
September 10, 2020 #10 Dag 25 t/m 28 - Cambridge dieet, shake dieet, mijn coach, lunchwalk, afvallen
In deze aflevering praat ik over hoe ik het Cambridge dieet heb ervaren, waarom ik nooit meer op dieet ga en hoe mijn coach mij steeds weer op het juiste spoor zette.
...more
23min
September 08, 2020 #9 Dag 19 t/m 24 - Intuïtief eten, intermittent fasting, maandoverzicht, basiseetpatroon
In deze aflevering vertel ik over hoe ik intuïtief eten toepas i.c.m. intermittent fasting. Ik leg je uit hoe een eetpatroon niet zou moeten verschillen in de weekenden. En ik vertel je over mijn 3 maanden overzicht en welke vorderingen ik heb gemaakt.
...more
30min

FAQs about In 100 dagen slanker:

How many episodes does In 100 dagen slanker have?

The podcast currently has 58 episodes available.