¿Cómo puedo manifestar y atraer lo que quiero en mi vida? En este capítulo hablamos con Sofía Gómez Díaz Barreiro para entender como puedo vibrar de manera positiva y como puedo manifestar lo que quiero. La intención de este capítulo es poder arrancar el 2021 sin miedos, confiando en que tengo el poder para reprogramar mi mente y mi vida. 

2020, un año lleno de retos y de cambios. Pero, ¿En realidad fue un año perdido? ¿Qué pasaría si intentamos procesar el 2020 como un duelo? Un año en el que sin importar las pérdidas y momentos complicados, no dejó de enseñarnos y de sacarnos de nuestra zona de confort. 

En este capítulo platicamos con la Tanatóloga Gaby Pérez, ella nos narra como es un proceso de duelo y como de alguna manera el 2020 puede ser visto como uno. Nos da las herramientas necesarias para poder cerrar este ciclo y arrancar el 2021 libres de miedos y bloqueos. 

Muchas veces vamos por la vida en modo automático, sin darnos cuenta de las cosas, emociones, personas y experiencias que nos rodean. En este capítulo platicamos con Martha Biebrich, sanadora energética. Hablamos sobre los bloqueos energéticos que muchas veces nos pueden detener para encontrar la plenitud, de heridas que tenemos escondidas y que hacer con ellas, como fomentar una verdadera relación con nosotras mismas, como encontrar en camino para el amor propio. Martha nos enseña a vivir aquí y ahora. 

En este capítulo platicamos con Alejandra Martínez Castillo sobre las emociones que rodean un momento de sufrimiento o de crisis. Ale nos explica  la importancia de tener un buen manejo y conocimiento de nuestras emociones. 

Hablamos de como aceptar y abrazar los momentos de crisis para poder conseguir herramientas de crecimiento personal, autoconocimiento y empatía. 

En este capítulo vamos a escuchar una historia, Ximena Chouza nos cuenta su enfrentamiento con la crisis; un cáncer y un proceso complicado en contra de la enfermedad. Hablamos de la importancia de recibir los momentos de crisis con los brazos abiertos, a no dejar de valorar la vida y a aprender a relajarnos para poder vivirla de forma intensa. 

Relaciones tóxicas, un tema muy escuchado y al mismo tiempo tan poco hablado. La violencia entre parejas es un de esos temas que nos cuesta trabajo admitir que pasa en nuestro entorno cercano. El día de hoy, Natalia Villa se acerca a nosotros a contar su historia. 

Nuestra finalidad es abrir lo ojos hacia esta problemática, para poder generar una conversación que poco a poco puede acercarse más a la solución del mismo. 

Redes sociales, hemos escuchado tanto sobre este tema... depresión, ansiedad, adicciones. Pero siendo realistas, ¿A mi en realidad me afectan? 

En este capítulo platicamos con Ceci Aguilera, creadora del blog "Fitspiration". Hablamos sobre como, de manera real, me afectan las redes sociales todos los días. Como analizar si me están sumando o restando, si me están generando sentimientos de paz mental y amor propio o todo lo contrario. Ceci nos comparte su camino con las redes y como fue su proceso para descubrir una lista de tips para sobrevivir a estas sin comprometer su salud mental, logrando sacarles todo el provecho del mundo. Cuéntame, ¿para ti que valor tiene un like en tu vida? 

Si, llegó el momento de hablar sobre feminismo. ¿Qué puedes esperar de este capítulo? Vas a escuchar una conversación muy natural, cien por ciento sin filtros o censura. Platicamos con María Zurutuza, psicóloga apasionada por el estudio de roles de género y el movimiento feminista. Hablamos de todo. De privilegio, violencia a la mujer, movimientos de empoderamiento femenino, sexualidad, entre muchos otros temas. 

Discutimos sobre las consecuencias psicológicas de imponerle a la mujer un rol pasivo dentro de la sociedad; un rol de obedecer, de callar y de  escuchar. Esperamos que disfrutes este capítulo de la misma forma que nosotras disfrutamos grabarlo.