¿Cuántas veces  hemos sentido inseguridad por una foto en redes sociales? Hoy platicamos con María Levy, ella es fotógrafa y modelo, por lo que tiene un perfecto entendimiento de lo que pasa detrás de una foto. Hablamos sobre edición, producción, filtros, luces, poses.

En este capítulo María nos habla de su proceso de aceptación corporal y amor propio, de los obstáculos que encontró en este camino y de la realidad detrás de las redes sociales.

"Tenemos que hablar"... una frase que siempre nos ha causado nervio o que asociamos con conflicto. En este capítulo platicamos con Miguel Berbeyer, coach especialista en comunicación. Hablamos de como tener una comunicación auténtica en pareja, de la importancia de los límites y   acuerdos en relaciones. Miguel nos explica la importancia de hablar las cosas y como esto no necesariamente tiene que ser sinónimo de algo problemático.  

¿Has escuchado hablar del proyecto sentido? Es un concepto que explica la importancia que tiene tu concepción, los 9 meses anteriores a esta misma, el embarazo, parto y los primero 3 años de vida. 

Platicamos en este capítulo con la terapeuta Arlett Archundia, quien nos explica todo sobre este proyecto y como lo podemos manejar de forma correcta. 

¿Víctima o responsable? ¿Eres responsable de tu vida o culpas a los demás por tus acciones? ¿Eres víctima de las circunstancias o el productor de tu existencia? En esta capítulo platicamos con la coach Loretta Valle, quién tiene una historia muy particular en donde se dio cuenta de como ser realmente libre en la vida. 

En este capítulo discutimos como verdaderamente hacernos cargo de nuestra vida para poder vivir en plenitud y sentirnos realizados en ella. 

¿Qué onda con el amor propio? Lo vemos constantemente en redes y aun así cuando creemos entenderlo, no logramos tenerlo. En este capítulo platicamos con Gabo Carrillo, Life Coach especializado en Ontología. Nos explica cómo el autoestima, la autovalía y el amor propio son cosas distintas que se deben trabajar desde diferentes lugares. 

También conversamos sobre el Ego, esa voz en nuestra cabeza que constantemente nos juzga y nos dice que no somos suficientes. En este capítulo podrás entender de donde viene tu Ego y como poder convivir con el para iniciar tu camino al amor propio. 

Nuestra familia es el primer contacto que tenemos con el mundo, es el primer contacto que tenemos con el. Para verdaderamente conocernos tenemos que voltear a ver este tema y reconocer como funciona nuestro sistema familiar. 

En este capítulo platicamos con la psicoterapeuta Michelle Aziz para hablar sobre el "Hijo Parental." Este mismo es el hijo que asume el rol de alguno de los padres. Michelle nos explica las consecuencias que tiene esto para la persona, como eliminar la culpa que existe detrás del hijo parental y como poder soltar esta responsabilidad que no le pertenece. 

¿Qué necesito para confiar en mi proyecto? ¿Cómo puedo superar los miedos que salen al querer emprender un proyecto o negocio? En este capítulo platicamos con la coach empresarial, Ana Lucía García. Ella nos da las herramientas necesarias para el emprendimiento. Nos explica la diferencia entre dones y talentos. Nos enseña a reconocer nuestras habilidades y pasiones para realizar lo que queremos hacer en nuestra vida. Nos habla también del autosabotaje y de que hacer en momentos de crisis.